Margir þekkja jasmín, en þeir vita ekki mikið um jasmín ilmkjarnaolíur. Í dag mun ég taka þig að skilja jasmín ilmkjarnaolíuna frá fjórum hliðum.

Kynning á Jasmine ilmkjarnaolíu

Jasmínolía, tegund af ilmkjarnaolíur sem unnin er úr jasmínblóminu, er vinsælt náttúrulyf til að bæta skap, sigrast á streitu og koma jafnvægi á hormóna. Jasmín ilmkjarnaolía er unnin úr blómum jasmíns, aðallega unnin úr síðarnefnda afbrigðinu. Hefð er að jasmínolía hefur verið notuð á stöðum eins og Kína til að hjálpa líkamanum að afeitra og létta öndunarfæra- og lifrarsjúkdóma. Það er einnig notað til að draga úr sársauka í tengslum við meðgöngu og fæðingu. Hér eru nokkrir af ástsælustu kostum jasmínolíu í dag.

JasmínNauðsynlegtOlíaÁhrifs & Fríðindi

1. Þunglyndi og kvíða

Margar rannsóknir hafa fundið framfarir á skapi og svefni eftir að jasmínolía hefur verið notuð annaðhvort sem ilmmeðferð eða staðbundið á húðina, auk þess sem það er leið til að auka orkustig. Niðurstöður sýna að jasmínolía hefur örvandi áhrif á heilann og hjálpar einnig til við að bæta skapið á sama tíma.

2. Auka örvun

Í samanburði við lyfleysu olli jasmínolía verulega aukningu á líkamlegum einkennum örvunar - eins og öndunarhraði, líkamshita, súrefnismettun í blóði og slagbils- og þanbilsþrýstingi - í rannsókn sem gerð var á heilbrigðum fullorðnum konum.

3. Bæta ónæmi og berjast gegn sýkingum

Jasmine olía er talin hafa veirueyðandi, sýklalyfja- og sveppaeyðandi eiginleika sem gera hana áhrifaríka til að auka friðhelgi og berjast gegn veikindum. Reyndar hefur jasmínolía verið notuð sem meðferð í alþýðulækningum til að berjast gegn lifrarbólgu, ýmsum innvortis sýkingum, auk öndunarfæra- og húðsjúkdóma í hundruð ára í Tælandi, Kína og öðrum Asíulöndum. Innöndun jasmínolíu, annað hvort beint eða með því að gefa henni inn á heimili þitt, getur hjálpað til við að hreinsa slím og bakteríur í nefgöngum og öndunarfæraeinkennum. Að bera það á húðina getur einnig dregið úr bólgu, roða, sársauka og flýtt fyrir tíma sem þarf til að græða sár.

4. Hjálp við fallandi svefn

Jasmínolía hefur róandi áhrif sem getur virkað sem náttúrulegt róandi lyf og hjálpað þér að sofa betur. Jasmine te lykt hafði róandi áhrif á bæði ósjálfráða taugavirkni og skap. Innöndun jasmíns ásamt lavender hjálpaði til við að draga úr hjartsláttartíðni og vekja tilfinningar um ró og slökun, sem eru öll mikilvæg til að skammta og forðast eirðarlausar nætur. Til að dreifa jasmínolíu á heimili þínu skaltu sameina nokkra dropa í dreifara ásamt öðrum róandi olíum, eins og lavenderolíu eða reykelsiolíu.

5. Minnka einkenni tíðahvörf

Að nota jasmínolíu annaðhvort sem ilmmeðferðarmeðferð eða að bera hana beint á húðina getur hjálpað til við að draga úr tilfinningalegum og líkamlegum einkennum tíðahvörf og virka sem náttúruleg lækning fyrir tíðahvörf.

6. Auka einbeitingu

Að dreifa jasmínolíu eða nudda henni á húðina getur hjálpað til við að vekja þig og auka orku. Prófaðu að bæta smá við baðvatnið þitt eða nudda því á húðina í morgunsturtu til að hjálpa þér að undirbúa þig fyrir daginn. Er próf framundan eða að gera kynningu? Þefa smá jasmínolíu.

7. Stuðla að heilbrigðri húð

Prófaðu að blanda jasmínolíu í andlitskremið þitt, sturtugel eða líkamskrem til að draga úr lýtum, bæta þurrk, koma jafnvægi á feita húð, koma í veg fyrir hrukkur og fínar línur og róa ertingu í rakstri. Gakktu úr skugga um að prófa fyrst viðbrögð þín við hvaða ilmkjarnaolíu sem er með því að bera lítið magn á húðplástur til að kanna hvort um ofnæmi sé að ræða. Að nota jasmínolíu fyrir hárið getur ekki aðeins leitt til lokunar á þér, það getur einnig hjálpað til við að vinna gegn þurrki og bæta við glans, alveg eins og það gerir með húðina.

8. Búðu til róandi eða endurlífgandi nuddolíu

Það fer eftir því hvaða aðra olíu það er notað með, jasmínolía getur gert nudd meira á upplífgandi eða róandi hliðinni. Prófaðu að sameina blómaolíuna með hressandi piparmyntu- eða rósmarínolíu ásamt burðarolíu að eigin vali. Sameina jasmínolíu með lavender- eða geraniumolíu og burðarolíu. Jasmínolía getur aukið árvekni og örvun þegar þörf krefur, en hún getur líka haft slakandi og verkjalækkandi áhrif sem gerir hana að fullkominni nuddolíu.

9. Berið fram sem náttúrulegt skaplyftandi ilmvatn

Jasmínolía hefur frískandi eiginleika. Prófaðu að bera jasmínolíu á úlnliði og háls fyrir náttúrulegan, efnalausan ilm. Jasmínolía hefur hlýja, blómalykt sem líkist mörgum ilmvötnum kvenna. Svolítið nær langt, svo notaðu aðeins einn eða tvo dropa í fyrstu og blandaðu því saman við burðarolíu til að draga úr styrk lyktarinnar ef þú vilt.

JAsmine ilmkjarnaolíunotkun

1.Ilmmeðferðarnudd

Ilmmeðferðarnudd með jasmín ilmkjarnaolíu er gagnlegra en ilmmeðferðarinnöndun. Jasmínolían er þynnt með burðarolíu (kókosolíu, jojobaolíu eða möndluolíu) og borið á allan líkamann til að endurlífga líkamann.

2.Dreifður fyrir svefn

Nokkrum dropum af jasmín ilmkjarnaolíu eða blöndur hennar er bætt við ilmdreifara eða rakatæki og dreift í húsið fyrir svefn. Ilmurinn róar huga og líkama og tryggir góðan gæðasvefn.

3.Dreifður til að auka stemninguna

Jasmínolía hefur getu til að auka árvekni og örvun. Hún hefur vímuefna ilm sem örvar limbíska kerfið, sem eykur skapið og andann. Hægt er að þynna olíuna og bera á háls og úlnliði til að lyfta skapi allan daginn. Olían er einnig notuð staðbundið til að bæta skapið. Það bætir öndunarhraða og hefur örvandi og virkjandi áhrif á heilann.

1. Eykur andlega fókus

Vitað er að ilmkjarnaolía jasmíns framkallar orku, þannig að anda að sér ilminum eða nudda honum á húðina eykur orkustigið og eykur einbeitingu eða einbeitingu. Þessari olíu má dreifa í námsherbergi barna sem munu hafa betri námsreynslu og lausn vandamála .

Notkunartillögur

Það eru margar einfaldar leiðir til að nota jasmínolíu. Finndu þær hér að neðan.

1.Ef þú finnur fyrir þreytu og þreytu geturðu notað jasmín ilmkjarnaolíu í dreifara til að efla andann.

2. Andaðu að þér ilm af jasmínolíu fyrir slakandi áhrif.

3.Þú getur 2-3 dropa af olíu í heitt bað.

4.Blandaðu 3 dropum af jasmínolíu saman við eyri af burðarolíu eins og kókosolíu og notaðu í nudd.

l Blómagarðsilmur

l Bílahreinsiefni

l Jafnvægisnudd

l Fótanudd

Precuppboðis:Þungaðar konur ættu að forðast að nota þessa olíu fram að fæðingu þar sem það er emmenagogue. Það er mjög slakandi og róandi og því ætti að forðast stóra skammta. Aftur, þeir sem eru með ofnæmi fyrir jasmíni ættu að forðast að nota það, eins og með allar ilmkjarnaolíur úr þekktum ofnæmisvaka. Blanda: Ilmkjarnaolía úr jasmín blandar vel við ilmkjarnaolíur bergamot, sandelviðar, rósar og sítrusávaxta eins og appelsínur, sítrónur, lime og greipaldin.