10ml kamille ilmkjarnaolía fyrir dreifaranudd dregur úr kvíða
stutt lýsing:
Notar kamille ilmkjarnaolíur Það er svo margt sem þú getur gert með kamilleolíu. Þú getur: Sprautaðu því Búðu til blöndu sem inniheldur 10 til 15 dropa af kamilleolíu á hverja únsu af vatni, helltu því í úðaflösku og sprittu í burtu!
Dreifðu því Settu nokkra dropa í dreifarann og láttu stökka ilminn fríska upp á loftið.
Nuddaðu það Þynnið 5 dropa af kamilleolíu með 10ml af Miaroma grunnolíu og nuddið varlega inn í húðina. Baðaðu þér í því Hlaupa heitt bað og bæta við 4 til 6 dropum af kamilleolíu. Slakaðu síðan á í baðinu í að minnsta kosti 10 mínútur til að leyfa ilminum að virka. Andaðu að þér Beint úr flöskunni eða stráið nokkrum dropum af henni yfir á klút eða vefju og andið því varlega inn.
Notaðu það Bætið 1 til 2 dropum við líkamskremið eða rakakremið og nuddið blöndunni inn í húðina. Að öðrum kosti skaltu búa til kamilluþjöppu með því að bleyta klút eða handklæði í volgu vatni og bæta síðan 1 til 2 dropum af þynntri olíu við það áður en það er borið á.
Ávinningur af kamilluolíu Kamilleolía hefur róandi og andoxunareiginleika.12 Þess vegna eru margir kostir við að nota hana, þar á meðal þessir fimm:
Taktu áhyggjum af húðinni - vegna bólgueyðandi eiginleika þess getur kamille ilmkjarnaolía hjálpað til við að róa húðbólgu og roða, sem gerir það að gagnlegu náttúrulegu lyfi við sjúkdómum eins og unglingabólur.
Stuðlar að svefni - kamille hefur lengi verið tengt við að bæta svefngæði. Ein rannsókn á 60 manns, sem voru beðin um að taka kamille tvisvar á dag, leiddi í ljós að svefngæði þeirra höfðu batnað verulega í lok rannsóknarinnar.
Draga úr kvíða - rannsóknir hafa leitt í ljós að kamilleolía hjálpar til við að draga úr kvíða með því að virka sem væg róandi lyf vegna efnasambandsins alfa-pinen sem hefur samskipti við taugaboðefni heilans.