Hagur og notkun E-vítamínolíu

E-vítamín olía

Ef þú hefur verið að leita að töfradrykk fyrir húðina ættir þú að íhuga þaðE-vítamín olía. Nauðsynlegt næringarefni sem finnast náttúrulega í sumum matvælum þar á meðal hnetum, fræjum og grænu grænmeti, það hefur verið vinsælt innihaldsefni í húðvörur í mörg ár.

Kynning áE-vítamín olía

E-vítamín olía er rakakrem sem þú setur á húðina. Það virkar með því að auka magn E-vítamínolíu í húðinni. E-vítamín olía hjálpar mörgum hlutum líkamans, þar á meðal frumurnar þínar.

Hagur afE-vítamín olía

uFjarlægir óhreinindi

E-vítamín olíaolía er mikið mýkingarefni. Það fjarlægir óhreinindi úr svitaholunum þínum til að gefa þér frísklegt og slétt útlit. Nokkrir dropar afE-vítamín olíaolía ætti að gera gæfumuninn.E-vítamín olíahylki geta verið frábær viðbót við húðumhirðuáætlunina þína til að hreinsa upp húðhola þína.

Einnig samsetning A-vítamíns ogE-vítamín olíahjálpar til við að fjarlægja bakteríur sem valda unglingabólum.

uKoma í veg fyrir sólbruna

Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að notkunE-vítamín oil getur verndað þig gegn sólbruna. Að sækja umE-vítamín olíaolía á sólbruna svæði mun róa húðina og draga úr roða. Ein rannsókn talar um að draga úr sólskemmdum eftir notkun staðbundinsE-vítamín olía.

uÞurr húðskilyrði

Vegna rakagefandi eiginleika þess,E-vítamín olíahefur verið notað í mörg rakakrem. Það hjálpar til við að draga úr kláða og flögnun sem finnast við aðstæður, svo sem exem og psoriasis. Hins vegar er talið að ávinningurinn sé tímabundinn, ogE-vítamín olíaRakakrem sem byggir á þarf að halda áfram að nota oft.E-vítamín olíabætir virkni rakakrema. Sjúklingar sem vilja forðast lyfseðilsskyld krem ​​vegna vægs psoriasis gæti íhugað að notaE-vítamín olía.

uSár

Sumar skýrslur benda til munnlegsE-vítamín olíahjálpar til við að lækna sár. Hins vegar skortir sterkar vísbendingar um ávinning þess við sárgræðslu.

uÖr

Í langan tíma,E-vítamín olíaolía hefur verið borin á ör til að lágmarka útlit öra. Hins vegar eru til blandaðar rannsóknir á ávinningi afE-vítamín olía. E-vítamín olíagetur raka þurrkað sársvæðið og komið í veg fyrir örmyndun. Hins vegar ef einstaklingur er með ofnæmi fyrirE-vítamín olía, getur ör þeirra versnað.

uFínar línur oghrukkum

Rakagefandi gerir húðina sléttari og dregur úr hrukkum og fínum línum.E-vítamín olíagetur haft áhrif gegn öldrun á húðina. Vegna þess aðE-vítamín olíaer andoxunarefni, getur það seinkað öldrunareinkunum á húðinni en nægar sannanir til að halda því fram eru ófullnægjandi.

uMelasma(litarefni afmeðgöngu)

Þegar það er tekið til inntöku,E-vítamín olíahefur verið sýnt fram á að valda aflitun hjá sjúklingum með melasma. AðeinsE-vítamín olíagetur ekki verið mjög árangursríkt við melasma meðferð. Það gæti þurft að bæta við það með öðrum efnum.

uGula naglaheilkenni

Gula naglaheilkenni einkennist af gulnun og flögnun neglna.E-vítamín olíabætiefni eru notuð til að meðhöndla þessa naglasjúkdóm.

uAtaxía

Ataxía sem tengistE-vítamín olíaSkortur er arfgengur ástand sem hefur áhrif á jafnvægi og vöðvastjórnun. Það hefur aðallega áhrif á jafnvægi og samhæfingu líkamshreyfinga.E-vítamín olíafæðubótarefni eru notuð til að meðhöndla ataxíu.

Notkun áE-vítamín olía

uSækja umE-vítamín olía olíuað ör.

Ef þú ert að reyna að minnka stærð eða útlit örs skaltu nota Q-tip eða bómull til að bera olíuna beint á örið. Hafðu samband við lækninn þinn eða húðsjúkdómafræðing til að ákvarða hversu oft þú ættir að meðhöndla.

uSækja umE-vítamín olía olíuí hársvörð og hár.

E-vítamín olíagetur frískað upp á þurrt, brothætt hár. Það er líka frábært fyrir þurran hársvörð.E-vítamín olía olíustuðlar að blóðrásinni, sem er lykillinn að heilbrigðum hársvörð. Hellið smá af olíunni og dýfið fingrunum ofan í. Vinndu það inn í hársvörðinn þinn. Einbeittu þér að rótum hársins, þar semE-vítamín olíuolíagetur sogast inn í hárið og hársvörðinn. Þú getur líka borið það á lengd hársins til að gefa þurru hárinu raka.

Ef þú ert að nota hreintE-vítamín olía, blandaðu einum eða tveimur dropum af því fyrir hverja 10 dropa af burðarolíu, eins og jojobaolíu, möndluolíu eða kókosolíu. Berið á blönduna eðaE-vítamín olíasermi að eigin vali á húðina með fingrunum.

Aukaverkanir og varúðarráðstafanir viðE-vítamín olía

Þegar það er tekið í viðeigandi skömmtum er notkun E-vítamíns til inntöku almennt talin örugg. Sjaldan getur inntaka E-vítamíns valdið:

l Ógleði

l Niðurgangur

l Krampar í þörmum

l Þreyta

l Veikleiki

l Höfuðverkur

l Óljós sjón

l Útbrot

l Vanstarfsemi kynkirtla

l Aukinn styrkur kreatíns í þvagi (creatinuria)