stutt lýsing:
Piparmyntuolía er ein af þeimfjölhæfustu ilmkjarnaolíurþarna úti. Það er hægt að nota arómatískt, staðbundið og innvortis til að takast á við fjölda heilsufarsvandamála, allt frá vöðvaverkjum og árstíðabundnum ofnæmiseinkennum til lítillar orku og meltingarvandamála.
Það er líka almennt notað til að auka orkustig og bæta heilsu bæði húðar og hárs.
Í úttekt sem gerð var af bandaríska landbúnaðarráðuneytinu Rannsóknamiðstöð um manneldi í öldrun við Tufts háskóla kom í ljós aðpiparmynta hefur veruleg sýklalyf og veirueyðandistarfsemi. Það líka:
- virkar sem sterkt andoxunarefni
- sýnir æxlishemjandi aðgerðir í rannsóknarstofurannsóknum
- sýnir ofnæmisvaldandi möguleika
- hefur verkjadrepandi áhrif
- hjálpar til við að slaka á meltingarvegi
- getur verið krabbameinslyf
Það er engin furða hvers vegna piparmyntuolía er ein vinsælasta ilmkjarnaolía í heimi og hvers vegna ég mæli með því að allir eigi hana í lyfjaskápnum sínum heima.
Hvað er piparmyntuolía?
Peppermint er blendingur af spearmint og vatnsmyntu (Mentha aquatica). Ilmkjarnaolíunum er safnað með CO2 eða köldu útdrætti ferskra lofthluta blómstrandi plöntunnar.
Virkustu innihaldsefnin eru mamentól(50 prósent til 60 prósent) og menthone (10 prósent til 30 prósent).
Eyðublöð
Þú getur fundið piparmyntu í ýmsum myndum, þar á meðal piparmyntu ilmkjarnaolíur, piparmyntulauf, piparmyntusprey og piparmyntutöflur. Virku innihaldsefnin í piparmyntu gefa blöðunum endurnærandi og orkugefandi áhrif.
Mentólolía er almennt notuð í smyrsl, sjampó og aðrar líkamsvörur vegna gagnlegra eiginleika þess.
Saga
Ekki bara erpiparmyntuolía ein af elstu evrópskum jurtumnotað í lækningaskyni, en aðrar sögulegar frásagnir færa notkun þess til fornra japanskra og kínverskra alþýðulækninga. Þess er líka minnst í grískri goðafræði þegar nymph Mentha (eða Minthe) var umbreytt í ljúflyktandi jurt af Plútó, sem hafði orðið ástfanginn af henni og vildi að fólk kunni að meta hana um ókomin ár.
Hin fjölmörgu notkun piparmyntuolíu hefur verið skjalfest aftur til 1000 f.Kr. og hefur fundist í nokkrum egypskum pýramídum.
Í dag er mælt með piparmyntuolíu vegna ógleði gegn ógleði og róandi áhrifum á magaslímhúð og ristil. Það er einnig metið fyrir kælandi áhrif þess og hjálpar til við að létta auma vöðva þegar það er notað staðbundið.
Að auki sýnir ilmkjarnaolía úr piparmyntu örverueyðandi eiginleika, þess vegna er hægt að nota hana til að berjast gegn sýkingum og jafnvel fríska upp á andann. Frekar áhrifamikið, ekki satt?
Helstu notkun og kostir
Sumir af mörgum notum og ávinningi piparmyntuolíu eru:
1. Léttir vöðva- og liðverki
Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort piparmyntuolía sé góð við sársauka, þá er svarið "já!" Peppermint ilmkjarnaolía er mjög áhrifarík náttúruleg verkjalyf og vöðvaslakandi.
Það hefur einnig kælandi, endurlífgandi og krampastillandi eiginleika. Piparmyntuolía er sérstaklega gagnleg til að draga úr spennuhöfuðverk. Ein klínísk rannsókn bendir til þessvirkar eins vel og acetaminophen.
Önnur rannsókn sýnir þaðpiparmyntuolía borin á staðbundiðhefur verkjastillandi kosti í tengslum við vefjagigt og vöðvavefsverkjaheilkenni. Vísindamenn komust að því að piparmyntuolía, tröllatré, capsaicin og önnur náttúrulyf gætu verið gagnleg vegna þess að þau virka sem staðbundin verkjalyf.
Til að nota piparmyntuolíu til að draga úr sársauka skaltu einfaldlega setja tvo til þrjá dropa staðbundið á svæðið þrisvar á dag, bæta fimm dropum í heitt bað með Epsom salti eða prófa heimagerða vöðvamassa. Að sameina piparmyntu með lavenderolíu er líka frábær leið til að hjálpa líkamanum að slaka á og draga úr vöðvaverkjum.
2. Sinus Care og Öndunarhjálp
Peppermint ilmmeðferð getur hjálpað til við að losa kinnhola þína og veita léttir frá klórandi hálsi. Það virkar sem hressandi slímlosandi, hjálpar til við að opna öndunarvegi, hreinsa slím og draga úr þrengslum.
Það er líka einn afbestu ilmkjarnaolíur fyrir kvefi, flensu, hósti, skútabólga, astma, berkjubólgu og aðrar öndunarfærasjúkdómar.
Rannsóknarrannsóknir sýna að efnasamböndin sem finnast í piparmyntuolíu hafa örverueyðandi, veirueyðandi og andoxunareiginleika, sem þýðir að það getur einnig hjálpað til við að berjast gegn sýkingum sem leiða til einkenna sem tengjast öndunarfærum.
Blandið piparmyntuolíu það með kókosolíu ogtröllatrésolíaað gera mittheimabakað gufu nudda. Þú getur líka dreift fimm dropum af piparmyntu eða borið tvo til þrjá dropa staðbundið á musteri, bringu og háls.
3. Árstíðabundin ofnæmishjálp
Piparmyntuolía er mjög áhrifarík til að slaka á vöðvum í nefgöngum þínum og hjálpa til við að hreinsa út aur og frjókorn úr öndunarfærum þínum á ofnæmistímabilinu. Það er talið eitt það bestailmkjarnaolíur við ofnæmivegna slímlosandi, bólgueyðandi og endurlífgandi eiginleika.
Rannsókn á rannsóknarstofu sem birt var íEuropean Journal of Medical Researchfann þaðpiparmyntusambönd sýndu hugsanlega meðferðaráhriftil meðferðar á langvinnum bólgusjúkdómum, svo sem ofnæmiskvef, ristilbólgu og berkjuastma.
Til að hjálpa til við að létta árstíðabundin ofnæmiseinkenni með eigin DIY vöru skaltu dreifa piparmyntu- og tröllatrésolíu heima, eða setja tvo til þrjá dropa af piparmyntu staðbundið á musteri, bringu og háls.
