Heit tilboð Ilmkjarnaolía með ilmkjarnaolíu Djúp róandi blanda af olíu fyrir kvíða, streitulosun, róandi ilmur, betri svefn

Bergamottuolía, olíu sem gefur Earl Grey teinu sinn einkennandi ilm, er mikið notuð í ilmmeðferð. Hún er unnin úr hýði sítrusávaxta sem kallast ...Sítrus bergamia, þessi ilmkjarnaolía gæti hjálpað til við að draga úr streitu.

Þó að rannsóknir á áhrifum bergamot ilmkjarnaolíu séu frekar takmarkaðar, sýna sumar rannsóknir að olían getur hjálpað til við að draga úr streitu og stuðla að slökun.

Bergamottuolía getur einnig bætt neikvæðar tilfinningar og þreytu og lækkað kortisólmagn í munnvatni (hormón sem oft er kallað „streituhormón líkamans“), samkvæmt rannsókn frá árinu 2015.4

Þegar bergamottu ilmkjarnaolía er notuð til að draga úr streitu, ætti að blanda olíunni saman við burðarolíu (eins og jojobaolíu, sætri möndluolíu eða avókadó) áður en hún er borin sparlega á húðina eða bætt út í bað.

Bergamot getur verið ertandi fyrir húðina og valdið húðbólgu hjá sumum. Það getur einnig gert húðina viðkvæmari fyrir sólarljósi sem getur leitt til roða, bruna, blöðru eða dökknunar á húð.

Þú getur líka andað að þér róandi ilminum með því að stráða einum eða tveimur dropum af olíunni á klút eða pappír eða nota ilmvatnsdreifara.