Eukalyptusolía

Eukalyptusolía er ilmkjarnaolía sem er unnin úr sporöskjulaga laufum eukalyptusar, sem upphaflega eru upprunnin í Ástralíu. Framleiðendur vinna olíu úr eukalyptuslaufum með því að þurrka þau, mulja þau og eima þau. Meira en tylft tegundir af eukalyptus eru notaðar til að búa til ilmkjarnaolíur, sem hver um sig býður upp á sína einstöku blöndu af náttúrulegum efnasamböndum og lækningalegum ávinningi, samkvæmt Journal of the Science of Food and Agriculture.

Þó að eukalyptusolía'Ilmurinn af sígrænum ilmi og stór hluti af lækningaáhrifum þess eru fyrst og fremst þökk sé efnasambandi sem kallast evkalýptól (einnig þekkt sem cineól), en evkalýptusolía er full af fjölmörgum náttúrulegum efnasamböndum sem vinna saman að því að framleiða fjölbreytt heilsufarsleg áhrif.

Ávinningur af eucalyptusolíu og til hvers er hægt að nota hana?

1. Léttir kvefeinkenni.

Þegar þú'ert veikur, stífur og get'Til að hætta að hósta gæti eukalyptusolía hjálpað til við að lina hósta. Þetta er vegna þess að eukalyptól virðist virka sem náttúrulegt slímlosandi og hóstastillandi með því að hjálpa líkamanum að brjóta niður slím og slím og opna öndunarveginn, segir Dr. Lam. Til að fá róandi heimilisúrræði skaltu einfaldlega bæta nokkrum dropum af eukalyptusolíu út í skál með heitu vatni og anda að þér gufunni, segir hún.

2. Draga úr sársauka.

Eukalyptusolía getur einnig hjálpað til við að lina sársauka þinn, þökk sé eukalyptóli'bólgueyðandi eiginleika. Reyndar greindu fullorðnir sem voru að jafna sig eftir heildar hnéskiptingu frá marktækt minni verkjum eftir að hafa andað að sér eukalyptusolíu í 30 mínútur í þrjá daga í röð samanborið við þá sem ekki gerðu það.'samkvæmt rannsókn frá árinu 2013 í Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Til að meðhöndla verki og sársauka á náttúrulegan hátt mælir Dr. Lam með því að anda að sér eukalyptusolíu með því að setja einn til þrjá dropa í ilmdreifara. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skýra hversu áhrifarík eukalyptusolía gæti verið við verkjum.—svo ekki'Ekki búast við að það komi í staðinn fyrir venjuleg verkjalyf þín.

3. Ferskaðu andardráttinn.

„Eukalyptusolía'Náttúruleg bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleikar geta hjálpað til við að draga úr bakteríum í munni sem geta stuðlað að holum, tannholdsbólgu, slæmum andardrætti og öðrum munnheilsuvandamálum,„segir Alice Lee, DDS, meðstofnandi Empire Pediatric Dentistry í New York borg. Þannig getur þú'Það finnst oft í vörum eins og tannkremi, munnskol og jafnvel tyggjói.

Verið þó varkár með sjálfsmorðsúrræði:„Einn dropi af eukalyptusolíu getur gert mikið,„segir Lee. Ef þú'Ef þú ert að glíma við ákveðin tannvandamál (eins og sárt tannhold) skaltu hafa samband við tannlækninn þinn til að finna orsökina og finna bestu meðferðina.

4. Hreinsaðu upp kvefpest.

Þegar kvefpest hverfur ekki virðist hvaða heimilisúrræði sem er þess virði að prófa, og olía úr eukalyptus gæti í raun hjálpað. Rannsóknir sýna að fjölmörg efnasambönd í olíu úr eukalyptus geta hjálpað til við að berjast gegn herpes simplex veirunni, uppsprettu þessa ofurhráa bletts á vörinni, þökk sé örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleikum sínum, útskýrir Joshua Zeichner, læknir, forstöðumaður snyrti- og klínískra rannsókna í húðlækningum við Mount Sinai læknamiðstöðina í New York borg.