Ávinningur og notkun rósmarín ilmkjarnaolíu

Rósmarín er þekkt fyrir að vera matarjurt og er af myntuættinni og hefur verið notuð í hefðbundinni læknisfræði í aldaraðir. Ilmkjarnaolía úr rósmarín hefur viðarkenndan ilm og er talin vera ein af helstu lækningum ilmmeðferðar. Hins vegar hefur rósmarínolía fjölbreytt notkunarsvið, allt frá því að meðhöndla kvillur og sársauka til að örva hárvöxt, sem gerir hana gagnlega að hafa við höndina heima.

Stilla öndunarfærin

Til að draga úr öndunarerfiðleikum vegna hvæsandi öndunar, berið 2-3 dropa af rósmarín ilmkjarnaolíu á bómullarhnoðra og sofið á koddanum þegar einkennin eru alvarleg. Notið 3 dropa af rósmarín ilmkjarnaolíu og nuddið varlega bringu, enni og nef.

Styrkja líkamann

Setjið 5-10 dropa af rósmarín ilmkjarnaolíu út í volgt vatn í bað til að lífga upp á allan líkamann, örva frumurnar og næra líkamann. Bætið við 1 dropa af rósmarín ilmkjarnaolíu til að gera slíkt hið sama.

Gegn þunglyndi

Rósmarín hefur innblásandi áhrif, svo það má nefna bómullarhnoðra með ilmkjarnaolíu úr rósmarín eða andlitspappír stráðum með ilmkjarnaolíu úr rósmarín. Ilmur rósmaríns getur styrkt sjálfsmynd, aukið viljastyrk og barist gegn þunglyndi.

Stuðla að hárvexti og fegurð

Rósmarín hefur einnig áhrif á hárið, sérstaklega fyrir dökkt hár, getur gert hárið svart og fallegt og sýnt fram á heilbrigðan stíl. Bætið 1-2 dropum af rósmarín ilmkjarnaolíu út í hvert sjampó eða 3-5 dropum af rósmarín ilmkjarnaolíu út í volgt vatnsskál til að bæta hárlos og koma í veg fyrir hárlos.

Auka blóðrásina

Staðbundin notkun rósmarínolíu hefur reynst bæta blóðrásina á þessu svæði. Bætt blóðrás getur boðið upp á fjölda annarra ávinninga eins og að lina sársauka og stuðla að hraðari blóðstorknun, sem getur aftur á móti hraðað sáragræðslu og stuðlað að hárvexti.

Læknaðu húðina þína

Rósmarínolía hefur öflug örverueyðandi og sótthreinsandi eiginleika sem geta hjálpað þér að takast á við exem, húðbólgu, feita húð og unglingabólur. Staðbundin notkun eða nudd með olíunni hjálpar til við að móta húðina og fjarlægja þurrk. Rannsókn leiddi í ljós að þegar ilmkjarnaolían var reglulega bætt út í rakakrem eða andlitskrem, sýndi hún verulegan bata á raka og teygjanleika húðarinnar. Þú getur einfaldlega bætt nokkrum dropum út í rakakrem, líkamsáburð eða andlitskrem í daglegri húðumhirðu. Þú getur einnig bætt henni út í burðarolíur eins og kókos- eða ólífuolíu.

Aukaverkun

Ofnæmi: Ilmkjarnaolía úr rósmarín getur valdið ofnæmisviðbrögðum, svo hún ætti aðeins að nota samkvæmt ávísun eða eftir ítarlegt samráð við lækni. Gerið alltaf próf á litlu svæði áður en hún er borin á húðina ásamt burðarolíu.

Ógleði: Þar sem rósmarínolía er rokgjörn að eðlisfari veldur hún stundum uppköstum og krampa. Þess vegna er ráðlegt að gæta varúðar við inntöku.

Meðganga: Það er eindregið ráðlagt að nota ekki rósmarín ilmkjarnaolíu hjá þunguðum konum, konum sem eru með barn á brjósti eða konum sem eru með barn á brjósti. Ofnotkun olíunnar getur jafnvel leitt til fósturláts eða fötlunar hjá fóstri. Til inntöku: Getur verið eitrað ef það er tekið inn.