Hampolía, einnig þekkt sem hampfræolía, er unnin úr hampi, kannabisplöntu líkt og fíkniefnið marijúana en inniheldur lítið sem ekkert tetrahýdrókannabínól (THC), efnið sem gerir fólk „hátt“. Í stað THC inniheldur hampur kannabídíól (CBD), efni sem hefur verið notað til að meðhöndla allt frá flogaveiki til kvíða.
Hampur er sífellt vinsælli sem lækning við ýmsum kvillum, þar á meðal húðvandamálum og streitu. Hann gæti innihaldið eiginleika sem stuðla að minni hættu á sjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi og hjarta- og æðasjúkdómum, þó frekari rannsóknir séu nauðsynlegar. Hampolía getur einnig dregið úr bólgum í líkamanum.
Auk CBD inniheldur hampolía mikið magn af omega-6 og omega-3 fitusýrum, sem eru tvær gerðir af ómettuðum fitum, eða „góðum fitum“, og allar níu nauðsynlegu amínósýrurnar, efnin sem líkaminn notar til að framleiða prótein. Hér eru frekari upplýsingar um næringarefni í hampfræolíu og hvernig þau geta gagnast heilsu þinni.
Hugsanlegur heilsufarslegur ávinningur af hampolíu
Hampfræolía er notuð sem lækning við ýmsum kvillum. Sumar rannsóknir sýna að næringarefni og steinefni hennar geta stuðlað að betri húð- og hjartaheilsu sem og minnkaðbólgaHér er ítarlegri skoðun á því sem rannsóknin segir um hugsanlegan heilsufarslegan ávinning af hampolíu:
Bætt hjarta- og æðasjúkdómur
Amínósýran arginín er að finna í hampfræolíu. Rannsóknir hafa sýnt að þetta innihaldsefni stuðlar að heilbrigðu hjarta- og æðakerfi. Neysla matvæla með hátt arginínmagn getur hjálpað til við að minnka hættuna á hjartasjúkdómum.
Færri flog
Í rannsóknum hefur verið sýnt fram á að CBD í hampolíu dregur úrflogí sjaldgæfum tegundum flogaveiki hjá börnum sem eru ónæmar fyrir öðrum meðferðum, Dravet heilkenni og Lennox-Gastaut heilkenni. Regluleg inntaka CBD getur einnig dregið úr fjölda floga sem orsakast af tuberous sclerosis complex, ástandi sem veldur myndun æxla um allan líkamann.
Minnkuð bólga
Með tímanum getur of mikil bólga í líkamanum stuðlað að ýmsum sjúkdómum, þar á meðal hjartasjúkdómum, sykursýki, krabbameini og astma. Það hefur verið lagt til að gamma-línólensýra, omega-6 fitusýra sem finnst í hampi, virki sem bólgueyðandi. Rannsóknir hafa einnig tengt omega-3 fitusýrurnar í hampi við minnkun bólgu.
Heilbrigðari húð
Að bera hampolíu á húðina útvortis getur einnig dregið úr einkennum og veitt léttir við ýmsum húðsjúkdómum. Ein rannsókn sýndi að hampolía getur virkað sem áhrifarík meðferð við unglingabólum, þó þörf sé á frekari rannsóknum á þessu sviði. Að auki kom í ljós að neysla hampfræolíu bætir einkenni ofnæmishúðbólgu, eða ofnæmishúðbólgu.exem, vegna nærveru „góðu“ fjölómettuðu fituefnanna í olíunni.
Birtingartími: 22. febrúar 2024