7 helstu kostir avókadóolíu fyrir húð og andlit

Avókadóolía fyrir húð: Avókadó er frábært hráefni fyrir bragðgóðar og næringarríkar máltíðir. En vissir þú að þessi avókadóolía er líka frábær húðvörur? Vegna þess að það er hlaðið andoxunarefnum, mikilvægum fitusýrum, steinefnum og vítamínum. Avókadóolía er einstaklega gleypjandi olía sem hefur fjölda húðvænna eiginleika. Það virkar vel sem náttúruleg sólarvörn og til að gefa þurrum höndum raka. Avókadóolíu má bera á staðbundið eða blanda með öðrum olíum.

Bólgueyðandi og andoxunareiginleikar avókadóolíu hjálpa til við að viðhalda styrk, mýkt og mýkt húðarinnar. Það er sérstaklega gagnlegt til að meðhöndla þurra húð, létta kláða, endurnýja þurra húð og gera við sólskemmdir. Avókadóolía er gerð úr fræjum ávaxta. Ef þú ert með feita húð ættir þú að forðast að nota avókadóolíu, sem er björgunarefni fyrir þurra húð. Þar sem avókadóolía skilur ekki eftir sig fitu í húðinni geturðu notað hana á daginn líka! Í þessari grein munt þú kynnast ávinningi avókadóolíu fyrir húðina.

Kostir avókadóolíu fyrir húð og andlit

Eins og aðrar burðarolíur hefur avókadóolía einstaka rakagefandi eiginleika fyrir húðina. Skoðum kosti avókadóolíu fyrir húð og andlit, sérstaklega þar sem hún er rík af einómettuðum fitusýrum og andoxunarefnum sem hjálpa til við að lækna og sefa sýkingar í húðinni.

• Gerir við The Skin Barrier

Þurrkur í húð er að mestu leyti af völdum skertrar húðhindrunar. Rakastap yfir húðþekju og sjúkdómar eins og xerosis orsakast af holum í húðþekjuþröskuldinum. Rakagefandi eiginleikar avókadóolíu endurheimta lípíð sem hafa tapast í húðinni og hjálpa til við að lækna húðþekjuhindrunina. Að auki frásogast það fljótt inn í húðina og virkar sem mýkjandi efni til að slétta út áferð húðarinnar.

• Bólgueyðandi eiginleikar

Rannsóknir benda til þess að einómettaðar fitusýrur eins og olíusýra, sem eru mikið í avókadóolíu, geti dregið úr bólgu. Fyrir vikið er hægt að meðhöndla margs konar bólgusjúkdóma í húð, þar á meðal exem, psoriasis, ofnæmisviðbrögð og ýmsar gerðir af húðbólgu, með avókadóolíu.

• Andoxunarhæfni

Avókadóolía inniheldur mikið af fenólefnum, þar á meðal quercetin og tókóferólum, sem inniheldur E-vítamín. Fýtósteról, gallsýra, p-kúmarín, 3,4-díhýdroxýfenýlediksýru og fleiri. Þau virka sem öflug andoxunarefni og hreinsa út sindurefna, sem vitað er að skaða húð, eyða kollageni og drepa frumur.

• Kemur í veg fyrir myndskemmdir

Sólbruna, ljósöldrun, skert ónæmi húðarinnar og krabbamein geta allt stafað af útsetningu fyrir útfjólubláum geislum sólarinnar reglulega. Húðin þín nýtur góðs af náttúrulegri sólarvörn sem E-vítamín avókadóolíu, lesitín, beta-karótín og önnur andoxunarefni veita. Þeir hreinsa húðina, róa hana og draga úr bólgum og roða sem eru oft einkenni ljósskemmda. Þeir hreinsa einnig hvarfgjarnar súrefnistegundir sem myndast eftir útsetningu fyrir UV geislun.

• Meðferð við unglingabólur

Það er mjög gagnlegt að nota avókadóolíu sem blettameðferð fyrir húð sem er viðkvæm fyrir unglingabólum. Andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleikar þess geta hjálpað til við að meðhöndla núverandi unglingabólur. Samhliða svitaholahreinsun veitir það raka og virkar sem skjöldur gegn frumefnum, einkum útfjólublári geislun sólarinnar. Avókadóolía fyrir húð virkar sem panacea meðferð við unglingabólur.

• Flýtir sáragræðslu

Þegar avókadóolía er gefið á sársvæði dregur úr bólgum. Þetta hjálpar til við að sár gróa fljótt. Auk þess sýndu sár sem voru meðhöndluð með avókadóolíu aukna kollagenmyndun og endurþekjuvæðingu.

• Kostir gegn öldrun

Tvær verulegar breytingar sem eiga sér stað þegar við eldumst eru tap á kollageni og lípíðum. Þetta veldur því að húðin þynnist, hrukkum, fínum línum og að hún kemur fram. Staðbundin notkun avókadóolíu hefur reynst gagnleg til að hækka leysanlegt kollagenmagn og auka getu húðarinnar til að halda raka þar sem það er mikið af vítamínum A, B og E, fitusýrum og öðrum fenólefnum. Anti-aging er einn stærsti kostur avókadóolíu fyrir húðina.

Mismunandi leiðir til að nota avókadóolíu fyrir húðvörur

Þar sem avókadóolía er svo einsleit og blandast vel við flest innihaldsefni eykst geta hennar til að sjá um húðina. Sjáðu hversu margvísleg notkun er fyrir avókadóolíu í húðumhirðu.

• Sem nuddolía

Avókadóolía er algengt innihaldsefni í ýmsum vefjanuddkremum vegna getu þess til að ná til dýpri laganna í húðinni. Settu nokkra dropa af avókadóolíu í lófana og nuddaðu þeim varlega saman áður en þú nuddar andlitið og húðina með því. Áður en það er þvegið af skaltu láta það sitja í 30 til 60 mínútur.

• Sem rakakrem

Meira en helmingur af 250 ml flösku ætti að fylla með avókadóolíu. Fylltu flöskuna með viðbótar burðarolíu að eigin vali í samræmi við gerð og ástand húðarinnar. Sæt möndluolía, kókosolía eða gulrótarfræolía henta öllum til notkunar á þurra til venjulega húð. Safflower eða jojoba olía mun vera gagnleg fyrir feita húð.

Bætið við nokkrum dropum af tetréolíu, lavenderolíu, reykelsisolíu eða annarri ilmkjarnaolíu að eigin vali og blandið vandlega saman. Notaðu þessa avókadóolíu rakakrem bæði fyrir svefn og eftir bað á morgnana. Fyrir húð sem er ótrúlega slétt, mjúk og laus við vandamál, gefðu meiri gaum að þurrari svæðum eins og hnjám, olnbogum, vörum, fótum og lófum.

• Sem viðbót við húðvörur þínar

Þú getur aukið nærandi eiginleika rakakremsins eða kremsins með því að bæta við nokkrum dropum af avókadóolíu. Það auðveldar húðinni líka að gleypa ávinninginn af rakakreminu. Hins vegar, vegna þess að það er háa grínfræðilega einkunn, hentar það betur fyrir þurra húð þegar það er blandað saman við vara sem skilur eftir sig eins og rakakrem. Avókadóolía fyrir húð virkar sem rakakrem fyrir þurra húð.

• Sem baðolía

Húðin þín mun líða mjúk, vökva og endurnýjuð eftir að hafa farið í bað með nokkrum dropum af avókadóolíu.

• Sem andlitsskrúbb

Avókadóolía er frábær grunnur fyrir andlitsskrúbb þegar það er blandað saman við smá sykur. Magn blöndunar ræðst af því hversu þykkt eða vatnsríkt þú vilt að skrúbbinn þinn sé. Með því að skrúbba andlitið varlega með sykri og avókadóolíu geturðu hreinsað andlitið, losað þig við fílapensill og hvíthausa og nært og mýkt húðina.

• Sem andlitshreinsir

Notkun avókadóolíu getur veitt frekari kosti húðarinnar ef þú hreinsar tvöfalt sem hluti af húðumhirðuáætluninni þinni. Það heldur húðinni þinni næringu, fjarlægir farða og mengunarefni varlega og getur aðstoðað í baráttunni við unglingabólur. Þurrkaðu bara andlitið með nokkrum dropum af olíu á bómullarpúða. Eftir að farðinn hefur verið fjarlægður skaltu skola með volgu vatni. Þú getur notað avókadóolíu fyrir húð sem andlitshreinsi, hún hreinsar öll óhreinindi úr húðinni þinni.

• Sem andlitspakki

Hægt er að meðhöndla ýmsa húðsjúkdóma með því að nota avókadóolíu á andlitspakka. Hér að neðan er handfylli af þeim:

Avókadóolía fyrir húðvörur: heimagerð DIY uppskrift

Með ýmsum efnum virkar avókadóolía frábærlega, en hvernig ætti ég að nota þær nákvæmlega? Ekki hafa áhyggjur; við höfum sett tvær af vinsælustu uppskriftum greinarinnar með í þessum hluta.

1.) Heimatilbúinn Avókadó andlitsmaska

Einn vinsælasti andlitsmaskarinn meðal almennings af góðri ástæðu, avókadómaskinn afeitrar húðina, fjarlægir mengunarefni úr andlitinu og gefur ótrúlega raka. Við skulum skoða hvernig á að búa til þessa undragrímu heima.

Hráefni

• Þroskað avókadó - 1
• Avókadóolía - 5 matskeiðar

Uppskriftir

• Búðu til teninga úr þroskuðu avókadó.
• Bætið smávegis af avókadóolíu út í, nóg til að það verði slétt deig.
• Eins og þegar búið er til mölbrotið avókadó í morgunmat, notaðu gaffal til að mylja það í jafnt deig.
• Notaðu fingurgómana og dreifðu límið jafnt yfir andlitið.
• Látið avókadó andlitsmaskann þorna í tíu til fimmtán mínútur.
• Fjarlægðu avókadómaskann af húðinni með volgu vatni eða andlitshreinsi.
• Til að halda raka og næringarefnum inni, raka.

2.) Heimabakað náttúrulegt húðkrem gegn öldrun

Við notum öll húðkrem daglega, en tilbúnar útgáfur eru skaðlegar og ætti að skipta út fyrir heimabakaðar lífrænar vörur gegn öldrun. Við skulum skoða hvernig á að nota avókadóolíu til að framleiða húðkrem gegn öldrun heima.

Hráefni

• Avókadóolía - 60 ml
• Virgin kókosolía - 2 matskeiðar
• Hunang - 2 matskeiðar
• E-vítamín olía - ½ teskeið
• Shea smjör - 1 matskeið

Uppskriftir

• 60 ml af avókadóolíu ætti að blanda saman við 2 matskeiðar af kókosolíu, 2 matskeiðar af hunangi, 1/2 teskeið af E-vítamínolíu og 1 matskeið af sheasmjöri.
• yfir eldinum, látið sjóða
• Þegar innihaldsefnin bráðna skaltu hræra í þeim.
• Þegar rjóminn er bráðinn, hellið því í litla krukku eða ílát og bíðið þar til blandan er orðin solid.
• þegar það hefur verið kælt skaltu halda kremið á köldum stað.