framleiðandi útvegar sérsniðin oregano ilmkjarnaolíur í matvælum
stutt lýsing:
Ávinningur af oregano olíu
Getur barist gegn sýkingu:Oregano olía inniheldurcarvacrolog týmól, tvö efnasambönd sem veita náttúrulega sýklalyf og sveppaeyðandi eiginleika samkvæmt Rissetto. „Rannsóknir hafa sýnt að oregano olía inniheldur einnig öflugtveirueyðandi eiginleikaog bakteríudrepandi eiginleika,“ útskýrirTricia Pingel, NMD,náttúrulækningalæknir í Arizona.
Getur veitt bólgu í hálsi:„Samkvæmt a2011 rannsókn, fólk með efri öndunarfærasýkingu sem notaði hálsúða sem innihélt oregano olíu ásamt öðrum ilmkjarnaolíum upplifðu einkenni innan 20 mínútna frá notkun úðans,“ segir Dr. Pingel.
Getur haft krabbameinsvörn:„Oregano olía getur haft krabbameinsvörn þar sem hún inniheldur líkarósmarínsýrasem hjálpar til við að stöðva útbreiðslu sindurefna sem geta valdið krabbameini,“ útskýrir Rissetto.
Getur stuðlað að heilsu húðarinnar:„Oregano ilmkjarnaolía hefur sýnt sig að hjálpa til við að léttahúðbólgasem ogberjast gegn unglingabólum“ segir Dr. Pingel. Hún bætir einnig við að oregano ilmkjarnaolía gæti verið valkostur við gallasprey í atvinnuskyni. “Námhafa stutt þá staðreynd að notkun þess á húðinni þinni (þynnt með burðarolíu) hrindir frá sér veggjaglösum á skilvirkari hátt en DEET.
Getur barist gegn bólgu:"Bráðabirgðarannsóknir benda til þess að það hjálpi við bólgu, svo oregano olía getur hjálpað til við sykursýki og kólesteról," segir Rissetto.Dýrarannsóknirhafa einnig sýnt fram á bólgueyðandi ávinning af carvacrol, efnasambandi í oreganóolíu. Skammtar og notkun oreganoolíu Oregano olíuskammtur og notkun
Oregano olíuskammtur og notkun
Þar sem oregano olía er flokkuð sem fæðubótarefni,það er ekki samþykkt af FDA og það er engin reglugerð um hreinleika eða skammta. Leitaðu að prófum frá þriðja aðila og mundu að sumar efnablöndur geta verið þéttari en aðrar, svo það er best að ræða við lækninn áður en þú tekur oregano olíu og til að fá ráðleggingar um viðeigandi skammta.
Ef þú ert með vandamál sem tengjast öndunarfærum mælir Dr. Pingel með því að setja nokkra dropa af fljótandi oreganóolíu í heita skál af vatni eða dreifara og anda því inn. Það er líka hægt að nota það staðbundið, en það er mikilvægt að oreganóolía sé þynnt út. með burðarolíu fyrir notkun og að þú setjir aldrei óþynnta olíu á húðina. Þú getur prófað það fyrst á litlum húðbletti, sérstaklega ef þú ert viðkvæmari fyrir viðkvæmri húð.
Þú gætir freistast til að elda með oregano olíu, en bæði Rissetto og Dr. Pingel eru sammála um að það sé ekki mælt með því að elda. Notaðu í staðinn ferska eða þurrkaða oregano jurtina og uppskerðu heilsufarslegan ávinning hennar í fullri fæðu.