-
Ilmkjarnaolía úr rósaviði fyrir sápur, kerti, nudd, húðvörur
Heilsufarslegur ávinningur af ilmkjarnaolíu úr rósaviði má rekja til mögulegra eiginleika hennar sem verkjalyf, þunglyndislyf, sótthreinsandi, kynörvandi, bakteríudrepandi, höfuðverkandi, svitalyktareyðir, skordýraeitur og örvandi efni. Hún er unnin úr rósaviðartrénu.
Kostir
Þessi ilmkjarnaolía getur dregið úr skapsveiflum og skilið eftir þig með þægilegum tilfinningum innan nokkurra mínútna. Mildur, sætur, kryddaður og blómakenndur ilmur þessarar olíu gerir gagn og er því vinsæll meðal ilmmeðferðarsérfræðinga. Þótt hún sé ekki sterk getur hún virkað sem vægt verkjalyf og getur veitt þér léttir frá vægum höfuðverk, tannpínu og verkjum í vöðvum og liðum, sérstaklega þeim sem stafa af sýkingum sem leiða til kvefs, inflúensu, hettusóttar og mislinga. Þessi olía getur haldið heilanum köldum, virkum, skarpum og vakandi og getur einnig dregið úr höfuðverk. Þetta mun einnig bæta minnið þitt og hjálpa til við að vernda þig gegn taugasjúkdómum. Þessi olía hefur mögulega skordýraeitur og getur drepið smá skordýr eins og moskítóflugur, lús, rúmflugur, flær og maura. Þú getur einnig notað hana í gufubúnaði, spreyjum, herbergisfrískara og gólfþvottavélum. Ef henni er nuddað á húðina heldur hún einnig moskítóflugum frá.
BlöndunÞað blandast mjög vel við ilmkjarnaolíur úr appelsínu, bergamottu, neroli, lime, sítrónu, greipaldin, lavender, jasmin og rós.
-
Náttúruleg marjoramolía fyrir snyrtivörur eða nudd
Marjoram er fjölær jurt sem á uppruna sinn að rekja til Miðjarðarhafssvæðisins og er mjög einbeitt uppspretta heilsufarslegra lífvirkra efnasambanda. Forn-Grikkir kölluðu marjoram „gleði fjallsins“ og notuðu það almennt til að búa til kransa og blómasveina fyrir bæði brúðkaup og jarðarfarir. Í Forn-Egyptalandi var það notað í lækningaskyni til lækninga og sótthreinsunar. Það var einnig notað til að varðveita matvæli.
Kostir og notkun
Að bæta majoramkryddi við mataræðið getur hjálpað til við að bæta meltinguna. Ilmurinn einn og sér getur örvað munnvatnskirtlana, sem hjálpar til við að melta fæðuna í munninum.
Marjoram er þekkt í hefðbundinni læknisfræði fyrir getu sína til að endurheimta hormónajafnvægi og stjórna tíðahringnum. Fyrir konur sem glíma við hormónaójafnvægi getur þessi jurt loksins hjálpað til við að viðhalda eðlilegu og heilbrigðu hormónastigi.
Marjoram getur verið gagnleg náttúruleg lækning fyrir fólk í áhættuhópi eða sem þjáist af einkennum háþrýstings og hjartavandamála. Það er náttúrulega ríkt af andoxunarefnum, sem gerir það frábært fyrir hjarta- og æðakerfið sem og allan líkamann.
Þessi jurt getur hjálpað til við að draga úr verkjum sem oft fylgja stífum vöðvum eða vöðvakrömpum, sem og spennuhöfuðverk. Nuddþjálfarar nota oft útdráttinn í nuddolíu eða -krem af þessari ástæðu.
Áhætta og aukaverkanir
Ilmandi laufblöðin eru örugg í venjulegum matvælum og líklega örugg fyrir meirihluta fullorðinna þegar þau eru tekin inn í lækningalegum skömmtum í stuttan tíma. Þegar það er notað til langs tíma í lækningaskyni er majoram hugsanlega óöruggt og getur valdið aukaverkunum. Það eru vísbendingar um að það geti valdið krabbameini ef það er notað of lengi. Ekki er mælt með því að bera ferskt majoram á húð eða augu þar sem það getur valdið ertingu.
-
Rakagefandi og stinnandi líkamsnudd með greipaldinsolíu
Við höfum vitað í áratugi að greipaldin getur verið gagnlegt fyrir þyngdartap, en möguleikinn á að nota þykkni greipaldinsolíu til að ná sömu áhrifum er nú að verða vinsælli. Greipaldinolía, sem er unnin úr berki greipaldinsplöntunnar, hefur verið notuð í aldir til að hjálpa til við að berjast gegn bólgum, þyngdaraukningu, sykurlöngun og jafnvel timburmönnum. Hún er einnig talin náttúrulegt streitueyðandi og bólgueyðandi efni.
Kostir
Hefur þér einhvern tíma verið sagt að greipaldin sé einn besti ávöxturinn til að borða til þyngdartaps og fitubrennslu? Það er vegna þess að sum virku innihaldsefnin í greipaldin virka til að auka efnaskipti og draga úr matarlyst. Þegar greipaldinsolía er andað að sér eða borin á húð er hún þekkt fyrir að draga úr matarlyst og hungri, sem gerir hana að frábæru tæki til að léttast hratt á heilbrigðan hátt. Að sjálfsögðu mun notkun greipaldinsolíu ein og sér ekki gera allan muninn - en þegar hún er notuð ásamt breytingum á mataræði og lífsstíl getur hún verið gagnleg.
Ilmur greipaldins er upplyftandi, róandi og hreinsandi. Það er vitað að það dregur úr streitu og veitir frið og slökun. Rannsóknir benda til þess að innöndun greipaldinsolíu eða notkun hennar í ilmmeðferð heima hjá sér geti hjálpað til við að virkja slökunarviðbrögð í heilanum og jafnvel lækkað blóðþrýstinginn á náttúrulegan hátt. Innöndun greipaldinsgufu getur fljótt og beint sent skilaboð til heilasvæðisins sem tekur þátt í að stjórna tilfinningalegum viðbrögðum.
Rannsóknir á rannsóknarstofum sýna að greipaldinsolía hefur bakteríudrepandi áhrif og eykur næmi örvera sem eru venjulega ónæmar. Þess vegna getur greipaldinsolía hjálpað til við að hreinsa hárið og hársvörðinn vandlega þegar hún er bætt út í sjampó eða hárnæringu.
Notkun
- IlmandiHægt er að dreifa greipaldinsolíu um allt heimilið með olíudreifara eða anda henni að sér beint úr flöskunni. Prófaðu þessa aðferð með því að anda að þér greipaldinsgufu til að hjálpa líkamanum að losa sig við uppþembu og vökvasöfnun, höfuðverk, streitu og þunglyndi.
- Staðbundið:Þegar greipaldinsolía er notuð á húðina ætti að þynna hana með jöfnum hlutföllum af burðarolíu, eins og kókos- eða jojobaolíu. Blandið þessum tveimur saman og nuddið þeim síðan á hvaða svæði sem er, þar á meðal aumum vöðvum, húð með bólur eða kviðinn til að bæta meltinguna.
- InnvortisNotkun greipaldinsolíu innvortis er AÐEINS ráðlögð með mjög hágæða, hreinni olíu. Þú getur bætt dropa út í vatn eða tekið hana sem fæðubótarefni með því að blanda 1-2 dropum saman við hunang eða þeyting. Lyfjaeftirlitið Bandaríkjanna (FDA) hefur viðurkennt hana sem örugga til neyslu, en aðeins þegar þú notar 100% hreina ilmkjarnaolíu í lækningaskyni sem inniheldur aðeins eitt innihaldsefni: greipaldinsbörksolíu (Citrus paradisi).
-
Bergamot ilmkjarnaolía ilmmeðferðarolía
Citrus bergamia, betur þekkt sem Bergamotta, tilheyrir Rutaceae fjölskyldunni, sem betur er þekkt undir nafninu Citrus. Ávöxtur þessa trés er kross milli sítrónu og appelsínu, sem gefur litlu, kringlóttu ávöxtunum örlítið perulaga og gulan lit. Sumir telja að ávöxturinn líti út eins og lítil appelsína. Bergamotta er vinsæll ilmur í ilmvötnunariðnaðinum og öflugur ilmur þess gerir hann að mikilvægu innihaldsefni í mörgum ilmvötnum þar sem hann virkar sem toppnóta.
Bergamot er meðal vinsælustu ilmkjarnaolíanna sem notaðar eru í dag vegna virkni sinnar, heilsufarslegs ávinnings og fjölbreytni notkunar.
Kostir
Bergamottuolía er notuð í ilmmeðferð og er þekkt fyrir að draga úr kvíða og streitu og þar með lina einkenni þunglyndis. α-Pinen og Limonene innihaldsefnin í olíunni gera hana upplífgandi, hressandi og örvandi. Innöndun Bergamottuolíu getur einnig viðhaldið efnaskiptum með því að auka hormóna og vökva sem stuðla að meltingu og upptöku næringarefna. Þetta getur dregið úr hægðatregðu með því að gera hægðalosun reglulegri. Slakandi og róandi ilmurinn af Bergamottuolíu er róandi og getur hjálpað við svefntruflanir eins og svefnleysi með því að koma notandanum í afslappað ástand. Sítrusilmur Bergamottuolíunnar gerir hana að hressandi herbergisúða til að útrýma óþægilegri lykt. Krampastillandi eiginleikar Bergamottuolíu þýða að þeir sem þjást af öndunarfæravandamálum eins og langvinnum hósta geta fundið léttir frá krampa sem fylgja hóstakasti. Neftengingarstillandi og slímlosandi eiginleikar hennar hreinsa nefgöng og stuðla að auðveldari öndun með því að losa um slím og slím, og þar með útrýma fleiri bakteríum og eiturefnum sem valda veikindum. Bergamottuolía, notuð til snyrtivörur eða staðbundið almennt, getur sótthreinsað húðina með því að koma í veg fyrir vöxt skaðlegra baktería. Þegar það er bætt út í baðvatn eða sápur, léttir það sprungur í húð og hælum og verndar húðina gegn sýkingum. Notað í hárvörum getur það aukið gljáa hársins og komið í veg fyrir hárlos. Með því að örva hormón sem draga úr sársauka getur það dregið úr höfuðverk, vöðvaverkjum og tognunum.
Notkun
Notkunarmöguleikar Bergamottu ilmkjarnaolíu eru fjölbreyttir, allt frá lækningalegum og ilmandi til snyrtivöru. Hún er í mörgum myndum, þar á meðal olíur, gel, húðkrem, sápur, sjampó, sprey og kertagerð. Þynnt með burðarolíu og notuð staðbundið, léttir Bergamottu ilmkjarnaolía vöðvaverki og líkamsverki, þar á meðal höfuðverk og óþægindi sem tengjast liðagigt. Bólgueyðandi eiginleikar hennar draga úr roða, kláða og bólgu. Vegna sótthreinsandi og samandragandi áhrifa sinna er Bergamottu ilmkjarnaolía frábær viðbót við snyrtivörur sem eiga að hjálpa til við að ná fram glóandi og jafnri húðlit. Sem andlitsvatn hreinsar hún svitaholur og styrkir húðvefi. Að blanda Bergamottu ilmkjarnaolíu út í sjampó og líkamsþvott og nudda henni inn í hársvörðinn og líkamann getur styrkt hárið, örvað vöxt þess og dregið úr kláða og ertingu í hársvörðinum og húðinni. Þegar þessari blöndu er blandað saman við ilmkjarnaolíur úr kamille og fennel er hægt að nudda hana inn á kviðsvæðið til að létta meltingartruflanir og loftmyndun.
-
Ilmkjarnaolía úr geranium fyrir ilmmeðferðardreifara í húðumhirðu
Fjólubláu, bleiku krónublöðin á geranium eru vinsæl fyrir fegurð sinn og sætan ilm. Í ilmmeðferð er geranium vel þekkt fyrir marga frábæra lækningamátti sína. Ef þú ert í vafa um geranium eða gætir notað aðra ástæðu til að elska það, þá munum við ræða helstu kosti og notkun geranium ilmkjarnaolíu og hvers vegna þessi blómaolía er svo vinsæl og virt í ilmmeðferð.
Kostir
Geraniumolía býður upp á fjölbreytt notkunarsvið, þar á meðal að hjálpa til við að draga úr hormónaójafnvægi, stuðla að heilbrigðu hári, draga úr taugaverkjum og auka blóðrásina.
Ilmkjarnaolía úr geranium er talin einstaklega sveppaeyðandi og bakteríudrepandi sem gerir hana að framúrskarandi náttúrulegum hreinsiefni og lækningatækjum.
Hæfni geraniumolíu til að draga úr spennu og kvíða er eitt af því sem okkur finnst skemmtilegast við þessa olíu, og hún gæti orðið þín líka.
Geraniumolía hentar flestum húðsjúkdómum, þar á meðal exemi, sóríasis, unglingabólum, rósroða og fleiru. Hún er nógu mild til að nota á viðkvæma andlitshúð en samt nógu öflug til að gróa á áhrifaríkan hátt og koma í veg fyrir húðertingu.
Notkun
Andlit: Búið til daglegt andlitsserum með því að blanda saman 6 dropum af geranium og 2 msk af jojobaolíu. Berið á andlitið sem síðasta skrefið í rútínunni.
Ójöfnur: Blandið 2 dropum af geranium, 2 dropum af tetré og 2 dropum af gulrótarfræjum saman í 10 ml roll-on úða. Fyllið upp að ofan með ólífuolíu og berið á ójöfnur og bletti.
Hreinsiefni: Búið til náttúrulegt hreinsiefni fyrir geranium með því að blanda saman 28 ml af 190-proof alkóhóli og 80 dropum af geranium eða rósagarnium (eða 40 dropum af hvoru) í glerúðaflösku. Látið standa í nokkrar klukkustundir áður en 90 ml af eimuðu vatni er bætt út í. Hristið vel saman. Úðið á fleti, hurðarhúna, vaska og fleiri svæði þar sem sýklar geta verið til staðar. Látið standa og þorna eða þurrkið af eftir 30 sekúndur.
Staðbundið: Til að nota geraniumolíu við staðbundinni bólgu, þynnið olíuna í 5% og berið á bólgusvæðið tvisvar á dag. Minnkið þynningu í 1% fyrir börn.
Öndunarfæri: Við öndunarfærabólgu og til að róa öndunarvegi skal dreifa geraniumolíu í ilmkjarnaolíudreifara með 30-60 mínútna millibili. Minnkið tímann í 15-20 mínútur fyrir börn.
-
Ilmkjarnaolía úr Neroli-snyrtivörum
Neroli ilmkjarnaolía er fjölhæf olía sem hefur fjölmarga heilsufarslega notkunarmöguleika. Olían er gagnleg í líkamlegum, sálfræðilegum og lífeðlisfræðilegum tilgangi. Hún hefur ilm sem hefur lækningalegan ávinning þegar hún er notuð í ilmmeðferð. Hér skulum við læra meira um þessa frábæru ilmkjarnaolíu, eiginleika hennar og notkun.
Kostir og notkun
Hreinsaðu hugann og minnkaðu streitu: Taktu lykt af neroli ilmkjarnaolíu á leiðinni til eða frá vinnu. Það mun örugglega gera annatíma aðeins bærilegri og framtíðarsýn þína aðeins bjartari.
Sætt draumur: Setjið dropa af ilmkjarnaolíunni á bómullarbolla og stingið honum ofan í koddaverið til að hjálpa ykkur að slaka á og sofna vel.
Meðferð við unglingabólum: Þar sem neroli ilmkjarnaolía hefur öfluga bakteríudrepandi eiginleika er hún frábærheimilisúrræði við unglingabólumTil að meðhöndla bólur. Vökvið bómullarhnoðra með vatni (til að þynna ilmkjarnaolíuna aðeins) og bætið síðan við nokkrum dropum af neroli ilmkjarnaolíu. Djúpið bómullarhnoðranum varlega á vandamálasvæðið einu sinni á dag þar til bletturinn hverfur.
Hreinsaðu loftið: Dreifðu neroli ilmkjarnaolíu á heimilinu eða skrifstofunni til að hreinsa loftið og anda að þér sýklaeyðandi eiginleika hennar.
Drekka burt streitu: Tilnáttúrulega lækning við kvíða, þunglyndi, móðursýki, læti, lost og streita, notaðu 3–4 dropa af neroli ilmkjarnaolíu í næsta bað eða fótabað.
Léttir höfuðverk: Berið nokkra dropa á heitan eða kaldan bakstra til að róa höfuðverk, sérstaklega ef hann orsakast af spennu.
Lækkaðu blóðþrýsting: Með því að nota neroli ilmkjarnaolíu í ilmkjarnaolíudreifitæki eða bara taka nokkra lykt af henni beint úr flöskunni hafa rannsóknir sýnt að hægt er að lækka blóðþrýsting sem og kortisólmagn.
Aukaverkanir
Eins og alltaf ættirðu aldrei að nota neroli ilmkjarnaolíu óþynnta, í augu eða í aðrar slímhúðir. Ekki taka neroli ilmkjarnaolíu inn í húðina nema þú sért að vinna með hæfum lækni. Eins og með allar ilmkjarnaolíur skal geyma neroli ilmkjarnaolíu þar sem börn ná ekki til. Áður en neroli ilmkjarnaolía er borin á húðina skaltu alltaf framkvæma lítið próf á óviðkvæmum líkamshluta (eins og framhandlegginn) til að ganga úr skugga um að þú finnir ekki fyrir neinum neikvæðum viðbrögðum. Neroli er eitruð, ekki ofnæmisvaldandi, ekki ertandi og ekki ljóseiturvirk ilmkjarnaolía, en alltaf ætti að framkvæma próf á litlu svæði til að vera á öruggri hlið.
-
Sítrónella ilmkjarnaolía til að verja gegn moskítóflugum
Sítrónellaolía er ríkur, ferskur og upplyftandi ilmur sem líkist sítrónu. Ilmur af sítrónunni þýðir sítrónumelissa á frönsku. Ilmur sítrónunnar er oft ruglaður saman við sítrónugras, þar sem þær eru líkar í útliti, vexti og jafnvel útdráttaraðferð.
Í aldaraðir var sítrónellaolía notuð sem náttúruleg lækning og sem innihaldsefni í asískri matargerð. Í Asíu er sítrónella ilmkjarnaolía oft notuð til að lina líkamsverki, húðsýkingar og bólgur, og er einnig auglýst sem eiturefnalaust skordýrafráhrindandi innihaldsefni. Sítrónella var einnig notuð til að ilmefna sápur, þvottaefni, ilmkerti og jafnvel snyrtivörur.
Kostir
Sítrónellaolía gefur frá sér upplífgandi ilm sem léttir á neikvæðum tilfinningum og tilfinningum. Dreifing á ilmum um heimilið getur hjálpað til við að bæta andrúmsloftið og gera rýmið glaðlegra.
Ilmkjarnaolía með heilsubætandi eiginleikum húðarinnar, þessi olía getur hjálpað húðinni að taka upp og halda raka. Þessir eiginleikar sítrónusafa geta hjálpað til við að stuðla að og viðhalda endurnýjaðri húðlit fyrir allar húðgerðir.
Nokkrar rannsóknir hafa leitt í ljós að sítrónellaolía er gegnsýrð af sveppaeyðandi eiginleikum sem geta hjálpað til við að veikja og eyða ákveðnum sveppum sem valda heilsufarsvandamálum.
Svitandi eða svitamyndandi eiginleikar olíunnar auka svitamyndun í líkamanum. Hún hækkar líkamshita og útrýmir bakteríum og vírusum. Bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleikar hennar hjálpa einnig við að útrýma sýklum sem geta valdið hita. Saman tryggja þessir eiginleikar að hiti sé forðast eða meðhöndlaður.
Usess
Sítrónellaolía er notuð í ilmmeðferð og getur aukið einbeitingu og stuðlað að skýrleika andlegs hugar. Dreifið einfaldlega 3 dropum af sítrónellaolíu í ilmdreifara að eigin vali og njótið meiri einbeitingar. Ilmurinn er einnig talinn róa og jafna líkama og huga með því að draga úr álagi af óreiðukenndum og átökum tilfinningum. Með bólgueyðandi, bakteríudrepandi og slímlosandi eiginleikum getur sítrónellaolía veitt léttir frá óþægindum í öndunarfærum, svo sem stíflu, sýkingum og ertingu í hálsi eða skútabólgu, mæði, slímmyndun og einkennum berkjubólgu. Dreifið einfaldlega blöndu sem inniheldur 2 dropa af sítrónella-, lavender- og piparmyntu ilmkjarnaolíum til að ná þessum létti, bæta einnig blóðrásina og draga úr streitu og kvíða.
-
Húðbleikingarnudd með náttúrulegri sítrónuolíu
Sítrónu ilmkjarnaolía er ein af auðþekkjanlegustu olíunum vegna hressandi, orkugefandi og upplyftandi ilms síns. Heilsufarslegir kostir sítrónuolíu má rekja til örvandi, róandi, samandragandi, afeitrandi, sótthreinsandi, sótthreinsandi og sveppaeyðandi eiginleika hennar.
Kostir
Sítróna er frábær þegar kemur að háu vítamíninnihaldi, sem gerir hana að frábærri hjálp til að hjálpa líkamanum á streitutímum. Að nota ilmkjarnaolíu úr sítrónu í dreifara eða rakatæki getur hjálpað og er notuð á mörgum sjúkrahúsum og heilsugæslustöðvum.
Að bera sítrónu ilmkjarnaolíu á líkþorn og harðkjarna getur hjálpað til við að styðja við heilbrigða bólgu og róa hrjúfa húð. Besta leiðin til að sjá langtímaárangur er að bera olíuna á tvisvar á dag með burðarolíu, svo sem kókos- eða möndluolíu, einu sinni að morgni og aftur áður en þú ferð að sofa.
Ef moskítóflugurnar hafa náð til þín og það eina sem þú getur gert er að koma í veg fyrir að neglurnar ráðist á þessar pirrandi bólur, þá skaltu ekki grípa í efnalausn. Blanda af sítrónuilmkjarnaolíu og burðarolíu sem nuddað er á bitin mun draga úr kláða og bólgu. Næst þegar þú ferð í skóginn um helgina skaltu gæta þess að bæta þessari ilmkjarnaolíu við listann þinn yfir það sem þú verður að hafa.
Notkun
Húðumhirða -Sítrónuolía er samandragandi og afeitrandi. Sótthreinsandi eiginleikar hennar hjálpa til við að meðhöndla og hreinsa húðina. Sítrónuolía dregur einnig úr umfram fitumyndun á húðinni. Bætið nokkrum dropum af olíunni út í andlitshreinsi til að hjálpa til við að fjarlægja dauðar húðfrumur.
Þvottahús -Bætið nokkrum dropum út í þvottakerfið eða í lokaskol til að fríska upp á þvottinn. Þvottavélin mun einnig ilma af hreinni þvotti.
Sótthreinsandi -Sítrónuolía er frábær til að sótthreinsa skurðarbretti úr tré og eldhúsborðplötur. Leggið eldhúsþurrkur í bleyti í skál af vatni með nokkrum dropum af sítrónuolíu til að sótthreinsa.
Fituhreinsir -Mjög áhrifaríkt við að fjarlægja lím og merkimiða sem erfitt er að fjarlægja. Sítrónuolía fjarlægir einnig fitu og óhreinindi af höndum, verkfærum og diskum.
Skapörvun Einbeiting -Dreifið í herberginu eða setjið nokkra dropa í hendurnar, nuddið og andið að ykkur.
Skordýrafælandi -Skordýr eru ekki hrifin af sítrónuolíu. Blandið sítrónu saman viðpiparmyntuogilmkjarnaolía úr eukalyptusásamtkókosolíafyrir áhrifaríkt fráhrindandi efni.
Ráðleggingar
Sítrónuolía getur gert húðina viðkvæmari fyrir sólarljósi. Þegar sítrónuolía er notuð beint á húðina er mikilvægt að halda sig frá beinu sólarljósi í að minnsta kosti 8 klukkustundir og nota sólarvörn utandyra.
-
Kamilleolía Upprunaleg framleiðsla ilmkjarnaolíu
Notkun kamilluolíu á sér langa sögu. Reyndar er hún sögð vera ein elsta lækningajurt sem mannkynið þekkir. Sögu hennar má rekja allt aftur til tíma Forn-Egyptanna, sem helguðu hana guðum sínum vegna lækningarmáttar hennar og notuðu hana til að berjast gegn hita. Á sama tíma notuðu Rómverjar hana til að búa til lyf, drykki og reykelsi. Á miðöldum var kamilluplöntunni dreift á gólfið á opinberum samkomum. Þetta var gert til þess að sætur, ferskur og ávaxtaríkur ilmur hennar losnaði þegar fólk steig á hana.
Kostir
Kamilluolía er ein vinsælasta ilmkjarnaolían sem notuð er í ilmmeðferð. Kamilluolía hefur marga kosti og er hægt að nota hana á ýmsa vegu. Kamilluolía er unnin úr blómum plöntunnar og er rík af efnasamböndum eins og bisabolol og chamasúleni, sem gefa henni bólgueyðandi, róandi og græðandi eiginleika. Kamilluolía er notuð til að meðhöndla fjölbreytt úrval kvilla, þar á meðal húðertingu, meltingarvandamál og kvíða. Kamilluolía hefur bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr bólgu og roða í húðinni. Hún er einnig áhrifarík við meðferð á unglingabólum, exemi og öðrum húðsjúkdómum. Kamilluolía er einnig notuð til að meðhöndla meltingarvandamál eins og meltingartruflanir, brjóstsviða og niðurgang. Hún getur einnig hjálpað til við að draga úr kvíða og streitu. Hana má nota til að róa húðina, draga úr streitu og stuðla að slökun.
Notkun
Sprautaðu því
Búið til blöndu sem inniheldur 10 til 15 dropa af kamilleolíu á hverja únsu af vatni, hellið henni í úðaflösku og spreyjið!
Dreifðu því
Setjið nokkra dropa í ilmdreifara og látið ferska ilminn fríska upp á loftið.
Nuddaðu það
Þynnið 5 dropa af kamilluolíu út í 10 ml af Miaroma grunnolíu og nuddið varlega inn í húðina.10
Baðaðu þig í því
Látið renna í volgt bað og bætið við 4 til 6 dropum af kamilluolíu. Slakið síðan á í baðinu í að minnsta kosti 10 mínútur til að leyfa ilminum að virka.11
Andaðu því að þér
Beint úr flöskunni eða stráið nokkrum dropum af því á klút eða pappír og andið því varlega að ykkur.
Sækja um það
Bætið 1 til 2 dropum út í líkamsáburðinn eða rakakremið og nuddið blöndunni inn í húðina. Einnig er hægt að búa til kamillukompressu með því að leggja klút eða handklæði í bleyti í volgu vatni og bæta síðan 1 til 2 dropum af þynntri olíu út í áður en hún er borin á.
Varúðarráðstafanir
Hugsanleg húðnæmi. Geymið þar sem börn ná ekki til. Ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða ert undir læknishendi skaltu ráðfæra þig við lækni. Forðist snertingu við augu, innra eyra og viðkvæm svæði.
-
Ilmkjarnaolía úr timjan, ilmmeðferðardreifaraolía
Heilsufarslegur ávinningur af ilmkjarnaolíu úr timjan má rekja til mögulegra eiginleika hennar sem krampastillandi, gigtarstillandi, sótthreinsandi, bakteríudrepandi, bechic-, hjarta-, karminative, skurðlyf, þvagræsilyf, emmenagogue-stillandi, slímlosandi, háþrýstingslyf, skordýraeiturs, örvandi, styrkjandi og ormaeyðandi efnis. Timjan er algeng jurt og er almennt notuð sem krydd. Þar að auki er timjan einnig notað í náttúrulyf og heimilislyf. Það er grasafræðilega þekkt sem Thymus vulgaris.
Kostir
Sum af rokgjörnu innihaldsefnunum í timjanolíu, svo sem kamfen og alfa-pínen, geta styrkt ónæmiskerfið með bakteríudrepandi og sveppaeyðandi eiginleikum sínum. Þetta gerir þau áhrifarík bæði innan og utan líkamans og vernda slímhúðir, þarmaflóru og öndunarfæri gegn hugsanlegum sýkingum. Andoxunareiginleikar þessarar olíu hjálpa einnig til við að draga úr skemmdum af völdum sindurefna.
Þetta er frábær eiginleiki ilmkjarnaolíu úr timjan. Þessi eiginleiki getur látið ör og aðra ljóta bletti á líkamanum hverfa. Þetta geta verið merki eftir skurðaðgerðir, slysaáverkar, unglingabólur, bólur, mislingar og sár.
Staðbundin notkun timjanolíu er mjög vinsæl á húðina, þar sem hún getur læknað sár og ör, komið í veg fyrir bólguverki, rakað húðina og jafnvel dregið úr sýnileika unglingabólna. Blandan af sótthreinsandi eiginleikum og andoxunarefnum í þessari olíu getur haldið húðinni hreinni, heilbrigðri og unglegri eftir því sem þú eldist!
Sama karýófýlen og kamfen, ásamt nokkrum öðrum innihaldsefnum, gefa ilmkjarnaolíu úr tímían bakteríudrepandi eiginleika. Þetta getur hamlað bakteríuvexti innan og utan líkamans með því að drepa bakteríurnar og halda þeim frá líffærum líkamans.
Notkun
Ef þú ert að glíma við stíflu, langvinnan hósta eða öndunarfærasýkingar, þá getur þessi brjóstmassage veitt mikla léttir og hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið.
Blandið 5-15 dropum af ilmkjarnaolíu saman við 1 matskeið af burðarolíu eða ilmefnalausri, náttúrulegri húðmjólk og berið á efri hluta brjóstkassa og efri hluta baks. Hægt er að nota báðar tegundirnar, en eins og áður hefur komið fram ættu þeir sem eru með viðkvæma húð, eru barnshafandi, lítil börn eða eru með háan blóðþrýsting að velja mildari bragðið af timjan.
Varúðarráðstafanir
Hugsanleg húðnæmi. Geymið þar sem börn ná ekki til. Ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða ert undir læknishendi skaltu ráðfæra þig við lækni. Forðist snertingu við augu, innra eyra og viðkvæm svæði.
-
Ilmkjarnaolía úr kýpres fyrir ilmmeðferðardreifara, nudd og hár
Það eru til fullt af ilmkjarnaolíum. En ólíkt tetrjánum, lavender og piparmyntu sem fá mikla athygli í húðvörubransanum, þá er sípresolía nokkuð ómerkileg. En hún ætti ekki að gera það - innihaldsefnið hefur verið vel rannsakað og hefur reynst hafa staðbundna ávinning, sérstaklega fyrir þá sem eru með feita eða bólusetta húð.
Kostir
Eins og flestar ilmkjarnaolíur hentar ilmkjarnaolía úr kýpres fullkomlega til notkunar í hárið, annað hvort ein og sér eða þegar hún er bætt út í venjulegt jurtasjampó til að auka eiginleika þess. Hægt er að nudda olíunni inn í hársvörðinn (helst eftir að hafa væt hárið) til að örva blóðflæði til hársvörðsins. Þetta hjálpar til við að flytja mikilvæg næringarefni og steinefni til hársekkjanna, sem gerir þér kleift að styrkja og næra hárið innan frá, sem og hægja á (og að lokum koma í veg fyrir) hárlos.
Ilmkjarnaolía úr kýpres er frábær til að losa líkamann við bakteríur sem valda sýkingum, þannig að hún má taka inn til að meðhöndla kvef eða flensu, en jafnframt stuðla að almennri virkni líkamans. Á sama tíma er hægt að nota olíuna til að meðhöndla hósta sem þú gætir haft, þar sem hún er talin náttúrulegt krampastillandi og öndunarfæralyf.
Þar sem ilmkjarnaolía úr kýpres er örverueyðandi og bakteríudrepandi getur hún hjálpað til við að hreinsa og græða skurði og sár, sem kemur í veg fyrir húðsýkingar og ör. Þynnið ilmkjarnaolíuna með burðarolíu áður en hún er borin á húðina. Vinsamlegast athugið að leita skal læknis ef um alvarleg skurði og dýpri sár er að ræða.
Sem hreinsandi fyrir svitaholur dregur kýpresolía náttúrulega út eiturefni og óhreinindi úr húðinni, hjálpar til við að minnka svitaholur og styrkja lausa, slappa húð. Með reglulegri daglegri notkun má búast við náttúrulegri afeitrun sem mun afhjúpa nýrri húð og auka ljóma í húðlitnum!
Notkun
Kýpressuolía stuðlar að lífsþrótti og orkumikilli tilfinningu og er bæði notuð til notkunar á húðinni vegna ilmandi og staðbundinna áhrifa. Kýpressuolía er samsett úr mónóterpenum sem geta hjálpað til við að bæta útlit feitrar húðar. Einnig er hægt að bera hana á húðina til að gefa líkamanum orkumikinn áferð. Efnafræðileg uppbygging kýpressuolíu stuðlar einnig að endurnýjandi og upplyftandi ilm hennar. Þegar hún er notuð ilmandi framleiðir kýpressuolía hreinan ilm sem hefur bæði hressandi og jarðbundinn áhrif á tilfinningar. Vegna endurnærandi ilms kýpressuolíunnar og áhrifa hennar á húðina er hún almennt notuð í heilsulindum og af nuddþjálfurum.
Varúðarráðstafanir
Hugsanleg húðnæmi. Geymið þar sem börn ná ekki til. Ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða ert undir læknishendi skaltu ráðfæra þig við lækni. Forðist snertingu við augu, innra eyra og viðkvæm svæði.
-
Ylang Ylang ilmkjarnaolía, 100% hrein, lækningaleg gæði fyrir ilmmeðferð
Ylang ylang ilmkjarnaolía er heilsufarsleg á marga vegu. Þessi blómailmur er unninn úr gulum blómum hitabeltisplöntunnar Ylang ylang (Cananga odorata), sem á rætur að rekja til suðaustur-Asíu. Þessi ilmkjarnaolía er fengin með gufueimingu og er mikið notuð í mörg ilmvötn, bragðefni og snyrtivörur.
Kostir
Lækka blóðþrýsting
Ylang ylang ilmkjarnaolía, þegar hún frásogast inn í húðina, getur hjálpað til við að lækkablóðþrýstingurOlían gæti hjálpað til við að stjórna háþrýstingi. Rannsókn á tilraunahópi sem andaði að sér blöndu af ilmkjarnaolíum með ylang-ylang sýndi fram á lægri streitu og blóðþrýsting. Í enn annarri rannsókn kom í ljós að ilmkjarnaolía af ylang-ylang lækkaði bæði slagbils- og þanbilsþrýsting.
Bólgueyðandi
Ylang ylang ilmkjarnaolía inniheldur ísóeugenól, efnasamband sem er þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika sína. Efnasambandið getur einnig hjálpað til við að draga úr oxunarálagi. Þetta ferli getur að lokum dregið úr hættu á langvinnum sjúkdómum, svo sem krabbameini eða hjarta- og æðasjúkdómum.
Hjálpaðu til við að meðhöndla gigt og þvagsýrugigt
Hefðbundið hefur ylang ylang olía verið notuð til að meðhöndla gigt X, sjálfsofnæmissjúkdóm þar sem ónæmiskerfið ræðst á heilbrigðan vef í líkamanum og veldur liðverkjum, bólgu og stirðleika. og þvagsýrugigt X, sjúkdóm sem kemur upp þegar umfram þvagsýra kristallar í liðum sem leiðir til verkja, bólgu, roða og eymsla. Engar vísindalegar rannsóknir eru þó til sem styðja þessa fullyrðingu. Ylang ylang inniheldur ísóeugenól. Í ljós kom að ísóeugenól hefur bólgueyðandi og andoxunareiginleika. Reyndar hefur ísóeugenól verið lagt til sem meðferð við liðagigt í músum.
Bæta heilbrigði húðar og hárs
Hefðbundið hefur ylang ylang verið notað í húðumhirðu til að meðhöndla unglingabólur. Greint hefur verið frá því að það geti hamlað virkni baktería sem valda unglingabólum.
Notkun
Nuddolía gegn öldrun húðarinnar
Blandið tveimur dropum af ilmkjarnaolíunni saman við eina matskeið af burðarolíu eins og kókos- eða jojobaolíu. Nuddið blöndunni varlega inn í andlitið. Regluleg notkun mun gera húðina mjúka og teygjanlega.
Hárnæring
Blandið ilmkjarnaolíunni (3 dropum) saman við kókos- eða jojobaolíuna (1 matskeið). Nuddið blöndunni varlega inn í hárið og hársvörðinn. Regluleg notkun mun gera hárið glansandi og heilbrigt. Örverueyðandi eiginleikar ilmkjarnaolíanna geta hjálpað til við að berjast gegn flasa.
Skapbætir
Berið nokkra dropa af ylang-ylang ilmkjarnaolíu á úlnliði og háls til að draga úr þreytu og bæta skap. Það getur einnig hjálpað við meðferð á bráðu þunglyndi.
Meltingarhjálp
Til að koma í veg fyrir lélegt blóðflæði eða streitu og kvíða sem getur truflað heilbrigða meltingu skaltu prófa að anda að þér smá af því, nudda því yfir meltingarfærin eða neyta nokkurra dropa daglega.
Varúðarráðstafanir
Hugsanleg húðnæmi. Geymið þar sem börn ná ekki til. Ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða ert undir læknishendi skaltu ráðfæra þig við lækni. Forðist snertingu við augu, innra eyra og viðkvæm svæði.
