Hampiolía, einnig þekkt sem hampfræolía, er framleidd úr hampi, kannabisplöntu eins og marijúana-lyfið en inniheldur lítið sem ekkert tetrahýdrókannabínól (THC), efnið sem gerir fólk „hár“. Í stað THC inniheldur hampi kannabídíól (CBD), efni sem hefur verið notað til að meðhöndla allt frá flogaveiki til kvíða.
Hampi er sífellt vinsælli sem lækning við ýmsum sjúkdómum, þar á meðal húðvandamálum og streitu. Það getur innihaldið eiginleika sem stuðla að minni hættu á sjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi og hjarta- og æðasjúkdómum, þó frekari rannsóknir séu nauðsynlegar. Hampi olía getur einnig dregið úr bólgu í líkamanum.
Auk CBD inniheldur hampolía mikið magn af omega-6 og omega-3 fitu, sem eru tvenns konar ómettuð fita, eða „góð fita,“ og allar níu nauðsynlegu amínósýrurnar, efnin sem líkaminn notar til að búa til prótein. Hér eru frekari upplýsingar um næringarefni í hampfræolíu og hvernig þau geta gagnast heilsu þinni.
Hugsanleg heilsufarsleg ávinningur af hampolíu
Hampi fræolía er notuð sem lækning við ýmsum aðstæðum. Sumar rannsóknir sýna að næringarefni og steinefni þess geta stuðlað að betri húð- og hjartaheilsu auk þess að minnkabólga. Hér er dýpri skoðun á því sem rannsóknirnar segja um hugsanlegan heilsufarslegan ávinning af hampi olíu:
Bætt hjarta- og æðaheilbrigði
Amínósýran arginín er til staðar í hampfræolíu. Rannsóknir hafa sýnt að þetta innihaldsefni stuðlar að heilbrigðu hjarta- og æðakerfi. Að neyta matvæla með hátt arginínmagn getur hjálpað til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum.
Færri flog
Í rannsóknum hefur verið sýnt fram á að CBD í hampi olíu minnkarflogí sjaldgæfum tegundum flogaveiki hjá börnum sem eru ónæmar fyrir öðrum meðferðum, Dravet heilkenni og Lennox-Gastaut heilkenni. Regluleg inntaka CBD getur einnig dregið úr fjölda krampa af völdum berklaherslis, ástands sem veldur því að æxli myndast um allan líkamann.
Minni bólgu
Með tímanum getur umfram bólga í líkamanum stuðlað að ýmsum sjúkdómum, þar á meðal hjartasjúkdómum, sykursýki, krabbameini og astma. Því hefur verið haldið fram að gamma línólensýra, ómega-6 fitusýra sem finnast í hampi, virki sem bólgueyðandi. Rannsóknir hafa einnig tengt omega-3 fitusýrurnar í hampi við minnkun á bólgu.
Heilsusamari húð
Að dreifa hampoliu á húðina sem staðbundin notkun getur einnig dregið úr einkennum og veitt léttir fyrir nokkrar tegundir af húðsjúkdómum. Ein rannsókn sýndi að hampiolía getur virkað sem áhrifarík meðferð við unglingabólur, þó þörf sé á frekari rannsóknum á þessu sviði. Að auki kom í ljós að neysla hampfræolíu bætir einkenni ofnæmishúðbólgu, eðaexem, vegna nærveru „góðu“ fjölómettaðra fitunnar í olíunni.
Pósttími: 22-2-2024