Kanillolía

Kanilbörksolía (Cinnamomum verum) er unnin úr jurtinni með tegundarnafninu Laurus cinnamomum og tilheyrir grasafjölskyldunni Lauraceae. Innfæddur í hlutum Suður-Asíu, í dag eru kanillplöntur ræktaðar í mismunandi þjóðum um Asíu og sendar um allan heim í formi kanil ilmkjarnaolíu eða kanilkrydds. Talið er að í dag séu yfir 100 tegundir af kanil ræktaðar um allan heim, en tvær tegundir eru örugglega vinsælastar: Ceylon kanill og kínverskur kanill.

Flettu í gegnum hvaðaleiðbeiningar um ilmkjarnaolíur, og þú munt taka eftir nokkrum algengum nöfnum eins og kanilolíu,appelsínuolía,sítrónu ilmkjarnaolíaoglavender olía. En það sem gerir ilmkjarnaolíur öðruvísi en malaðar eða heilar jurtir er styrkleiki þeirra. Kanillolía er mjög einbeitt uppspretta gagnlegra andoxunarefna.

Kanill hefur mjög langan, áhugaverðan bakgrunn; reyndar telja margir það eitt lengsta krydd í mannkynssögunni. Kanill var mikils metinn af Egyptum til forna og hefur verið notaður af kínverskum og ayurvedískum læknum í Asíu í þúsundir ára til að hjálpa til við að lækna allt frá þunglyndi til þyngdaraukningar. Hvort sem það er í formi útdráttar, áfengis, tes eða jurta, hefur kanill veitt fólki léttir um aldir.

Kostir kanilolíu

Í gegnum söguna hefur kanilplantan verið bundin við vernd og velmegun. Sagt er að það hafi verið hluti af olíublöndu sem grafræningjar notuðu til að vernda sig í plágunni á 15. öld, og hefðbundið er það einnig tengt hæfileikanum til að laða að sér auð. Reyndar, ef þú varst svo heppinn að eiga kanil á fornegypskum tímum, varst þú talinn auðugur maður; heimildir sýna að verðmæti kanils gæti hafa verið jafngilt gulli!

Kanilplantan er notuð á nokkra mismunandi vegu til að framleiða lyf sem gagnlegar eru. Til dæmis, þú kannast líklega við algengt kanilkrydd sem er selt í næstum öllum matvöruverslunum í Bandaríkjunum. Kanilolía er svolítið öðruvísi vegna þess að það er miklu öflugra form plöntunnar sem inniheldur sérstök efnasambönd sem finnast ekki í þurrkuðu kryddinu.

1. Heart Health-Booster

Kanillolía getur náttúrulega hjálpað tilauka hjartaheilsu. Dýrarannsókn sem birt var árið 2014 sýnir fram á hvernig þykkni úr kanilberki ásamt þolþjálfun getur hjálpað til við að bæta árangur hjartans. Rannsóknin sýnir einnig hvernig kanilþykkni og hreyfing geta hjálpað til við að lækka bæði heildar kólesteról og LDL „slæma“ kólesterólið á sama tíma og það hækkar HDL „góða“ kólesterólið.

Einnig hefur verið sýnt fram á að kanill hjálpar til við að stuðla að framleiðslu nituroxíðs, sem er gagnlegt fyrir fólk með hjartasjúkdóma eða sem hefur fengið hjartaáfall eða heilablóðfall. Að auki inniheldur það bólgueyðandi og blóðflögueyðandi efnasambönd sem geta bætt slagæðaheilbrigði hjartans enn frekar. (6)

2. Náttúrulegt ástardrykkur

Í Ayurvedic læknisfræði er stundum mælt með kanil við kynlífsvandamálum. Er eitthvað gildi í þeim tilmælum? Dýrarannsóknir sem birtar voru árið 2013 benda til mögulegrar kanilolíunáttúruleg lækning við getuleysi. Fyrir dýrarannsóknaraðila með kynlífsvandamál af völdum aldurs var sýnt fram á að Cinnamomum cassia þykkni bætir kynlíf með því að efla bæði kynhvöt og ristruflanir á áhrifaríkan hátt.

3. Getur hjálpað sárum

Tegund baktería sem kallast Helicobacter pylori eðaH. pylorier þekkt fyrir að valda sárum. Þegar H. pylori er útrýmt eða minnkað getur þetta mjög hjálpaðsár einkenni. Í samanburðarrannsókn var skoðuð áhrif þess að taka 40 milligrömm af kanilþykkni tvisvar á dag í fjórar vikur á 15 sjúklinga sem vitað er að eru sýktir af H. pylori. Þó að kanillinn hafi ekki útrýmt H. pylori að fullu, dró hann að einhverju leyti úr landnám bakteríanna og sjúklingar þoldu hann vel.