Hvað er sítrónu ilmkjarnaolía?
Sítróna, vísindalega kölluðSítrus limon, er blómstrandi planta sem tilheyrirRutaceaefjölskyldu. Sítrónuplöntur eru ræktaðar í mörgum löndum um allan heim, þó þær eigi heima í Asíu og talið er að þær hafi verið fluttar til Evrópu um 200 e.Kr.
Í Ameríku notuðu enskir sjómenn sítrónur meðan þeir voru á sjónum til að verjast skyrbjúg og aðstæðum af völdum bakteríusýkinga.
Sítrónu ilmkjarnaolía kemur frá því að kaldpressa sítrónubörkinn, ekki innri ávöxtinn. Hýðurinn er í raun næringarefnaþéttasti hluti sítrónunnar vegna fituleysanlegra plöntuefna.
Rannsóknir benda til þess að sítrónu ilmkjarnaolía sé samsett úr mörgum náttúrulegum efnasamböndum, þar á meðal:
- terpenes
- sesquiterpenes
- aldehýð
- áfengi
- esterar
- sterólum
Sítrónur og sítrónuolía eru vinsælar vegna frískandi ilms og endurlífgandi, hreinsandi og hreinsandi eiginleika. Rannsóknir sýna að sítrónuolía inniheldur öflug andoxunarefni og hjálpar til við að draga úr bólgu, berjast gegn bakteríum og sveppum, auka orkustig og auðvelda meltingu.
Hvernig á að nota
Það er til þvottalisti yfir notkun sítrónuolíu, þess vegna held ég að það sé ein af bestu ilmkjarnaolíunum til að geyma á heimili þínu. Hér eru nokkrar af mínum uppáhalds:
1. Náttúrulegt sótthreinsiefni
Viltu forðast áfengi og bleikju til að sótthreinsa borðplötuna þína og þrífa mygluðu sturtuna þína? Bætið við 40 dropum af sítrónuolíu og 20 dropum afte tré olíaí 16-únsu úðaflösku fyllt með hreinu vatni (og smá af hvítu ediki) fyrir hefðbundið uppáhald fyrir þrif.
Þettanáttúruleg hreinsiefnihægt að nota til að drepa eiturefni og bakteríur á heimili þínu, sérstaklega á stöðum eins og eldhúsinu þínu og baðherbergi.
2. Þvottahús
Ef þú skilur þvottinn þinn eftir of lengi í þvottavélinni skaltu bara bæta nokkrum dropum af sítrónu ilmkjarnaolíu við hleðsluna þína fyrir þurrkun og fötin þín fá ekki þessa músíklykt.
3. Viðar- og silfurpólskur
Sítrónuolíublautur klút (með um það bil 10 dropum af olíu) hjálpar til við að hressa upp á blett silfur og skartgripi. Einnig er hægt að nota sítrónuolíu til að þrífa við.
4. Þvottaefni fyrir uppþvottavél
Notaðu mittHeimagert uppþvottavélaþvottaefnimeð ilmkjarnaolíum úr appelsínu og sítrónu til að halda disknum þínum hreinum án þess að nota efni sem finnast í hefðbundnum þvottaefnum.
5. Goo-Be-Gone
Losaðu límmiða sem börnin þín skilja eftir sig með límmiðum og tyggjói með sítrónuolíu. Bætið bara 3–5 dropum af sítrónuolíu í rökan þvottaklút.
6. Hreinsar hendur
Fékkstu fitugar hendur eftir að vinna við bílinn þinn eða hjólið og venjuleg sápa er ekki að gera bragðið? Engar áhyggjur - bættu bara nokkrum dropum af sítrónu ómissandi með sápunni og fáðu hreinar hendurnar aftur!
7. Tannhvítari
Blandaðu sítrónu ilmkjarnaolíu, matarsóda og kókosolíu og nuddaðu blöndunni á tennurnar í 2 mínútur áður en þú skolar.
8. Andlitsþvottur
Sítrónu ilmkjarnaolíur er hægt að nota á húðina til að bæta yfirbragðið og gera húðina mjúka og mjúka. Notaðu mittHeimalagaður andlitsþvottursem er búið til með sítrónu-, lavender- og reykelsisolíu, eða einfaldlega blandið 2–3 dropum af sítrónuolíu saman við matarsóda og hunang.
9. Naglalakkeyðir
Prófaðu þettaDIY naglalakkeyðirsem er búið til með súrum ilmkjarnaolíum eins og sítrónu, greipaldin og sætri appelsínu. Það fjarlægir ekki bara gamla naglalakkið þitt heldur virkar það til að vernda heilsu neglanna á sama tíma.
10. Stuðla að fitutapi
Bætið 2 dropum af sítrónuolíu í glas af vatni 2-3 sinnum á dag til að styðja við efnaskipti og stuðla að þyngdartapi.
11. Bættu skap þitt
Að dreifa um 5 dropum af sítrónu ilmkjarnaolíu heima eða á vinnustað getur hjálpað til við að lyfta skapi þínu og berjast gegn þunglyndi.
12. Auka ónæmiskerfið
Til að efla ónæmiskerfið, drepa bakteríur og styðja við sogæðakerfið skaltu blanda 2–3 dropum af sítrónu ilmkjarnaolíu saman við hálfa teskeið af kókosolíu og nudda blöndunni í hálsinn.
13. Létta á hósta
Til að nota sítrónuolíu sem aheimilislyf við hósta, dreifið 5 dropum heima eða á vinnustaðnum, blandið 2 dropum saman við hálfa teskeið af kókosolíu og nuddið blöndunni í hálsinn eða bætið 1–2 dropum af hágæða, hreinni olíu í heitt vatn með hunangi.
14. Hreinsa slím og slím
Til að hjálpa til við að útrýma slími og draga úr þrengslum, andaðu að þér sítrónuolíu beint úr flöskunni eða blandaðu 2–3 dropum saman við hálfa teskeið af kókosolíu og berðu það staðbundið á brjóst og nef.
15. Létta á ofnæmiseinkennum
Til að hjálpa til við að tæma sogæðakerfið og léttaárstíðabundin ofnæmiseinkenni, dreifið 5 dropum af sítrónuolíu heima, bætið 5 dropum við þvottaefnið eða blandið 5–10 dropum saman við vatn í úðaflösku og úðið því á teppi, gardínur, sófa og rúmföt.
16. Auðvelda Ógleði
Til að lina ógleði og draga úr uppköstum, andaðu að þér sítrónuolíu beint úr flöskunni, dreifðu 5 dropum heima eða á vinnustaðnum, eða blandaðu 2–3 dropum saman við hálfa teskeið af kókosolíu og berðu staðbundið á tinna þína, bringu og háls.
17. Bæta meltinguna
Til að létta meltingarvandamál eins og gasaskap eða hægðatregðu skaltu bæta 1–2 dropum af góðgæða, hreinni sítrónu ilmkjarnaolíu í glas af köldu vatni eða heitu vatni með hunangi og drekka það tvisvar á dag.
18. Stuðla að afeitrun
Til að hjálpa til við að hreinsa líkamann, stuðla að afeitrun og fjarlægja skaðleg eiturefni sem geta leitt til sjúkdóma skaltu bæta 1–2 dropum af hágæða, hreinni sítrónu ilmkjarnaolíu í glas af vatni og drekka það tvisvar á dag.