Hvað er Gardenia?
Eftir því hvaða tegund er notuð eru vörurnar kallaðar mörgum nöfnum, þar á meðal Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida og Gardenia radicans.
Hvaða tegundir af gardeniu rækta menn venjulega í görðum sínum? Dæmi um algengar garðyrkjutegundir eru August beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians og First love.
Algengasta tegund af útdrætti sem notaður er í lækningaskyni er ilmkjarnaolía úr gardeniu, sem hefur fjölmarga notkunarmöguleika, svo sem að berjast gegn sýkingum og æxlum. Vegna sterks og „freistandi“ blómailms og getu til að stuðla að slökun er hún einnig notuð til að búa til húðkrem, ilmvötn, líkamsþvott og margar aðrar staðbundnar notkunar.
Hvað þýðir orðið gardeníur? Talið er að hvít gardeníublóm hafi sögulega táknað hreinleika, ást, hollustu, traust og fágun — og þess vegna eru þau oft enn notuð í brúðarvöndum og sem skreytingar við sérstök tækifæri. Sagt er að almenna heitið hafi verið nefnt til heiðurs Alexander Garden (1730–1791), sem var grasafræðingur, dýrafræðingur og læknir sem bjó í Suður-Karólínu og átti þátt í að þróa flokkun á tegundum gardeníur.
Hagur og notkun Gardenia
1. Hjálpar til við að berjast gegn bólgusjúkdómum og offitu
Ilmkjarnaolía úr Gardenia inniheldur mörg andoxunarefni sem berjast gegn skemmdum af völdum sindurefna, auk tveggja efnasambanda sem kallast geniposíð og genipín sem hafa reynst hafa bólgueyðandi áhrif. Komið hefur í ljós að hún getur einnig hjálpað til við að draga úr háu kólesteróli, insúlínviðnámi/glúkósaóþoli og lifrarskemmdum, sem hugsanlega veitir einhverja vörn gegn...sykursýki, hjartasjúkdóma og lifrarsjúkdóma.
Ákveðnar rannsóknir hafa einnig fundið vísbendingar um að gardenia jasminoide geti verið áhrifarík viðað draga úr offitu, sérstaklega þegar það er blandað saman við hreyfingu og hollt mataræði. Rannsókn frá árinu 2014 sem birt var í Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry segir: „Geniposide, eitt af aðal innihaldsefnum Gardenia jasminoides, er þekkt fyrir að vera áhrifaríkt við að hamla þyngdaraukningu líkamans sem og að bæta óeðlilegt fitumagn, hátt insúlínmagn, skert glúkósaóþol og insúlínviðnám.“
2. Getur hjálpað til við að draga úr þunglyndi og kvíða
Ilmurinn af gardeniublómum er þekktur fyrir að stuðla að slökun og hjálpa fólki sem er að finna fyrir streitulosun. Í hefðbundinni kínverskri læknisfræði er gardenia notað í ilmmeðferð og jurtablöndum sem notaðar eru til að meðhöndla skapsveiflur, þar á meðalþunglyndi, kvíði og eirðarleysi. Ein rannsókn frá Nanjing-háskóla í kínverskri læknisfræði, sem birt var í Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, leiddi í ljós að útdrátturinn (Gardenia jasminoides Ellis) sýndi skjót þunglyndisáhrif með því að auka tafarlausa tjáningu BDNF (brain-derived neurotrophic factor) í limbíska kerfinu („tilfinningamiðstöðinni“ í heilanum). Viðbrögð við þunglyndi hófust um það bil tveimur klukkustundum eftir gjöf.
3. Hjálpar til við að róa meltingarveginn
Innihaldsefni einangruð úr Gardenia jasminoides, þar á meðal ursólsýra og genipin, hafa reynst hafa magaeyðandi virkni, andoxunareiginleika og sýruhlutleysandi eiginleika sem vernda gegn ýmsum meltingarfæravandamálum. Til dæmis kom fram í rannsókn sem gerð var við Plant Resources Research Institute Duksung Women's University í Seúl í Kóreu og birt var í Food and Chemical Toxicology að genipin og ursólsýra geta verið gagnleg við meðferð og/eða vernd gegn magabólgu.bakflæði, sár, meinsemdir og sýkingar af völdum H. pylori.
Einnig hefur verið sýnt fram á að Genipin hjálpar við meltingu fitu með því að auka framleiðslu ákveðinna ensíma. Það virðist einnig styðja við önnur meltingarferli, jafnvel í meltingarvegi þar sem sýrustigið er „óstöðugt“, samkvæmt rannsókn sem birtist í Journal of Agricultural and Food Chemistry og framkvæmd var við Matvælafræði- og tækniháskólann í Nanjing og rafeindasmásjárrannsóknarstofuna í Kína.
Birtingartími: 30. ágúst 2024