Sítrónuolía er dregin úr húðinni á sítrónunni. Ilmkjarnaolíuna má þynna og bera beint á húðina eða dreifa út í loftið og anda að sér. Það er algengt innihaldsefni í ýmsum húð- og ilmmeðferðarvörum.
Það hefur lengi verið notað sem heimilislækning til að hreinsa húðina, sefa kvíða og örva hugann. Nýlega hafa litlar læknisrannsóknir rannsakað réttmæti þessara fullyrðinga og uppgötvað að sítrónuolía býður upp á ýmsa heilsufarslegan ávinning.
Heilbrigðisbætur
Aldrei ætti að neyta sítrónuolíu, en það er óhætt að nota hana í ilmmeðferð og þynntri, staðbundinni notkun. Það getur hjálpað til við að kynna eftirfarandi:
Minni kvíða og þunglyndi
Sítrónuolía getur komið þér í betra skap, róað kvíða og lyft andanum. Lítil rannsókn á músum leiddi í ljós að mýs sem anduðu að sér sítrónuolíugufu sýndu minnkun á einkennum streitu.
Heilsusamari húð
Sítrónuolía hefur örverueyðandi eiginleika. Þegar það er þynnt og borið á húðina hefur það sýnt bæði bakteríudrepandi og sveppadrepandi áhrif.
Sítrónuolía getur einnig hjálpað til við að flýta fyrir lækningu. Rannsókn á möl í kanínum sýndi verulegan bata hjá þeim sem fengu sítrónuolíu. Hins vegar á enn eftir að framkvæma hágæða tilraunir á mönnum.
Minni morgunógleði hjá þunguðum konum
Samkvæmt einni rannsókn sýndu þungaðar konur sem anda að sér sítrónuolíu fram marktæka minnkun á ógleði. Þeir fengu einnig sjaldnar og minna mikil uppköst.
Bætt andlegt árvekni
Hressilegur ilmurinn af sítrónuolíu hefur endurnærandi áhrif á hugann. Ein rannsókn leiddi í ljós að fólk með Alzheimerssjúkdóm sem gekkst undir ilmmeðferð stóð sig betur í vitrænum verkefnum sem fela í sér persónulega stefnumörkun. Sítrónuolía var ein af fjórum ilmkjarnaolíunum sem fylgja með.
Heilsufarsáhætta
Sítrónuolía er talin vera örugg fyrir flesta þegar hún er notuð samkvæmt leiðbeiningum. Það er engin skráð hætta fyrir ungabörn, börn eða barnshafandi konur.
Algengasta aukaverkunin er aukning á ljósnæmi. Húð meðhöndluð með sítrusolíu getur orðið rauð og pirruð þegar hún verður fyrir sólinni. Til að forðast þessa ertingu ættir þú að lágmarka beina sólarljós og þynna sítrónuolíulausnina þína á réttan hátt.
Þú ættir ekki að neyta sítrónuolíu beint. Ef þú vilt bæta við sítrónubragði við matreiðslu eða bakstur skaltu ganga úr skugga um að þú notir sítrónuþykkni sem er samþykkt fyrir þessa notkun.
Magn og skammtar
Til að nota sítrónuolíu í ilmmeðferð skaltu setja nokkra dropa í dreifarann. Njóttu þess í opnu og vel loftræstu rými og haltu fundum í hálftíma til að hámarka ávinninginn. Langvarandi útsetning er ekki endilega hættuleg, en á hættu á lyktarþreytu eða minnkað næmi.
Ef þú hefur áhuga á vörulistanum okkar, vinsamlegast ekki hika við að hafa samband við mig
Nafn: Wendy
Sími: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Pósttími: 17. mars 2023