1. Dregur úr tíðaóþægindum
Clary Sage vinnur að því að stjórna tíðahringnum með því að koma jafnvægi á hormónamagn á náttúrulegan hátt og örva opnun á hindruðu kerfi. Það hefur vald til að meðhöndlaeinkenni PMSlíka, þar á meðal uppþemba, krampar, skapsveiflur og matarlöngun.
Þessi ilmkjarnaolía er einnig krampastillandi, sem þýðir að hún meðhöndlar krampa og skyld vandamál eins og vöðvakrampa, höfuðverk og magaverk. Það gerir þetta með því að slaka á taugaboðunum sem við getum ekki stjórnað.
Áhugaverð rannsókn sem gerð var við Oxford Brooks háskólann í Bretlandigreindáhrifin sem ilmmeðferð hefur á konur í fæðingu. Rannsóknin fór fram á átta ára tímabili og tóku þátt í 8.058 konum.
Vísbendingar frá þessari rannsókn benda til þess að ilmmeðferð geti verið árangursrík til að draga úr kvíða, ótta og sársauka hjá mæðrum meðan á fæðingu stendur. Af þeim 10 ilmkjarnaolíum sem notaðar voru við fæðingu má nefna salvíuolíu ogkamilleolíavoru áhrifaríkust til að lina sársauka.
Önnur rannsókn 2012mæltáhrif ilmmeðferðar sem verkjalyfs á tíðahring framhaldsskólastúlkna. Það var ilmmeðferðarnuddhópur og acetaminophen (verkjastillandi og hitalækkandi) hópur. Ilmmeðferðarnuddið var gert á einstaklingum í meðferðarhópnum, þar sem kviðurinn var nuddaður einu sinni með salvíu, marjoram, kanil, engifer oggeranium olíurí grunni af möndluolíu.
Magn tíðaverkja var metið 24 klukkustundum síðar. Niðurstöðurnar komu í ljós að minnkun tíðaverkja var marktækt meiri í ilmmeðferðarhópnum en í acetaminophen hópnum.
2. Styður hormónajafnvægi
Clary Sage hefur áhrif á hormón líkamans vegna þess að það inniheldur náttúruleg plöntuestrógen, sem er vísað til sem „estrógen í mataræði“ sem eru unnin úr plöntum en ekki innan innkirtlakerfisins. Þessir plöntuestrógen gefa Clary Sage getu til að valda estrógenáhrifum. Það stjórnar estrógenmagni og tryggir langtíma heilsu legsins - dregur úr líkum á krabbameini í legi og eggjastokkum.
Mörg heilsufarsvandamál í dag, jafnvel hlutir eins og ófrjósemi, fjölblöðrueggjastokkaheilkenni og krabbamein sem byggjast á estrógeni, stafa af of miklu estrógeni í líkamanum - að hluta til vegna neyslu okkar ámatvæli með háum estrógeni. Vegna þess að Clary Sage hjálpar til við að koma jafnvægi á þessi estrógenmagn, þá er það ótrúlega áhrifarík ilmkjarnaolía.
Rannsókn frá 2014 sem birt var íJournal of Phytotherapy Research fannstað innöndun á salvíuolíu hafi getað lækkað kortisólmagn um 36 prósent og bætt magn skjaldkirtilshormóna. Rannsóknin var gerð á 22 konum eftir tíðahvörf á fimmtugsaldri, sumar þeirra greindust með þunglyndi.
Í lok rannsóknarinnar sögðu vísindamennirnir að „clary sale olía hefði tölfræðilega marktæk áhrif á að lækka kortisól og hafði þunglyndislyf til að bæta skapið. Það er líka einn af þeim sem mælt er með mestfæðubótarefni fyrir tíðahvörf.
3. Léttir svefnleysi
Fólk sem þjáist afsvefnleysigæti fundið léttir með Clary Sage olíu. Það er náttúrulegt róandi lyf og gefur þér þá rólegu og friðsælu tilfinningu sem er nauðsynleg til að sofna. Þegar þú getur ekki sofið vaknar þú venjulega óhress, sem tekur toll af getu þinni til að starfa á daginn. Svefnleysi hefur ekki aðeins áhrif á orkustig þitt og skap, heldur einnig heilsu þína, vinnuframmistöðu og lífsgæði.
Tvær helstu orsakir svefnleysis eru streita og hormónabreytingar. Náttúruleg ilmkjarnaolía getur bætt svefnleysi án lyfja með því að draga úr streitu- og kvíðatilfinningum og með því að koma jafnvægi á hormónastig.
Rannsókn 2017 sem birt var íGagnvísindabundin viðbótar- og óhefðbundin læknisfræði sýndiað nota nuddolíu þar á meðal lavenderolíu, greipaldinseyði,neroli olíuog Clay Sage til húðarinnar unnu að því að bæta svefngæði hjá hjúkrunarfræðingum með næturvöktum sem snúast.
4. Eykur blóðrásina
Clary Sage opnar æðarnar og gerir kleift að auka blóðrásina; það lækkar líka náttúrulega blóðþrýsting með því að slaka á heila og slagæðum. Þetta eykur afköst efnaskiptakerfisins með því að auka magn súrefnis sem kemst inn í vöðvana og styðja líffærastarfsemi.