Kynning á vanilluolíu

Vanilluolía er fengin úr Vanilla planifolia, innfæddri tegund af Orchidaceae fjölskyldunni. Spænska orðið fyrir vanillu er vaina, sem er einfaldlega þýtt sem „lítill fræbelgur“. Það voru spænskir ​​landkönnuðir sem komu á Mexíkóflóaströnd snemma á 16. öld sem gáfu vanillu núverandi nafn.

Kostir vanilluolíu

Inniheldur andoxunareiginleika

Andoxunareiginleikar vanilluolíu verja líkamann gegn sliti með því að hlutleysa sindurefna. Andoxunarefni eru efni sem hjálpa til við að koma í veg fyrir ákveðnar tegundir frumuskemmda, sérstaklega þær sem stafa af oxun. Oxun er ein stærsta orsökin á bak við flest heilsufarsvandamál okkar og sjúkdóma. Það leiðir til myndunar sindurefna, sem eru mjög hættuleg vefjum líkamans og hafa tengst krabbameini og ótímabærri öldrun.

Eykur kynhvöt

Vanilluolía örvar seytingu ákveðinna hormóna eins og testósteróns og estrógen, sem hjálpar fólki sem þjáist af ristruflunum, getuleysi og missi á kynhvöt. Ristruflanir, til dæmis, koma í mörgum gráðum og geta stafað af lágu magni af testósteróni, lyfjum, lélegu mataræði, þreytu, streitu, þunglyndi eða öðrum sjúkdómum. Sem betur fer hefur verið sýnt fram á að vanilluolía bætir hormónagildi, skap og horfur á lífið.

Dregur úr PMS einkennum

Vanilluolía þjónar sem náttúruleg lækning við PMS og krampa vegna þess að hún virkjar eða kemur jafnvægi á hormónamagn og stjórnar streitu og skilur líkama þinn og huga afslappaðan. Vanilluolía virkar sem róandi lyf, þannig að líkaminn þinn er ekki í ofnæmi á meðan hann finnur fyrir PMS einkennum; í staðinn er það rólegt og einkennin eru í lágmarki.

Berst gegn sýkingum

Sumir þættir sem eru til staðar í vanilluolíu, eins og eugenol og vanillín hýdroxýbensaldehýð, geta barist gegn sýkingum. Vanilluolía hamlaði mjög bæði fyrstu viðloðun S. aureus frumna og þróun þroskaðrar líffilmu eftir 48 klst. S. aureus frumur eru bakteríur sem finnast oft í öndunarfærum manna og á húð.

Lækkar blóðþrýsting

Róandi áhrif vanilluolíu á líkamann gera henni kleift að lækka blóðþrýsting á náttúrulegan hátt með því að slaka á líkama og huga. Helsta orsök háþrýstings er streita; með því að slaka á vöðvum og huga getur vanilluolía lækkað blóðþrýsting. Vanilluolía hjálpar þér einnig að fá meiri svefn, sem er önnur auðveld leið til að lækka blóðþrýsting. Vanilluolía þjónar sem náttúruleg lækning við háum blóðþrýstingi vegna þess að hún virkar einnig sem andoxunarefni, þannig að hún dregur úr oxunarálagi og víkkar slagæðar.

Dregur úr bólgu

vanilluolía er róandi lyf, svo það dregur úr streitu á líkamann eins og bólgu, sem gerir það að bólgueyðandi mat; þetta er gagnlegt fyrir öndunarfæri, meltingarfæri, taugakerfi, blóðrásarkerfi og útskilnaðarkerfi. Vegna þess að vanilla er mikið af andoxunarefnum dregur það úr skemmdum af völdum bólgu. Bólgueyðandi, róandi og bakteríudrepandi eiginleikar vanilluolíu gera hana einnig að fullkominni náttúrulegri gigtarmeðferð.

Notkun vanilluolíu

• Til að slaka á líkama og huga skaltu nudda 10 dropum af heimabökuðu vanilluolíuinnrennsli þínu í háls, fætur, bringu og maga. Þetta léttir vöðvaverki, PMS krampa, kvíðatilfinningu og virkar sem bakteríudrepandi efni.
• Til að bæta svefnmynstur skaltu anda að þér 3–5 dropum af vanilluolíu fyrir svefn eða búa til þitt eigið vanilluolíubað með því að bæta 5–10 dropum út í heitt vatn.
• Til að nota vanilluolíu sem DIY ilmvatn, bætið 10–20 dropum í úðaflösku og blandið því saman við jöfnum hlutum burðarolíu (eins og jojoba eða möndluolíu) og vatni. Þú getur úðað þessari vanilluolíublöndu á blöðin þín, húsgögn, líkama og hár.
• Til að nota vanilluolíu fyrir heilsu húðarinnar skaltu bæta 2–3 dropum við daglega andlitsþvottinn þinn eða húðkrem. Prófaðu að bæta 5 dropum af hreinni vanilluolíu eða vanilluolíuinnrennsli í heimagerða andlitsþvottinn minn.
• Til að sefa bruna og sár skaltu nudda 2–3 dropum af hreinni vanilluolíu á svæðið sem þarf.
• Fyrir innri ávinning skaltu bæta 5 dropum af hreinni vanilluolíu eða vanilluolíuinnrennsli við daglegt te eða kaffi.
• Til að draga úr bólgum í líkamanum skaltu nota hágæða vanilluolíu eða þykkni í Carob Bark Uppskriftinni minni.
• Til að blanda eftirrétt með heilsubótum skaltu bæta hreinni vanilluolíu eða þykkni við hráa vanilluísinn minn.

AukaverkanirogVarúðarráðstafanir við vanilluolíu

Vanillu er óhætt að neyta, en það eru hugsanlegar aukaverkanir. Ef þú blandar vanillubaunum eða fræbelg við burðarolíu til að búa til innrennsli skaltu ganga úr skugga um að þú notir burðarolíu sem er örugg til neyslu (eins og kókosolía). Sumar aukaverkanir af því að nota vanilluolíu innvortis eða staðbundið eru erting, bólga eða bólga. Gott er að byrja á litlum skömmtum og vinna sig upp þaðan. Ef þú notar vanilluolíu á húðina skaltu setja hana á lítinn plástur fyrst.

Mundu að hrein vanilluolía er dýr vara, þannig að ef þú finnur hana á hagstæðu verði er þetta líklega ekki hágæða vara. Lestu merkimiðana vandlega og skildu að hreinar vanilluolíuvörur eru bestar heilsu þinni. Aðrar vörur innihalda gerviefni og vanillín sem er framleitt á rannsóknarstofu. Horfðu á vanilluþykkni framleitt í Mexíkó sem er blandað með tongabaunaþykkni, sem inniheldur efni sem kallast kúmarín.

Algengar spurningaraf vanilluolíu

Er vanilluolía góð fyrir heilsuna mína?

Já, í hófi. Rannsóknir hafa sýnt fram á árangur þess við að berjast gegn bakteríum, styðja við heilsu húðarinnar og bæta skap þitt, svo eitthvað sé nefnt.

Er vanilluolía örugg fyrir börn?

Vitað er að ilmkjarnaolíur hafa mismunandi áhrif á börn, sérstaklega þegar þær eru bornar á viðkvæmari húð þeirra. Þú ert hvattur til að þynna ilmkjarnaolíur áður en þú berð þær á húð barna jafnvel meira en venjulega. Mælt er með 1% þynningu (um 2 dropar á 15 ml) fyrir börn eða þá sem eru með viðkvæma húð.

Er vanillu ilmkjarnaolía örugg fyrir hunda?

Vanillu ilmkjarnaolía er örugg fyrir gæludýr þegar hún er notuð til ilmmeðferðar eða lyktaeyðingar. Það ætti hins vegar ekki að neyta dýra

Er vanilluolía óhætt að neyta?

Nei. Það getur verið áhættusamt að neyta hvers kyns ilmkjarnaolíu og sumra má aldrei neyta.