Snyrtivörur og matur 100% hrein náttúruleg extra virgin ólífuolía

Ólífuolía, sérstaklega extra virgin ólífuolía (EVOO), er þekkt fyrir fjölmarga heilsufarslegan ávinning vegna mikils innihalds einómettaðra fita, andoxunarefna og bólgueyðandi efna. Hér eru nokkrir helstu kostir:

1. Hjartaheilsa

• Ríkt af óleínsýru (holl einómettuð fita) sem hjálpar til við að lækka slæmt kólesteról (LDL) og auka gott kólesteról (HDL).
• Lækkar blóðþrýsting og dregur úr hættu á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.
• Inniheldur pólýfenól sem vernda æðar gegn bólgum og oxunarálagi.

2. Öflug andoxunarefni

• Ríkt af E-vítamíni og pólýfenólum (eins og oleocantal og oleuropein), sem berjast gegn sindurefnum og draga úr oxunarskemmdum sem tengjast öldrun og langvinnum sjúkdómum.

3. Bólgueyðandi áhrif

• Oleocanthal í EVOO hefur svipaða áhrif og íbúprófen, sem hjálpar til við að draga úr bólgu (gagnlegt við liðagigt og efnaskiptaheilkenni).

4. Getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 2

• Bætir insúlínnæmi og hjálpar til við að stjórna blóðsykursgildum.
• Miðjarðarhafsmataræði sem er ríkt af ólífuolíu er tengt minni hættu á sykursýki.

5. Styður við heilbrigði heilans

• Getur verndað gegn vitrænni hnignun og Alzheimerssjúkdómi vegna hollra fitu og andoxunarefna.
• Tengt betra minni og minni hættu á taugahrörnunarsjúkdómum.

6. Getur hjálpað til við þyngdartap

• Hollar fitur stuðla að mettunartilfinningu og draga úr ofáti.
• Sumar rannsóknir benda til þess að ólífuolía hjálpi við fitubrennslu og minnki kviðfitu.

7. Meltingar- og þarmaheilsa

• Styður við heilbrigða þarmaflóru með því að efla góðar bakteríur.
• Getur hjálpað til við að koma í veg fyrir magasár og bæta meltingu.

8. Ávinningur fyrir húð og hár

• E-vítamín og andoxunarefni næra húðina og draga úr öldrunareinkennum.
• Má nota staðbundið til að raka húðina og styrkja hárið.

9. Möguleiki á krabbameinsforvörnum

• Sumar rannsóknir benda til þess að andoxunarefni í ólífuolíu geti dregið úr hættu á brjóstakrabbameini, ristilkrabbameini og blöðruhálskirtli.