stutt lýsing:
Hvað er ilmkjarnaolía frá Marjoram?
Marjoram er fjölær jurt sem á uppruna sinn í Miðjarðarhafssvæðinu og er mjög einbeitt uppspretta heilsufarslegra lífvirkra efnasambanda.
Forn-Grikkir kölluðu majoram „gleði fjallsins“ og notuðu það almennt til að búa til kransa og girlanda fyrir bæði brúðkaup og jarðarfarir.
Í Forn-Egyptalandi var það notað í lækningaskyni og sótthreinsun. Það var einnig notað til að varðveita matvæli.
Á miðöldum notuðu evrópskar konur jurtina í blómvönd (nosegays), oftast gefna sem gjafir. Sæt majoram var einnig vinsæl matarjurt í Evrópu á miðöldum þegar hún var notuð í kökur, búðinga og grauta.
Á Spáni og Ítalíu var það notað í matargerð allt aftur til 14. aldar. Á endurreisnartímanum (1300–1600) var það almennt notað til að bragðbæta egg, hrísgrjón, kjöt og fisk. Á 16. öld var það almennt notað ferskt í salöt.
Í aldaraðir hafa bæði majoram og oregano verið notuð til að búa til te. Oregano er algengt staðgengill fyrir majoram og öfugt vegna líkingar þeirra, en majoram hefur fínni áferð og mildara bragð.
Það sem við köllum oregano kallast einnig „villt majoram“ og það sem við köllum majoram er almennt kallað „sæt majoram“.
Hvað varðar ilmkjarnaolíu úr marjoram, þá er það nákvæmlega það sem það hljómar eins og: olían úr jurtinni.
Kostir
1. Meltingarhjálp
Að bæta majoramkryddi við mataræðið getur hjálpað til við að bæta meltinguna. Ilmurinn einn og sér getur örvað munnvatnskirtlana, sem hjálpar til við að melta fæðuna í munninum.
Rannsóknirsýnirað efnasambönd þess hafi magaverndandi og bólgueyðandi áhrif.
Útdrættir úr jurtinni halda áfram að hjálpa þér að melta máltíðirnar með því að örva þarmahreyfingar og stuðla að útskilnaði.
Ef þú þjáist af meltingarvandamálum eins og ógleði, vindgangi, magakrampa, niðurgangi eða hægðatregðu, geta einn eða tveir bollar af majoram-te hjálpað til við að lina einkennin. Þú getur líka prófað að bæta ferskum eða þurrkuðum jurtum við næstu máltíð til að auðvelda meltinguna eða nota majoram-ilmkjarnaolíu í ilmkjarnaolíudreifitæki.
2. Kvennavandamál/hormónajafnvægi
Marjoram er þekkt í hefðbundinni læknisfræði fyrir getu sína til að endurheimta hormónajafnvægi og stjórna tíðahringnum. Fyrir konur sem glíma við hormónaójafnvægi getur þessi jurt loksins hjálpað til við að viðhalda eðlilegu og heilbrigðu hormónastigi.
Hvort sem þú ert að glíma við óæskileg mánaðarleg einkenni PMS eða tíðahvörf, þá getur þessi jurt veitt konum á öllum aldri léttir.
Það hefur verið sýnt fram á aðvirka sem emmenagogue, sem þýðir að það er hægt að nota það til að hjálpa til við að koma blæðingum af stað. Það hefur einnig verið notað hefðbundið af mæðrum með barn á brjósti til að örva framleiðslu brjóstamjólkur.
Fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum (PCOS) og ófrjósemi (oft vegna PCOS) eru önnur mikilvæg hormónaójafnvægisvandamál sem þessi jurt hefur reynst bæta.
Rannsókn frá árinu 2016 sem birt var íTímarit um næringu og mataræði hjá mönnummat áhrif marjoramte á hormónamynstur kvenna með PCOS í slembiraðaðri, tvíblindri, lyfleysustýrðri rannsókn. Niðurstöður rannsóknarinnarafhjúpaðJákvæð áhrif tesins á hormónamynd kvenna með PCOS.
Teið jók insúlínnæmi og minnkaði magn andrógena í nýrnahettum þessara kvenna. Þetta er mjög mikilvægt þar sem of mikið af andrógenum er rót hormónaójafnvægis hjá mörgum konum á barneignaraldri.
3. Meðferð sykursýki af tegund 2
Sóttvarnastofnuninskýrslurað einn af hverjum 10 Bandaríkjamönnum er með sykursýki og talan heldur bara áfram að hækka. Góðu fréttirnar eru þær að hollt mataræði, ásamt heilbrigðum lífsstíl, er ein besta leiðin til að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki, sérstaklega tegund 2.
Rannsóknir hafa sýnt að majoram er planta sem á heima í sykursýkislyfjabúðinni þinni og eitthvað sem þú ættir örugglega að hafa með í...mataræðiáætlun fyrir sykursjúka.
Nánar tiltekið komust vísindamenn að því að þurrkaðar afbrigði af þessari plöntu, ásamt mexíkósku oregano og ...rósmarín,virka sem yfirburðahemillensímsins sem kallast prótein týrósín fosfatasi 1B (PTP1B). Að auki voru gróðurhúsaræktaðir majoram, mexíkóskt oregano og rósmarínútdrættir bestu hemlarnir á dípeptídýl peptídasa IV (DPP-IV).
Þetta er frábær uppgötvun þar sem minnkun eða útrýming PTP1B og DPP-IV hjálpar til við að bæta insúlínboð og þol. Bæði ferskt og þurrkað majoram getur hjálpað til við að bæta getu líkamans til að stjórna blóðsykri á réttan hátt.
4. Hjarta- og æðasjúkdómar
Marjoram getur verið gagnleg náttúruleg lækning fyrir fólk í áhættuhópi eða sem þjáist af einkennum háþrýstings og hjartavandamála. Það er náttúrulega ríkt af andoxunarefnum, sem gerir það frábært fyrir hjarta- og æðakerfið sem og allan líkamann.
Það er einnig áhrifaríkt æðavíkkandi lyf, sem þýðir að það getur hjálpað til við að víkka og slaka á æðum. Þetta auðveldar blóðflæði og lækkar blóðþrýsting.
Innöndun ilmkjarnaolíu af majoram hefur í raun reynst draga úr virkni sympatíska taugakerfisins ogörvaparasympatíska taugakerfið, sem leiðir til æðavíkkunar til að draga úr hjartaálagi og lækka blóðþrýsting.
Rannsókn á dýrum sem birt var íEiturefnafræði hjarta- og æðakerfisinsfann að sætt majoramþykknivirkaði sem andoxunarefniog hamlaði framleiðslu nituroxíðs og lipidperoxíðun í rottum sem fengu hjartadrep (hjartaáfall).
Með því einfaldlega að lykta af plöntunni geturðu dregið úr baráttu-eða-flýja svörun þinni (sympatíska taugakerfið) og aukið „hvíldar- og meltingarkerfið“ þitt (parasympatíska taugakerfið), sem dregur úr álagi á allt hjarta- og æðakerfið, að ekki sé minnst á allan líkamann.
5. Verkjastilling
Þessi jurt getur hjálpað til við að draga úr verkjum sem oft fylgja stífum vöðvum eða vöðvakrömpum, sem og spennuhöfuðverk. Nuddþjálfarar nota oft útdráttinn í nuddolíu eða -krem af þessari ástæðu.
Rannsókn sem birt var íViðbótarmeðferðir í læknisfræði gefur til kynnaað þegar hjúkrunarfræðingar notuðu ilmmeðferð með sætri majoram sem hluta af umönnun sjúklinga, gat það dregið úr verkjum og kvíða.
Ilmkjarnaolía úr majoram er mjög áhrifarík til að lina spennu og bólgueyðandi og róandi eiginleikar hennar finnast bæði í líkama og huga. Til slökunar er hægt að prófa að dreifa henni heima og nota hana í heimagerða nuddolíu eða húðkrem.
Ótrúlegt en satt: Bara innöndun marjorams getur róað taugakerfið og lækkað blóðþrýsting.
6. Forvarnir gegn magasári
Rannsókn á dýrum frá árinu 2009 sem birt var íBandarískt tímarit um kínverska læknisfræðimat getu majorams til að fyrirbyggja og meðhöndla magasár. Rannsóknin leiddi í ljós að í skömmtum upp á 250 og 500 milligrömm á hvert kílógramm líkamsþyngdar minnkaði það verulega tíðni magasára, grunnmagseytingu og sýruframleiðslu.
Að auki, útdrátturinní raun endurnýjaðtæmt slím í magaveggnum, sem er lykillinn að því að gróa einkenni magasárs.
Marjoram kom ekki aðeins í veg fyrir og meðhöndlaði magasár, heldur reyndist það einnig hafa mikla öryggismörk. Ofanjarðarhlutar marjoramsins reyndust einnig innihalda rokgjörn olíur, flavonoíða, tannín, steról og/eða tríterpen.
FOB verð:0,5 - 9.999 Bandaríkjadalir / Stykki Lágmarks pöntunarmagn:100 stykki/stykki Framboðsgeta:10000 stykki/stykki á mánuði 
