Ávinningur og notkun Yuzu olíu

Yuzu olía

Þú hlýtur að hafa heyrt um greipaldinsolíu, hefurðu einhvern tíma heyrt um japanska greipaldinsolíu? Í dag skulum við læra um yuzuolíu út frá eftirfarandi sjónarmiðum.

Kynning á yuzu olíu

Yuzu er sítrusávöxtur upprunninn í Austur-Asíu. Ávöxturinn líkist lítilli appelsínu en bragðið er súrt eins og sítróna. Ilmurinn er súr, svipaður og greipaldin.Yuzu ilmkjarnaolía er vel þekkt fyrir örvandi sítrusilm sinn, sem gerir hana að einni af uppáhaldsolíunum við kvíða og streitulosun.

Ávinningur af yuzu olíu

Bætir blóðrásina

Þótt blóðstorknun sé gagnleg getur of mikið af henni stíflað æðar sem getur leitt til hjartasjúkdóma og hjartaáfalls. Yuzu hefur storknunarhemjandi áhrif vegna hesperidíns og naringíns í kjöti og hýði ávaxtarins. Þessi storknunarhemjandi áhrif bæta blóðflæði og draga úr hættu á hjartasjúkdómum.

Það er gott fyrir húðina

Yuzu er frábær olía til að ná fram geislandi húð. Hæfni hennar til að draga úr hrukkum og línum hjálpar til við að gefa húðinni unglegan ljóma.

Léttir við kvíða og streitu

Yuzu olía getur róað taugarnar og dregið úr kvíða og spennu. Það hefur reynst sannað að hún dregur úr sálfræðilegum einkennum streitu eins og þunglyndi og langvinnri þreytu. Hún getur barist gegn neikvæðum tilfinningaköstum og getur aukið sjálfstraust þegar hún er notuð í gegnum dreifara eða gufugjafa.

Fyrir þyngdartap

Yuzu-olía er þekkt fyrir að örva ákveðnar frumur sem stuðla að fitubrennslu. Hún hjálpar einnig líkamanum að taka upp kalsíum, steinefni sem hjálpar til við að koma í veg fyrir frekari upptöku fitu í líkamanum.

Fyrir heilbrigt hár

C-vítamínið í Yuzu olíu hjálpar til við framleiðslu á kollageni sem er mikilvægt til að halda hárinu sterku og mjúku. Sterkt hár þýðir að það er minna líklegt til að brotna og losna. Yuzu, lavender og rósmarín olíu má bæta við sjampógrunn og nudda inn í hársvörðinn til að halda hárinu glansandi og heilbrigðu.

Öndunarstuðningur

Yuzu olía inniheldur mikið magn af límoneni. Límonen hefur áhrifaríka bólgueyðandi virkni bæði til að koma í veg fyrir og stjórna öndunarfæraskaða. Yuzu olía er frábær olía til að hafa við höndina á kaldari mánuðum þegar þú ert viðkvæmari fyrir veikindum..

Notkun yuzu olíu

TILFINNINGALEGUR STUÐNINGUR

Til að lina einkenni sem tengjast streitu, kvíða og spennu skaltu blanda yuzu-olíum saman við sedrusviðar-, bergamottu-, lavender-, appelsínu- eða sandelviðarolíur.

Til að auka orku og berjast gegn þreytu skaltu blanda yuzu ilmkjarnaolíu saman við svartpipar-, engifer-, sítrónu-, appelsínu- eða rósmarínolíur.

Dreifður yuzuolíaeða berið það þynnt á úlnliði og aftan á hálsi.

Öndunarstuðningur

Til að styðja við heilbrigð öndunarfæri, blandið Yuzu olíu saman við sítrónu-, kýpres- eða reykelsisolíur.

Dreifið Yuzu ilmkjarnaolíu eða berið þynnta á brjóstið.

HÚÐSTÝÐING

Þynnið yuzu-olíu með burðarolíu, eins og jojoba-olíu, og berið á húðina, eða setjið einn dropa af yuzu-olíu í volgt skál með vatni til að gufubera andlitið.

Til að búa til nuddolíu skaltu bæta einum dropa af yuzu-olíu út í burðarolíu eða húðkrem.

Önnur notkun

Bætið Yuzu olíu út í innöndunartæki til að hjálpa ykkur að slaka á.

Blandið því saman við baðsalti fyrir ykkar eigin útgáfu af yuzu (eða jafnvel sturtugel fyrir þá sem kjósa að fara í sturtu!)

Búðu til magaolíu meðyuzuolía til að hjálpa meltingunni

l Bæta við yuzuolíaí ilmdreifara til að lina öndunarfærasjúkdóma.

Aukaverkanir og varúðarráðstafanir við notkun yuzu olíu

Notið yuzuolíu með dreifara í vel loftræstum rými. Hafið í huga að takmarka notkunina við 10-30 mínútur til að forðast höfuðverk eða hækkaðan blóðþrýsting. Einnig er mælt með því að þynna olíuna með burðarolíu.

l Yuzu-olía sem er unnin með kaldpressun er ljóseitruð. Þetta þýðir að eftir að olían er notuð á húðina er ekki mælt með því að hún verði í sólinni fyrstu 24 klukkustundirnar. Yuzu sem er unnin með gufueimingu er ekki ljóseitruð.

Yuzu-olía er ekki ráðlögð fyrir ung börn og konur sem eru þungaðar eða með barn á brjósti. Ef nota á hana sem meðferð er best að ráðfæra sig fyrst við lækni.