stutt lýsing:
Hvað er ilmkjarnaolía úr rósmarín?
Rósmarín (Rosmarinus officinalis) er lítil sígræn planta sem tilheyrir myntuættinni, sem einnig inniheldurkryddjurtirlavender, basil, myrta ogvitringurLauf þess eru almennt notuð fersk eða þurrkuð til að bragðbæta ýmsa rétti.
Rósmarín ilmkjarnaolía er unnin úr laufum og blómtoppum plöntunnar. Rósmarínolía hefur viðarkenndan, sígrænan ilm og er yfirleitt lýst sem hressandi og hreinsandi.
Flest jákvæð áhrif rósmaríns á heilsu hafa verið rakin til mikillar andoxunarvirkni helstu efnisþátta þess, þar á meðal karnósóls, karnóssýru, úrsólsýru, rósmarínsýru og koffínsýru.
Forn-Grikkir, Rómverjar, Egyptar og Hebrea litu á rósmarín sem heilagt og hefur langa sögu um aldir. Meðal áhugaverðari notkunar rósmaríns í gegnum tíðina er sagt að það hafi verið notað sem ástarsmykki fyrir brúðkaup þegar brúðir og brúðgumar báru það á miðöldum. Um allan heim, í Ástralíu og Evrópu, er rósmarín einnig litið á sem heiðurs- og minningarmerki þegar það er notað í jarðarförum.
4 helstu kostir rósmarínolíu
Rannsóknir hafa leitt í ljós að ilmkjarnaolía úr rósmarín er mjög áhrifarík þegar kemur að mörgum stórum en algengum heilsufarsvandamálum sem við stöndum frammi fyrir í dag. Hér eru aðeins nokkrar af helstu leiðunum sem þú gætir fundið að ilmkjarnaolía úr rósmarín geti verið gagnleg.
1. Dregur úr hárlosi og eykur hárvöxt
Andrógenískthárlos, almennt þekkt sem karlkyns mynsturssköllótt eða kvenkyns mynsturssköllótt, er algeng tegund hárlos sem talið er tengjast erfðafræði og kynhormónum einstaklingsins. Aukaafurð testósteróns sem kallastdíhýdrótestósterón (DHT)er þekkt fyrir að ráðast á hársekkina og leiða til varanlegs hárlos, sem er vandamál fyrir bæði kynin en sérstaklega fyrir karla sem framleiða meira testósterón en konur.
Slembiraðað samanburðarrannsókn sem birt var árið 2015 skoðaði virkni rósmarínolíu á hárlos vegna karlkyns hárloss (AGA) samanborið við algenga hefðbundna meðferð (minoxidil 2%). Í sex mánuði notuðu 50 einstaklingar með AGA rósmarínolíu á meðan aðrir 50 notuðu minoxidil. Eftir þrjá mánuði sá hvorugur hópurinn neinn bata, en eftir sex mánuði sáu báðir hóparnir jafn marktæka aukningu á hárfjölda. Þannig að náttúrulega rósmarínolían virkaði jafn vel.lækning við hárlosisem hefðbundin meðferð og olli einnig minni kláða í hársverði samanborið við minoxidil sem aukaverkun.
Dýrarannsóknir sýna einnig fram á getu rósmaríns til að hamla DHT hjá einstaklingum þar sem hárvöxtur hefur raskast vegna testósterónmeðferðar.
Til að upplifa hvernig rósmarínolía virkar á hárvöxt, prófaðu að nota mínaUppskrift að heimagerðu sjampói með rósmarínmyntu.
Tengt:Þykkingarefni fyrir hárið með rósmarín, sedrusviði og salvíu
2. Bætir minni
Í „Hamlet“ eftir Shakespeare er þýðingarmikið tilvitnun sem bendir á einn áhrifamesta kosti þess: „Það er rósmarín, það er til minningar. Biðjið þið, ástin mín, munið.“ Grískir fræðimenn báru rósmarínið til að bæta minni sitt í prófum og hefur það verið þekkt í þúsundir ára fyrir andlega styrkjandi áhrif þess.
HinnAlþjóðlegt tímarit um taugavísindibirti rannsókn sem varpaði ljósi á þetta fyrirbæri árið 2017. Við mat á því hvernig hugrænni getu 144 þátttakenda hafði áhrif álavenderolíaog rósmarínolíailmmeðferðRannsakendur við Háskólann í Northumbria í Newcastle uppgötvuðu að:
- „Rosemary jók verulega frammistöðu minnis og annarra minnisþátta.“
- Líklega vegna róandi áhrifa sinna, „olli lavender verulegri minnkun á vinnsluminni og skertri viðbragðstíma bæði fyrir minni og athyglistengd verkefni.“
- Rósmarín hjálpaði fólki að verða vakandi.
- Lavender og rósmarín hjálpuðu til við að skapa „ánægju“ hjá sjálfboðaliðunum.
Rannsóknir hafa einnig sýnt að rósmarín ilmkjarnaolía getur hjálpað til við að meðhöndla og fyrirbyggja, en hefur áhrif á mun fleiri en minni.Alzheimerssjúkdómur(e.Kr.). Birt íGeðræðsla, voru áhrif ilmmeðferðar prófuð á 28 öldruðum einstaklingum með vitglöp (17 af þeim voru með Alzheimerssjúkdóm).
Eftir að hafa andað að sér gufu af rósmarínolíu ogsítrónuolíaað morgni, og lavender ogappelsínugul olíurAð kvöldi voru framkvæmd ýmis virknismat og allir sjúklingar sýndu marktækan árangur í persónulegri stefnumótun hvað varðar vitræna getu án óæskilegra aukaverkana. Í heildina komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að „ilmmeðferð gæti haft einhverja möguleika á að bæta vitræna getu, sérstaklega hjá Alzheimerssjúklingum.“
3. Lifrarstyrking
Rósmarín er hefðbundið notað vegna getu sinnar til að hjálpa við meltingarfæravandamálum, en það er einnig frábært...lifrarhreinsirog örvandi. Þetta er jurt sem er þekkt fyrir kólesteróllækkandi og lifrarverndandi áhrif. Ef þú ert ekki hrifinn, leyfðu mér að skilgreina þessa tvo eiginleika. Í fyrsta lagi þýðir það að vera lýst sem „kólesterandi“ að rósmarín er efni sem eykur magn galls sem lifrin seytir. Lifrarverndandi þýðir hæfni einhvers til að koma í veg fyrir skemmdir á lifur.
Rannsóknir á dýrum sýna að rósmarín- (og ólífu-) laufþykkni veita dýrum með efnafræðilega framkölluðum áhrifum lifrarverndandi áhrif.skorpulifurNánar tiltekið gat rósmarínþykknið hamlað óæskilegum breytingum á virkni og vefjum lifrar sem stafa af skorpulifur.
4. Lækkar kortisól
Rannsókn var gerð við Meikai-háskólann í Japan, þar sem kannað var hvernig fimm mínútna ilmmeðferð með lavender og rósmarín hafði áhrif á munnvatnsrennsli.kortisólmagn(streituhormónið) hjá 22 heilbrigðum sjálfboðaliðum.
Þegar þeir komust að því að báðar ilmkjarnaolíurnar auka virkni sindurefnahreinsunar, uppgötvuðu þeir einnig að báðar lækkuðu kortisólmagn til muna, sem verndar líkamann gegn langvinnum sjúkdómum vegna oxunarálags.
FOB verð:0,5 - 9.999 Bandaríkjadalir / Stykki Lágmarks pöntunarmagn:100 stykki/stykki Framboðsgeta:10000 stykki/stykki á mánuði 
