„Hágæða lífræn blanda af ilmkjarnaolíum til að lina höfuðverk, meðferðarhæf við mígreni og spennuhöfuðverk“
Hvernig eru ilmkjarnaolíur framleiddar?
Ilmkjarnaolíur eru unnar úr plöntum. Þær eru framleiddar á tvo vegu, eimingu eða útdrátt. Í eimingu er heitur gufa notaður til að losa efnasamböndin úr plöntunum og fer síðan í gegnum kælikerfi þar sem gufan er breytt aftur í vatn. Þegar blandan kólnar flýtur olían upp á yfirborðið.
Sítrusolíur eru oft framleiddar með útpressun, aðferð þar sem enginn hiti er notaður. Í staðinn er olían þrýst út með miklum vélrænum þrýstingi.
Hvað geta ilmkjarnaolíur gert við mígreni eða höfuðverk?
Sambandið milli ilms og heilans er flókið, segir Lin. „Fyrir sumafólk með mígreni„sterk lykt getur í raun kallað fram árás og því ætti að nota ilmkjarnaolíur eða ilmefni mjög varlega,“ segir hún.
Ef þú ert í miðju mígreniskasti eða höfuðverk, getur hvaða lykt sem er, jafnvel sú sem þú finnur venjulega róandi, verið pirrandi ef hún er of sterk, segir Lin. „Hún gæti verið of örvandi. Þú gætir þurft að þynna olíuna meira en þú myndir venjulega gera til daglegrar notkunar ef þú notar hana við mígreni,“ segir hún.
„Algengt er að mígreniköst séu afleiðing af stressi, svefnleysi eða sterkum umhverfisörvandi efnum eins og björtu ljósi eða hljóðum þegar við hugsum um mígreni,“ segir Lin.
Hluti affyrirbyggjandi aðgerðir gegn mígrenier að reyna að lágmarka þessa hluti, segir hún. „Þar sem streita, kvíði og spenna eru stórir kveikjur fyrir höfuðverk almennt, geta hlutir sem draga úr streitu og kvíða hugsanlega einnig dregið úr höfuðverk,“ segir hún.
Ilmkjarnaolíur ættu ekki að koma í stað mígrenismeðferðar sem læknir hefur ávísað, en nokkrar litlar rannsóknir sýna að sumar tegundir ilmkjarnaolía geta dregið úr tíðni eða alvarleika mígrenis, segir Lin.




