15 kostir greipaldins ilmkjarnaolíu

Hér er stutt leiðarvísir um ávinninginn af ilmkjarnaolíu úr greipaldin sem mun hjálpa þér að bæta skapið, líkamsræktarmarkmið og húðumhirðuvenjur.

1 Það getur róað unglingabólur
Ilmkjarnaolía úr greipaldin er frábær náttúruleg lækning við unglingabólum. Vítamínin halda húðinni nærdri og bakteríudrepandi eiginleikar hennar hjálpa til við að berjast gegn bakteríum sem valda bólum. Að bera bara 2-3 dropa á hana ásamt matskeið af burðarolíu mun endurlífga hreina húð og sjálfstraustið.

Ilmkjarnaolíur úr greipaldin eru notaðar í kremum og húðmjólk. Bætið 1-2 dropum af ilmkjarnaolíum úr greipaldin og sítrónu út í húðvörur til að meðhöndla húðvandamál.

Greipaldinolía hefur bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika. Hún hamlar vexti (ofvöxt) baktería í yfirhúðinni.

2 Það er örverueyðandi og bakteríudrepandi
Greipaldin er frábært vegna þess að það er náttúrulegt, bakteríudrepandi og með hressandi sítrusbragði. Til að finna fyrir ferskleika þarftu ekki að leita lengra en til að fá þægilegan suðrænan ilm greipaldinsolíu sem örvar skynfærin og hreinsar rými. Þynntu einfaldlega 5-10 dropa með vatni í úðaflösku fyrir handhægan heimilishreinsi með ferskleika.

3 Það eykur skapið
Ilmur greipaldins er hressandi og endurnærandi og veitir þér vellíðan og frið. Rannsóknir benda til þess að ilmurinn virki fyrir slökun í heilanum og lækki jafnvel blóðþrýsting. Þegar þú þarft smá andlega hvíld skaltu einfaldlega dreifa nokkrum dropum af greipaldins ilmkjarnaolíu og finna fyrir streitunni skola burt í róandi sítrusgufunni.

4 Það gæti hjálpað til við markmið um þyngdartap
Greipaldin er oft notuð sem mikilvægt innihaldsefni í uppskriftum til þyngdartaps. Leyndarmálið á bak við eiginleika þess til þyngdartaps liggur í virku innihaldsefnunum sem draga úr matarlyst og auka getu líkamans til að brenna fitu, svo það er fullkomið fyrir þá sem eiga í erfiðleikum með strangt mataræði. Til að berjast gegn þessari matarlyst er hægt að anda að sér ilminum beint úr flöskunni eða dreifa 5-6 dropum um stofuna.

5 Bætir ónæmiskerfið
Greipaldinolía, rétt eins og ávöxturinn, er rík af C-vítamíni og andoxunarefnum. Þetta er tilvalin blanda í baráttunni gegn sindurefnum sem geta valdið ýmsum kvillum í líkamanum, þar á meðal heyrnar- og sjónskerðingu, ótímabærri öldrun og vefjarýrnun. Greipaldinolía er áhrifarík við að vinna gegn skaða af völdum sindurefna og oxunarálags sem af því hlýst.

6 Heldur sýkingum í burtu
Þrír eiginleikar greipaldinsolíu sem gera hana skilvirka til að stöðva sýkingar eru veirueyðandi, örverueyðandi og sótthreinsandi. Að bera þessa olíu á líkamann kemur ekki aðeins í veg fyrir að sár smitist, heldur útrýmir hún einnig núverandi sýkingum. Hún getur meðhöndlað ytri sýkingar (húðsýkingar) og innri sýkingar (þar á meðal maga-, öndunarfæra- og nýrnasýkingar).

7 Bætir sjálfsálit og sjálfstraust
Ilmur greipaldinsolíu hefur sítruskenndan keim. Þessi ilmur hefur upplyftandi áhrif. Ilmur olíunnar var dreift á sjúkrahúsi sem hluti af klínískri rannsókn. Rannsóknir sýndu að sjúklingar voru bjartsýnni á bata sinn eftir að þeir önduðu að sér sítrusilminum. Þessi ilmur er einnig notaður til að auka sjálfsálit fólks sem er að fara að takast á við mikilvægt verkefni. (Það er mælt með því að þú ráðfærir þig við ilmmeðferðaraðila til að vita um ávinning og notkun ilmkjarnaolíu áður en þú notar hana.)

8 Lækkar eða meðhöndlar þunglyndi
Að anda að sér ilm greipaldinsolíu örvar limbíska kerfið og vekur jákvæðni. Þetta hjálpar til við að draga úr upphafi eða einkennum þunglyndis. Ef þunglyndi er á frumstigi getur ilmmeðferð ásamt öðrum meðferðum meðhöndlað þunglyndi. Þó að engar vísindalegar sannanir séu fyrir því að ilmkjarnaolíur meðhöndli þunglyndi, telja margir stuðningsmenn þessarar aðferðar að ilmmeðferð hafi djúpstæð áhrif á þunglyndi. Hún lækkar örugglega háan blóðþrýsting og hækkaðan hjartslátt og dregur þannig úr kvíða. Ilmmeðferð við þunglyndi er stigvaxandi ferli en kemur ekki í stað nútíma lyfja.

9 stöðvar vöxt örvera
Ilmkjarnaolíur hafa örverueyðandi eiginleika, greipaldinsolía er engin undantekning. Hana má bera á skurði og marbletti og bæta út í andlitshreinsi og húðkrem til að hreinsa andlitið. Hún fjarlægir líffilmu og kemur í veg fyrir sýkingar og unglingabólur.

Það er einnig notað sem rotvarnarefni í matvælum því það getur hamlað vexti P. aeruginosa bakteríunnar. Rannsókn sem birt var árið 2020 komst að þeirri niðurstöðu að olían sé hentug sem rotvarnarefni í matvælum.

10 Jafnvægir hormónseytingu
Greipaldinolía virkar sem örvandi fyrir líkama og huga. Hún örvar hugann með því að endurlífga hann. Hún örvar innkirtlakerfi líkamans og stjórnar þannig seytingu hormóna. Rétt blanda hormóna heldur ekki aðeins þunglyndi í skefjum heldur einnig of miklum áhuga. Hún stuðlar einnig að efnaskiptum sem halda meltingarheilsu í skefjum með því að stjórna losun magasýru og galls. Örvandi áhrif hennar hafa einnig áhrif á taugakerfið og koma þannig í veg fyrir taugasjúkdóma.

11 Meiri þvaglát
Greipaldinolía veldur meiri þvaglátum vegna þvagræsandi eiginleika sinna. Er hún góð? Meiri þvaglát valda því að líkaminn skolar út umfram sölt og eiturefni úr líkamanum. Þegar tíðni þvagláta eykst getur líkaminn losað sig við sölt, eiturefni, þvagsýru, natríum og fitu. Að draga úr þessum efnum úr líkamanum lækkar háan blóðþrýsting og heldur þvagfærunum starfandi sem best. Það viðheldur einnig heilbrigðum nýrum.

12. Fjarlægir eiturefni
Það að greipaldinsolía sé þvagræsilyf er ekki eina ástæðan fyrir því að hún fjarlægir eiturefni. Hún örvar einnig sogæðakerfið. Þetta kerfi gegnir einnig mikilvægu hlutverki í að fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Hún styrkir ónæmiskerfið og með því að fjarlægja eiturefni kemur hún í veg fyrir heilsufarsvandamál eins og þvagsýrugigt og liðvandamál.

13 Lækkar höfuðverk og mígreni
Að anda að sér ilminum af sítrusolíu eykur framleiðslu dópamíns. Þetta dregur aftur úr höfuðverk, spennuhöfuðverk og mígreni, þar á meðal árstíðabundnum og ofnæmismígreni.

14 gagnlegir hlutir í þyngdartapsrútínu
Fólk borðaði áður greipaldin til að bæta við þyngdartap sitt. Það var vegna þess að greipaldin inniheldur ákveðin virk innihaldsefni sem geta aukið efnaskiptahraða. Mikilvægasti eiginleikinn er að það dregur úr matarlyst. Greipaldinolía, notuð í ilmmeðferð eða staðbundið, dregur úr matarlyst, sem er hið fullkomna tæki til þyngdartaps.

Greipaldinolía getur verið hluti af þyngdartapsrútínu, sem verður að fela í sér rétt mataræði, heilbrigðan lífsstíl og rétta hreyfingu. Olían hefur einnig þvagræsandi og eitlaörvandi eiginleika, sem fjarlægja umfram vatn og sölt. Ilmurinn hefur örvandi áhrif á skynfærin og má anda að sér áður en æfingar hefjast.

Rannsókn sem gerð var árið 2010 komst að þeirri niðurstöðu að greipaldin hamlar fitumyndun sem veldur þyngdartapi.

15 meðferðir við tíðaverkjum
Krampar á meðan á blæðingum stendur geta verið nokkuð óþægilegir, sérstaklega þegar þú ert á skrifstofunni, í fundi, í skóla eða á ferðalögum. Að bera á eða nudda þynnta greipaldinsolíu á húðina nálægt viðkomandi svæði mun auka blóðrásina og draga úr verkjum og krampa vegna blæðinga.