Kanilolía

Kanilbarkarolía (Cinnamomum verum) er unnin úr plöntu af tegundinni Laurus cinnamomum og tilheyrir grasafræðiætt (Lauraceae). Kaniljurtirnar eru upprunnar í hlutum Suður-Asíu en eru í dag ræktaðar um alla Asíu og sendar um allan heim sem ilmkjarnaolía eða kanilkrydd. Talið er að yfir 100 tegundir af kanil séu ræktaðar um allan heim í dag, en tvær tegundir eru örugglega vinsælastar: Seylon-kanill og kínverskur kanill.

Skoðaðu í gegnum hvaða sem erleiðarvísir fyrir ilmkjarnaolíur, og þú munt taka eftir nokkrum algengum nöfnum eins og kanilolíu,appelsínuolía,sítrónu ilmkjarnaolíaoglavenderolíaEn það sem gerir ilmkjarnaolíur ólíkar möluðum eða heilum kryddjurtum er styrkur þeirra. Kanilolía er mjög einbeitt uppspretta gagnlegra andoxunarefna.

Kanill á sér langa og áhugaverða sögu; reyndar telja margir hann eitt af elstu kryddtegundum mannkynssögunnar. Forn-Egyptar höfðu mikils metið kanil og kínverskir og áyurvedískir læknar í Asíu hafa notað hann í þúsundir ára til að lækna allt frá þunglyndi til þyngdaraukningar. Hvort sem það er í formi útdráttar, áfengis, tes eða jurta hefur kanill veitt fólki léttir í aldaraðir.

Ávinningur af kanilolíu

Í gegnum söguna hefur kanilplantan verið tengd vernd og velmegun. Sagt er að hún hafi verið hluti af blöndu af olíum sem grafræningjar notuðu til að vernda sig í plágunni á 15. öld, og hefðbundið er hún einnig tengd hæfileikanum til að laða að sér auð. Reyndar, ef þú varst svo heppinn að eiga kanil á tímum Forn-Egypta, varstu talinn auðugur maður; heimildir sýna að verðmæti kanils gæti hafa verið jafngilt gulli!

Kaniljurtin er notuð á nokkra mismunandi vegu til að framleiða lækningalega gagnlegar vörur. Til dæmis þekkir þú líklega algengt kanilkrydd sem er selt í næstum öllum matvöruverslunum í Bandaríkjunum. Kanilolía er aðeins öðruvísi þar sem hún er mun öflugri form plöntunnar sem inniheldur sérstök efnasambönd sem finnast ekki í þurrkuðu kryddi.

1. Hjartaheilsuörvandi

Kanilolía getur náttúrulega hjálpað til við aðefla hjartaheilsuRannsókn á dýrum sem birt var árið 2014 sýnir fram á hvernig kanilþykkni ásamt þolþjálfun getur hjálpað til við að bæta hjartastarfsemi. Rannsóknin sýnir einnig hvernig kanilþykkni og hreyfing geta hjálpað til við að lækka bæði heildarkólesteról og „slæmt“ LDL kólesteról á meðan það hækkar „gott“ HDL kólesteról.

Einnig hefur verið sýnt fram á að kanill stuðlar að framleiðslu nituroxíðs, sem er gagnlegt fyrir fólk með hjartasjúkdóma eða sem hefur fengið hjartaáfall eða heilablóðfall. Að auki inniheldur það bólgueyðandi og blóðflöguhemjandi efni sem geta enn frekar bætt heilbrigði slagæða hjartans.6)

2. Náttúrulegt kynörvandi efni

Í áyurvedískri læknisfræði er kanill stundum mælt með við kynlífsvandamálum. Er þessi ráðlegging nokkuð réttmæt? Rannsóknir á dýrum sem birtar voru árið 2013 benda til þess að kanilolía sé möguleg...náttúruleg lækning við getuleysiHjá dýrarannsókninni með aldurstengda kynlífsvandamál sýndi Cinnamomum cassia þykkni fram á að bæta kynlífsgetu með því að auka bæði kynhvöt og stinningargetu á áhrifaríkan hátt.

3Getur hjálpað við sárum

Tegund bakteríu sem kallast Helicobacter pylori eðaH. pylorier þekkt fyrir að valda magasárum. Þegar H. pylori er útrýmt eða minnkað getur þetta hjálpað mjög viðeinkenni magasársÍ samanburðarrannsókn voru áhrif þess að taka 40 milligrömm af kanilþykkni tvisvar á dag í fjórar vikur skoðuð á 15 sjúklinga sem vitað var að voru smitaðir af H. pylori. Þó að kanillinn hafi ekki útrýmt H. pylori að fullu, þá dró hann úr nýlenduvæðingu bakteríunnar að einhverju leyti og sjúklingar þoldu það vel.