Grænt te Ilmkjarnaolía
Kannski hafa margir ekki vitað þaðgrænt teilmkjarnaolía í smáatriðum. Í dag mun ég leiða þig í að skiljagrænt teilmkjarnaolía frá fjórum hliðum.
Kynning á grænu tei Ilmkjarnaolía
Fjölmargir vel rannsakaðir heilsufarslegir ávinningar græns tes gera það að frábærum drykk til að bæta við mataræðið til að fyrirbyggja hjarta- og æðasjúkdóma, hátt kólesterólmagn, iktsýki, sýkingar, tannskemmdir og margt fleira. Grænt te kemur frá sömu plöntu og venjulegt te er fengið úr. Vísindalega þekkt sem Camellia Sinensis, er það sama teið með öðru ferli. Ennfremur eru grænu teblöðin nýuppskorin og gufusoðin fljótt til að koma í veg fyrir gerjun, sem leiðir til þurrrar og stöðugrar vöru. Við gufusuðuna er litur laufanna óbreyttur og teið heldur græna lit sínum.
Grænt te Ilmkjarnaolía Áhrifs & Hagur
1. Hjálpaðu til við að vernda hjartaheilsu
Neysla á andoxunarefnum flavan-3-ólum og anthocyanidin, þeim gerðum sem finnast í grænu tei, er gagnleg fyrir efnaskipta- og hjarta- og æðakerfið. Það hefur einnig meiri ACE-hömlunareiginleika en margar aðrar jurtafæði sem eru almennt neytt, sem hjálpar til við að auka magn blóðs sem hjartað dælir og lækkar blóðþrýsting. Lífefnaflavonoidar hafa ekki aðeins bólgueyðandi eiginleika, heldur eru þeir einnig blóðtappahemjandi, sykursýkishemjandi, krabbameinshemjandi og taugaverndandi.
2. Getur hjálpað til við að koma í veg fyrir Alzheimer eða minnistap
Andoxunarefnin flavonoids geta einnig verndað heilann gegn oxunarálagi. Hins vegar, þar sem menn neyta annarra andoxunarefna í formi vítamína og plöntupólýfenóla, er líklegt að mun minna magn geti verið áhrifaríkt til að vernda minni.
3. Hjálpaðu til við að vernda heilafrumur gegn skemmdum af völdum sindurefna
Epicatechin virtist stuðla að æðavöxt í heilanum. Epicatechin gæti verndað heilafrumur með aðferðum sem tengjast ekki andoxunareiginleikum þess, þar sem epicatechin er eitt fárra flavonoíða sem geta farið yfir blóð-heilaþröskuldinn.
4. Getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sykursýki eða insúlínviðnám
Ákveðnar rannsóknir benda til þess að neysla flavan-3-óla og/eða antósýanídína sem finnast í grænu tei geti bætt blóðsykursstjórnun og hjálpað til við að koma blóðsykursgildum í eðlilegt horf. Vegna bólgueyðandi eiginleika græns tes er talið gagnlegt fyrir þá sem eru í áhættuhópi eða hafa greinst með sykursýki af tegund 2. Katekín í grænu tei, sérstaklega EGCG, virðast hafa áhrif gegn offitu og sykursýki.
5. Stuðla að heilbrigði beina
Katekínin juku einnig steinefnauppbyggingu beina og veiktu virkni frumna sem endurtaka bein frekar en að mynda það.
6. Kemur í veg fyrir augnsjúkdóma og verndar sjónina
Að neyta meira af katekinum getur hjálpað til við að vernda augun gegn oxunarskemmdum og sjónskerðingu.
7. Getur dregið úr matarlyst þinni
Samkvæmt sumum rannsóknarniðurstöðum getur neysla andoxunarefna sem finnast í grænu tei, sérstaklega katekina og efnasambandsins EGCG, stuðlað að heilbrigðum efnaskiptum og lítillega komið í veg fyrir þyngdaraukningu.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co. Ltd.
Grænn TeNotkun ilmkjarnaolíu
1. Ilmmeðferð með ilmefni:
Þetta er klassískasta ilmmeðferðin með ilmkjarnaolíum. Ilmkjarnaolíur eru mjög rokgjörn efni sem dreifast við stofuhita og við notum andardráttinn til að anda að okkur ilmkjarnaolíusameindum inn í líkamann.
Aðferð: Dreifingaraðferð: Það eru til reyklaus kerti eða dreifarar án þess að bæta við vatni.
2. Gufuaðferð með heitu vatni:
Setjið 1-3 dropa af ilmkjarnaolíu í næstum sjóðandi heitt vatn og andið til skiptis í gegnum munn og nef til að senda ilmkjarnaolíusameindirnar út í lungnablóðrásina og ná til alls líkamans, en það hentar ekki astmasjúklingum.
Vasaklútaaðferð: Setjið 1-3 dropa af ilmkjarnaolíu á vasaklút sem þið berið meðferðis, hann má nota hvenær sem er.
3. Nudd frásogsaðferð:
Flestar ilmkjarnaolíur þarf að blanda saman við burðarolíu áður en þær eru bornar á húðina. Besti tíminn til að nudda er rétt eftir sturtu, húðin er örlítið rök, svitaholurnar eru víkkaðar og blóðrásin er góð.
Dæmi: blanda saman 2% nuddolíu eða -kremi
Grunnolía eða húðkrem: 30 ml
Ilmkjarnaolíur: 12 dropar af 1~4 gerðum, dropið út í grunnolíuna eða emulsíuna, hristið jafnt.
4. Samkvæmt notkunaraðferð:
Setjið 3-5 dropa af ilmkjarnaolíu á handklæði, sem hægt er að nota sem kaldan eða heitan bakstra; eða þynnið með grunnolíu og nuddið beint á viðkomandi svæði.
5. Baðaðferð:
Áður en ilmkjarnaolían er sett í bleyti skal setja hana í bleyti og hræra vel, eða þynna hana fyrst með grunnolíu. Þú getur bætt við 1-3 tegundum af ilmkjarnaolíu, heildarfjöldi dropa er 5-8 dropar. Vatnshitastigið ætti ekki að vera ofhitað, annars mun ilmkjarnaolían gufa upp fljótt. 15-20 mínútur í bleyti duga.
6. Dagleg notkun:
Þú getur sett piparmyntu ilmkjarnaolíu út í sjampóið þitt og það mun hafa óvænta bata á flasa eða feita hársvörð. Ef þú átt ketti eða hunda heima geturðu líka bætt við nokkrum dropum af eukalyptus þegar þú þværð gólfið eða ilmkjarnaolíu af tetré, sem getur ekki aðeins komið í veg fyrir flær á gæludýrum heldur einnig hjálpað til við að hreinsa umhverfið.
7. Ítarleg notkunaraðferð:
Hreinar ilmkjarnaolíur eru ekki aðeins notaðar í heilsulind og ilmmeðferð, heldur er einnig hægt að búa til náttúruleg ilmvötn, smyrsl, handgerðar sápur, varasalva og margar aðrar húð- og ilmmeðferðarvörur.
UM
Grænt te er gagnlegt við þunglyndi, óáfengum fitusjúkdómi í lifur (NAFLD), bólgusjúkdómi í þörmum og þyngdartapi. Það hjálpar einnig við magaóþægindum, uppköstum, niðurgangi, höfuðverk og getur dregið úr beinþynningu. Meðal andoxunarefna og græðandi efnasambanda sem finnast í grænu tei eru pólýfenól, katekín og ýmsar aðrar tegundir af flavonoíðum - sömu öldrunarvarnaefni og finnast í hlutum eins og rauðvíni, bláberjum og dökku súkkulaði.TÁvinningurinn af grænu tei stafar af því að það inniheldur fleiri græðandi efnasambönd en margar aðrar kryddjurtir, krydd, ávextir og grænmeti, sem gerir það sannarlega að öflugri „ofurfæðu“.
Varúðarráðstafanir: Ofneysla græns tes getur valdið svefnleysi, eirðarleysi, pirringi, lystarleysi, hægðatregðu og bráðri koffínfíkn.
Birtingartími: 7. des. 2024