Kynning á sesamolíu

Kannski hafa margir ekki vitað þaðSesamolíaí smáatriðum. Í dag mun ég leiða þig í að skilja sesamolíuna frá fjórum hliðum.

Kynning á sesamolíu

Sesamolía, eða gingellyolía, er ætisolía sem er unnin úr sesamfræjum. Sesamfræ eru lítil, gulbrún fræ sem finnast aðallega í Afríku, en þau vaxa einnig í minna magni á Indlandsskaga. Sesamolía hefur sérstakt hnetukennt og bragðgott bragð og má telja hollari valkost við aðrar jurtaolíur vegna bólgueyðandi eiginleika hennar.

SesamOlía Áhrifs & Hagur

1. Getur hjálpað við hárumhirðu

Sesamolía gæti hafa verið notuð til að bæta heilbrigði hársins, samkvæmt rannsókn sem birt var í Pharmacognosy Reviews. Hún gæti hjálpað til við að viðhalda náttúrulegum hárlit og lágmarka hárlos. Þar að auki geta bakteríudrepandi áhrif gingellyolíu hjálpað til við að útrýma sýklum eða aðskotahlutum sem geta ráðist á hársvörð eða hár.

1. Getur hjálpað við stjórnun sykursýki

Í tilraunarannsókn sem birt var í Journal of Medicinal Food árið 2006 kom fram að það að bæta sesamolíu við mataræðið gæti hjálpað til við að stjórna glúkósagildum í plasma hjá fullorðnum með háþrýsting og sykursýki. Það gæti einnig verið gagnlegt til að lækka háan blóðþrýsting hjá sama hópi. Frekari rannsókna á stærra úrtaki er þörf til að styðja þessar fyrstu niðurstöður.

1. Getur hjálpað við húðumhirðu

Gingelly-olía gæti verið rík af sinki, þar sem hún er unnin úr sinkríkum sesamfræjum. Sink er eitt mikilvægasta steinefnið fyrir húðina. Það gæti aukið teygjanleika og mýkt húðarinnar og dregið úr oxunarálagi, og þar með dregið úr sýnileika öldrunarbletta og ótímabærrar öldrunar.

1. Getur bætt beingæði

Kopar og kalsíum, tvö steinefni sem hugsanlega finnast í sesamfræjum, eru ómissandi fyrir beinvöxt líkamans. Virkni sesamfræja getur hjálpað til við að flýta fyrir græðslu eða endurvexti beina. Með aldrinum getur sesamolía hjálpað til við að forðast beinþynningu og ýmsa aldurstengda veikleika í beinum.

1. Getur dregið úr kvíða

Týrósín, sem er í sesamolíu, hefur verið tengt beint við serótónínvirkni í heilanum. Aukin virkni getur hjálpað til við að bæta skapið með því að fylla líkamann með ensímum og hormónum sem gera mann hamingjusaman. Með öðrum orðum, þegar þú ert að þjást af kvíða eða þunglyndi getur sesamolía gefið þér jákvæða uppörvun og snúið skapinu við.

1. Getur bætt munnheilsu

Með sesamolíu gæti þetta ferli hafa verið tengt beint við hvítari tennur, minni tannstein og vörn gegn ákveðnum streptókokka stökkbreytingum sem geta gert okkur mjög veik. Öflug bakteríudrepandi áhrif þessarar olíu gætu verið aðalástæðan fyrir þessari aukningu á tannheilsu.

1. Getur aukið blóðrásina og efnaskipti

Hátt koparinnihald þýðir að líkaminn getur starfað á besta stigi, aðallega vegna þess að kopar er nauðsynlegur til framleiðslu rauðra blóðkorna. Með verulegu hlutfalli af kopar í sesamolíu getur það gert líkamanum kleift að vinna að nægilegu, en ekki óhóflegu magni af þessum steinefnum og þar með blóðflæði til líffæra og vefja, sem tryggir heilbrigðari lífsstíl.

1. Getur dregið úr bólgu

Sesamolía er rík af kopar, sem er náttúrulegt bólgueyðandi efni. Kopar getur hjálpað til við að draga úr bólgu og óþægindum af völdum þvagsýrugigtar og liðagigtar. Steinefnið getur einnig dregið úr bólgu í liðum og styrkt bein og æðar.

1. Getur hjálpað við vöxt ungbarna

Skýrsla sem birt var í Indian Journal of Medical Research gæti bent til þess að notkun olíu eins og jurtaolía, sinnepsolía og sesamolía til að nudda ungbörn geti hjálpað til við að örva vöxt. Það getur einnig aukið blóðrásina og stuðlað að góðum svefni eftir nudd hjá ungbörnum.

Notkun sesamolíu

Olían er notuð í matargerð og hún er oftast notuð í asískum matargerðum, þar á meðal kínverskum, japönskum og suðaustur-asískum réttum, sem og í matargerð frá Mið-Austurlöndum.

Þú getur neytt þess hrátt með því að dreypa því yfir steikt grænmeti eða í salöt.

Það má nota það í nuddmeðferðir vegna jákvæðra áhrifa þess á líkama og húð.

Það er mjög eftirsótt olía, jafnvel sem burðarolía fyrir ýmsar snyrtivörur.

Email: freda@gzzcoil.com  
Farsími: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044