Hagur og notkun Yuzu olíu

Yuzu olía

Þú hlýtur að hafa heyrt um greipaldinolíu, hefur þú einhvern tíma heyrt um japanska greipaldinolíu? Í dag skulum við læra um yuzu olíu frá eftirfarandi þáttum.

Kynning á yuzu olíu

Yuzu er sítrusávöxtur upprunnin í Austur-Asíu. Ávöxturinn líkist lítilli appelsínu, en bragðið er súrt eins og sítrónu. Ilmurinn er súr, svipað og greipaldin.Yuzu ilmkjarnaolía er vel þekkt fyrir endurnærandi sítrusilm, sem gerir hana að einni af uppáhalds olíunum fyrir kvíða og streitu.

Kostir yuzu olíu

Bætir blóðrásina

Þó að blóðstorknun sé gagnleg getur of mikið af því stíflað æðar sem getur leitt til hjartasjúkdóma og hjartaáfalls. Yuzu hefur storknunaráhrif vegna hesperidíns og naringins innihalds í holdi og hýði ávaxta. Þessi áhrif gegn storknun bæta blóðflæði og dregur úr hættu á að fá hjartatengda sjúkdóma.

Það er gott fyrir húðina

Yuzu er frábær olía til að nota til að ná fram geislandi húð. Hæfni þess til að draga úr hrukkum og línum hjálpar til við að gefa húðinni unglegan ljóma.

Léttir fyrir kvíða og streitu

Yuzu olía getur róað taugarnar og létt á kvíða og spennu. Það hefur verið sannað að það dregur úr sálfræðilegum einkennum streitu eins og þunglyndi og langvarandi þreytuheilkenni. Það getur barist gegn neikvæðum tilfinningum og getur aukið sjálfstraust þegar það er notað í gegnum dreifara eða vaporizer.

Fyrir þyngdartap

Yuzu olía er þekkt fyrir að örva ákveðnar frumur sem hjálpa til við fitubrennsluferlið. Það hjálpar líkamanum einnig við að taka upp kalsíum, steinefni sem kemur í veg fyrir frekari upptöku fitu í líkamanum.

Fyrir heilbrigt hár

C-vítamínhluti Yuzu olíunnar hjálpar við framleiðslu á kollageni sem er mikilvægt til að halda hárinu sterku og sléttu. Að hafa sterkt hár þýðir að það er minna viðkvæmt fyrir broti og hárlosi. Hægt er að bæta Yuzu, lavender og rósmarínolíu í sjampóbotn og nudda í hársvörðinn til að halda hárinu glansandi og heilbrigt.

Stuðningur við öndun

Yuzu olía inniheldur mikið magn af limonene. Limonene hefur áhrifaríka bólgueyðandi virkni bæði til að koma í veg fyrir og hafa stjórn á meiðslum í öndunarfærum. Yuzu olía er frábær olía til að hafa við höndina á kaldari mánuðum þegar þú ert viðkvæmari fyrir veikindum.

Notkun yuzu olíu

TILFINNINGARSTJÓÐI

Til að létta einkenni sem tengjast streitu, kvíða og spennu skaltu blanda yuzu olíum saman við sedrusvið, bergamot, lavender, appelsínu eða sandelviðarolíur.

Til að auka orku og berjast gegn þreytu skaltu blanda yuzu ilmkjarnaolíu saman við svartan pipar, engifer, sítrónu, appelsínu eða rósmarín olíu.

Dreifður yuzuolíueða berðu það þynnt á úlnliði og aftan á hálsinum.

ÖNDUNARSTJÓÐI

Til að styðja við heilbrigt öndunarfæri skaltu blanda Yuzu olíu saman við sítrónu-, cypress- eða reykelsiolíu

Dreifið Yuzu ilmkjarnaolíunni eða berið þynnt á bringuna.

HÚÐSTUÐNINGUR

Þynntu yuzu olíu með burðarolíu, eins og jojoba olíu og berðu á húðina, eða slepptu einum dropa af yuzu olíu í volga skál af vatni til að gufa andlitið

Til að búa til nuddolíu skaltu bæta einum dropa af yuzu olíu við burðarolíu eða húðkrem.

Önnur notkun

l Bætið Yuzu olíu við innöndunarblöndu til að hjálpa þér að slaka á

l Sameina það með baðsalti fyrir þína eigin útgáfu af yuzu (eða jafnvel sturtugel fyrir þá sem vilja sturtu!)

l Gerðu magaolíu meðyuzuolía til að auðvelda meltingu

l Bæta við yuzuolíutil dreifingartækis til að róa öndunarfærasjúkdóma.

Aukaverkanir og varúðarráðstafanir af yuzu olíu

l Notaðu yuzu olíu með dreifari í vel loftræstu herbergi. Hafðu í huga að takmarka notkunina í 10-30 mínútur svo þú fáir ekki höfuðverk eða hækkaðan blóðþrýsting. Einnig er mælt með því að þynna olíuna með burðarolíu.

l Yuzu olía sem er dregin út með kaldpressu er ljóseitruð. Þetta þýðir að eftir staðbundna notkun olíunnar er ekki mælt með því að útsetja húðina undir sólinni innan fyrsta sólarhringsins. Yuzu dregin út með gufueimingu er ekki ljóseitur.

l Yuzu olía er ekki ráðlögð fyrir lítil börn og konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti. Ef það á að nota sem meðferðarform er best að ráðfæra sig við lækni fyrst.