Orðatiltækið „Þegar lífið gefur þér sítrónur, búðu til límonaði“ þýðir að þú ættir að gera það besta úr súru aðstæðum sem þú ert í. En satt að segja, að vera afhentur handahófskenndur poka fullur af sítrónum hljómar eins og ansi stjörnuaðstæður, ef þú spyrð mig .
Þessi táknræna skærguli sítrusávöxtur er einn fjölhæfasti (og hagnýtur) maturinn. Allt frá sítrónumarengsböku til sítrónulyktandi hreinsiefna, það er erfitt að ímynda sér lífið án hennar.
Sítrónur eru ofboðslega gagnlegar til daglegrar notkunar, hvort sem þú ert að djúphreinsa eða hugsa um líkamann. Sítrónur og sítrónuolía hafa lengi verið notuð fyrir lækningaeiginleika sína og geta boðið upp á margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal stuðning við meltingu, glóandi húð og jafnvel jákvætt skap.
Hvað er sítrónuolía?
Sítróna er mjög fjölhæfur ávöxtur sem er almennt notaður í jurtalækningum vegna þess að hann hefur mikla bakteríudrepandi og samdrætti. Það hefur mikið magn af C-vítamíni, andoxunarefnum og flavonoidum sem veita ónæmisstuðning.
Sítrónuolía er unnin úr hýði ferskra sítróna með kaldpressun eða gufuútdrætti og ber nokkra eiginleika upprunalegu ávaxtanna.
Kostir sítrónuolíu.
Sítrónuolía hefur jákvæð áhrif - aðallega í ilmmeðferðarnotkun en einnig í staðbundinni notkun. Hér eru nokkrar af heilsubótum sítrónuolíu:
Hvetur til ljómandi húðar: Sýklalyfja- og sveppaeyðandi eiginleikar sítrónuolíu gera hana góðir til að hreinsa og annast húðina á meðan andoxunareiginleikar hennar stuðla að heilbrigðum ljóma.
Styður skap þitt: Í Psychoneuroendocrinology vísindalegri úttekt kom í ljós að lyktandi sítrónuolía eykur losun noradrenalíns og hefur jákvæð áhrif á sjálfsskýrt og metið skap.
Getur hjálpað til við að stuðla að reglusemi: Rannsóknir benda til þess að ilmkjarnaolíunudd geti hjálpað til við að stuðla að heilbrigðum hægðum. Möguleiki sítrónuolíu til að stuðla að heilbrigðum hægðum gerir hana að spennandi mögulegri nálgun til að styðja við heilbrigða meltingu og reglusemi.
Hvernig á að nota sítrónuolíu
Það eru ótal leiðir til að nýta kosti sítrónuolíu í öllu húsinu þínu - frá eldhúsinu þínu til baðherbergisins! Sítrónu ilmkjarnaolíur má dreifa á heimilinu, blanda í líkamsvörur (td úða, andlitsvatn og vatnssól), nota í hreinsiefni og fleira.
Bættu nokkrum dropum af sítrónuolíu í dreifarann til að hressa upp á skap þitt eða auka árvekni þína. Það er líka frábær bandamaður á veturna þegar þú gætir tekið eftir því að skapið hrynur.
Birtingartími: 30-jún-2023