Svart kúmenfræolía er alls ekki ný af nálinni, en hún hefur slegið í gegn undanfarið sem tæki fyrir allt frá viðhaldi á þyngd til róandi verkja í liðum. Hér munum við tala um svarta kúmenfræolíu, hvað hún getur gert fyrir þig.
Hvað er svart kúmenfræolía?
Svartfræolía (aka svartkúmenfræolía, kalonji olía eða nigella sativa olía) er gulbrún olía unnin úr örsmáum svörtum fræjum blómstrandi Nigella sativa plöntunnar sem er upprunnin í Suðvestur-Asíu og hefur verið notuð um Miðausturlönd, Afríku. , og Austur-Evrópu.
Svört kúmenfræ fundust meira að segja í gröf Túts konungs og greinilega var minnst á þau í Gamla testamentinu að þau gætu læknað allt annað en dauðann.
En hvað gerir olíuna í þessum litlu, yfirlætislausu svörtu kúmenfræjum svona frábæra? Þegar þú skannar merkimiðann muntu taka eftir ýmsum gagnlegum efnasamböndum sem eru skráð, þar á meðal hluti eins og omega-3, -6 og -9 nauðsynlegar fitusýrur og kólesteróllækkandi plöntusambönd sem kallast phytosterols2. En meirihluti lækningalegra ávinninga þess hefur líklega að gera með sérstaklega öflugu virku efnasambandi sem kallast thymoquinone3 (TQ), segir Pedre, sem er „andoxunarefni með bólgueyðandi, ofnæmis- og ónæmisvaldandi efni. -stoðeignir."
Í dag er svart kúmenfræolía seld í heilsubúðum, matvöruverslunum og á netinu sem fljótandi olía, sem hlauphylki og í blöndu með öðrum útdrætti eins og hampoliu. Til að uppskera margvíslegan ávinning þess geturðu innbyrt það eða borið það staðbundið á húðina.
Rannsóknir á svartfræolíu (Nigella sativa) benda til þess að hún geti gagnast heilsu þinni á ýmsa vegu. Hér eru nokkrar af efnilegustu uppgötvunum hingað til:
1. Styður meltingarheilbrigði.
Ein elsta hefðbundna notkun svarta kúmenfræa er að stuðla að almennri meltingarheilsu og veig úr svörtu kúmenfræi eru oft notuð til að meðhöndla meltingartruflanir, uppþembu, lystarleysi og niðurgang.
2. Hjálpar til við að styðja við endókannabínóíðkerfið.
Endocannabinoid kerfið („meistarareglukerfi“ líkamans) getur notið góðs af svörtu kúmenfræolíu vegna fýtókannabínóíðinnihalds þess. Phytocannabinoids eru gagnleg plöntusambönd sem finnast í svörtu kúmenfræolíu, kannabis, humlum, rósmaríni og fleiru.
3. Stuðlar að heilbrigðri húð og hári.
Sagan segir að leyndarmálið að ljóma Kleópötru hafi í raun verið svart fræolía!
Einnig er hægt að þynna svartfræolíu með burðarolíu (eða bæta við sjampó) og bera á hársvörðinn til að róa og draga úr flögum.
4. Hjálpar til við að viðhalda líkamsþyngd.
Fljótleg leit að „svörtfræolíu + þyngdartap“ mun leiða í ljós fjölmarga bloggara og vloggara sem eru fúsir um þyngdartapshæfileika olíunnar. Þó að þetta geti valdið því að sumt fólk reki augun, benda sumar rannsóknir til þess að svart kúmenfræolía geti hjálpað til við að viðhalda þyngd að einhverju leyti, eða að minnsta kosti berjast gegn áhættuþáttum offitu.
5. Berjast við árstíðabundið ofnæmi.
Svart fræolía getur hjálpað til við að létta árstíðabundin ofnæmiseinkenni.
6. Létta liðverki.
Svart kúmenfræolía getur hjálpað til við að létta liðverki.
Wechat/farsími: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Birtingartími: maí-12-2023