stutt lýsing:
Hvað er marjoram ilmkjarnaolía?
Marjoram er ævarandi jurt sem kemur frá Miðjarðarhafssvæðinu og er mjög einbeitt uppspretta heilsueflandi lífvirkra efnasambanda.
Forn-Grikkir kölluðu marjoram "gleði fjallsins," og þeir notuðu það almennt til að búa til kransa og kransa fyrir bæði brúðkaup og jarðarfarir.
Í Egyptalandi til forna var það notað til lækninga og sótthreinsunar. Það var einnig notað til að varðveita mat.
Á miðöldum notuðu evrópskar konur jurtina í nefgays (litlir blómvöndur, venjulega gefnir sem gjafir). Sætur marjoram var einnig vinsæl matreiðslujurt í Evrópu á miðöldum þegar hún var notuð í kökur, búðing og graut.
Á Spáni og Ítalíu nær matreiðslunotkun þess aftur til 1300. Á endurreisnartímanum (1300–1600) var það venjulega notað til að bragðbæta egg, hrísgrjón, kjöt og fisk. Á 16. öld var það almennt notað ferskt í salöt.
Um aldir hafa bæði marjoram og oregano verið notað til að búa til te. Oregano er algengur marjoram staðgengill og öfugt vegna líkingar þeirra, en marjoram hefur fínni áferð og mildari bragðsnið.
Það sem við köllum oregano er líka kallað „villt marjoram“ og það sem við köllum marjoram er almennt kallað „sætt marjoram“.
Hvað varðar marjoram ilmkjarnaolíur, það er nákvæmlega það sem það hljómar eins og: olían úr jurtinni.
Fríðindi
1. Meltingarhjálp
Að innihalda marjoram krydd í mataræði þínu getur hjálpað til við að bæta meltinguna þína. Ilmurinn af því einn og sér getur örvað munnvatnskirtlana, sem hjálpar til við að melta matinn sem fer fram í munninum.
Rannsóknirsýnirað efnasambönd þess hafi magaverndandi og bólgueyðandi áhrif.
Seyði jurtarinnar heldur áfram að hjálpa þér að melta máltíðirnar þínar með því að örva snerpuhreyfingu í þörmum og hvetja til brotthvarfs.
Ef þú þjáist af meltingarvandamálum eins og ógleði, vindgangi, magakrampa, niðurgangi eða hægðatregðu getur einn eða tveir bollar af marjoram te hjálpað til við að draga úr einkennum þínum. Þú getur líka prófað að bæta fersku eða þurrkuðu jurtinni við næstu máltíð fyrir meltingarþægindi eða notað marjoram ilmkjarnaolíu í dreifara.
2. Kvennamál/hormónajafnvægi
Marjoram er þekkt í hefðbundinni læknisfræði fyrir getu sína til að endurheimta hormónajafnvægi og stjórna tíðahringnum. Fyrir konur sem glíma við hormónaójafnvægi getur þessi jurt loksins hjálpað þér að viðhalda eðlilegu og heilbrigðu hormónastigi.
Hvort sem þú ert að takast á við óæskileg mánaðarleg einkenni PMS eða tíðahvörf, þá getur þessi jurt veitt léttir fyrir konur á öllum aldri.
Það hefur verið sýnt fram á þaðstarfa sem emmenagogue, sem þýðir að hægt er að nota það til að hjálpa til við að hefja tíðir. Það hefur einnig verið notað venjulega af hjúkrunarfræðingum til að stuðla að brjóstamjólkurframleiðslu.
Fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS) og ófrjósemi (oft vegna PCOS) eru önnur mikilvæg hormónaójafnvægisvandamál sem sýnt hefur verið fram á að þessi jurt bætir.
Rannsókn frá 2016 sem birt var íJournal of Human Nutrition and Dieteticsmetið áhrif marjoram tes á hormónasnið kvenna með PCOS í slembiraðaðri, tvíblindri samanburðarrannsókn með lyfleysu. Niðurstöður rannsóknarinnarí ljósjákvæð áhrif tesins á hormónasnið PCOS kvenna.
Teið bætti insúlínnæmi og minnkaði magn nýrnahetta andrógena hjá þessum konum. Þetta er mjög mikilvægt þar sem of mikið af andrógenum er undirrót hormónaójafnvægis hjá mörgum konum á æxlunar aldri.
3. Meðhöndlun sykursýki af tegund 2
Miðstöðvar fyrir sjúkdómseftirlit og forvarnirskýrslurað einn af hverjum 10 Bandaríkjamönnum er með sykursýki og fjöldinn heldur áfram að hækka. Góðu fréttirnar eru þær að heilbrigt mataræði, ásamt heilbrigðum heildarlífsstíl, er ein besta leiðin til að koma í veg fyrir og stjórna sykursýki, sérstaklega tegund 2.
Rannsóknir hafa sýnt að marjoram er planta sem á heima í sykursýkisvopnabúrinu þínu og eitthvað sem þú ættir örugglega að hafa með ímataræði fyrir sykursýki.
Sérstaklega, vísindamenn komust að því að auglýsing þurrkuð afbrigði af þessari plöntu, ásamt mexíkósku oregano ogrósmarín,virka sem betri hemillaf ensíminu sem kallast prótein tyrosín fosfatasa 1B (PTP1B). Að auki voru gróðurhúsaræktuð marjoram, mexíkóskt oregano og rósmarín útdrættir bestu hemlar dípeptidýl peptíðasa IV (DPP-IV).
Þetta er frábær uppgötvun þar sem minnkun eða brotthvarf PTP1B og DPP-IV hjálpar til við að bæta insúlínboð og þol. Bæði ferskt og þurrkað marjoram getur hjálpað til við að bæta getu líkamans til að stjórna blóðsykri á réttan hátt.
4. Hjarta- og æðaheilbrigði
Marjoram getur verið gagnlegt náttúrulyf fyrir fólk í mikilli áhættu eða þjáist af háþrýstingseinkennum og hjartavandamálum. Það er náttúrulega mikið af andoxunarefnum, sem gerir það frábært fyrir hjarta- og æðakerfið sem og allan líkamann.
Það er líka áhrifaríkt æðavíkkandi lyf, sem þýðir að það getur hjálpað til við að víkka og slaka á æðunum. Þetta auðveldar blóðflæði og lækkar blóðþrýsting.
Sýnt hefur verið fram á að innöndun marjoram ilmkjarnaolíu lækkar virkni sympatíska taugakerfisins ogörvaparasympatíska taugakerfið, sem leiðir til æðavíkkunar til að draga úr álagi á hjarta og lækka blóðþrýsting.
Dýrarannsókn birt íEiturefnafræði hjarta- og æðasjúkdómafann þetta sæta marjoram þykknivirkaði sem andoxunarefniog hamlaði framleiðslu nituroxíðs og lípíðperoxunar í rottum með hjartadrep (hjartaáfall).
Með því einfaldlega að þefa af plöntunni geturðu dregið úr bardaga-eða flugsvörun þinni (sympataugakerfi) og aukið „hvíldar- og meltingarkerfið“ (parasympatíska taugakerfið), sem minnkar álagið á allt hjarta- og æðakerfið, svo ekki sé minnst á allan líkamann.
5. Verkjastilling
Þessi jurt getur hjálpað til við að draga úr sársauka sem oft fylgir vöðvaspennu eða vöðvakrampa, auk spennuhöfuðverks. Nuddþjálfarar innihalda oft seyðið í nuddolíu eða húðkrem af þessari ástæðu.
Rannsókn sem birt var íViðbótarmeðferðir í læknisfræði gefur til kynnaað þegar sætur marjoram ilmmeðferð var notuð af hjúkrunarfræðingum sem hluti af umönnun sjúklinga gat það dregið úr sársauka og kvíða.
Marjoram ilmkjarnaolía er mjög áhrifarík til að draga úr spennu og bólgueyðandi og róandi eiginleika hennar er hægt að finna bæði í líkama og huga. Í slökunarskyni geturðu prófað að dreifa því heima hjá þér og notað það í heimagerðu nuddolíu- eða húðkremuppskriftina þína.
Ótrúlegt en satt: Bara innöndun marjoram getur róað taugakerfið og lækkað blóðþrýsting.
6. Forvarnir gegn magasári
Dýrarannsókn frá 2009 sem birt var íAmerican Journal of Chinese Medicinemetið hæfni marjoram til að koma í veg fyrir og meðhöndla magasár. Rannsóknin leiddi í ljós að í skömmtum upp á 250 og 500 milligrömm á hvert kíló af líkamsþyngd minnkaði það umtalsvert tíðni sára, grunnmagaseytingu og sýruframleiðslu.
Auk þess útdrátturinnreyndar endurnýjaðtæmt slím í magaveggnum, sem er lykillinn að því að lækna sárseinkenni.
Marjoram kom ekki aðeins í veg fyrir og meðhöndlaði sár, heldur reyndist það einnig hafa mikil öryggismörk. Einnig var sýnt fram á að lofthlutar (fyrir ofan jörðu) marjoram innihalda rokgjarnar olíur, flavonoids, tannín, steról og/eða triterpenes.
FOB verð:US $0,5 - 9.999 / stykki Lágmarkspöntunarmagn:100 stykki/stykki Framboðsgeta:10000 stykki / stykki á mánuði 
