Sítrónuolía

Máltækið „Þegar lífið gefur þér sítrónur, búðu til sítrónusafa“ þýðir að þú ættir að gera það besta úr þeirri erfiðu stöðu sem þú ert í. En satt að segja, að fá afhentan handahófskenndan poka fullan af sítrónum hljómar eins og ansi frábær staða, ef þú spyrð mig.

Þessi táknræna skærgula sítrusávöxtur er ein fjölhæfasta (og hagnýtasta) matvælin. Frá sítrónumarengsböku til sítrónuilmandi hreinsiefna, það er erfitt að ímynda sér lífið án hennar.

Sítrónur eru einstaklega gagnlegar til daglegrar notkunar, hvort sem þú ert að djúphreinsa líkamann eða annast hann. Sítrónur og sítrónuolía hafa lengi verið notaðar fyrir lækningamátt sinn og geta boðið upp á fjölbreyttan heilsufarslegan ávinning - þar á meðal að styðja við meltingu, ljóma húðarinnar og jafnvel jákvætt skap.

Hvað er sítrónuolía?

Sítróna er mjög fjölhæfur ávöxtur sem er mikið notaður í náttúrulyfjum vegna þess að hann hefur sterka bakteríudrepandi og samandragandi eiginleika. Hann inniheldur mikið magn af C-vítamíni, andoxunarefnum og flavonoíðum sem styðja við ónæmiskerfið.

Sítrónuolía er unnin úr hýði ferskra sítróna með kaldri pressun eða gufuútdrætti og ber með sér nokkra af eiginleikum upprunalega ávaxtarins.

Ávinningur af sítrónuolíu.

Sítrónuolía hefur jákvæð áhrif - aðallega í ilmmeðferð en einnig í staðbundinni notkun. Hér eru nokkrir af heilsufarslegum ávinningi sítrónuolíu:

Hvetur til ljóma í húð: Sítrónuolía hefur örverueyðandi og sveppaeyðandi eiginleika sem gera hana góða til að hreinsa og annast húðina, en andoxunareiginleikar hennar stuðla að heilbrigðum ljóma.

Styður skap þitt: Í vísindalegri greiningu frá Psychoneuroendocrinology kom í ljós að ilmandi sítrónuolía eykur bæði losun noradrenalíns og hefur jákvæð áhrif á sjálfsmat og mat á skapi.
Getur stuðlað að reglulegri hægðalosun: Rannsóknir benda til þess að nudd með ilmkjarnaolíum geti stuðlað að heilbrigðum hægðum. Möguleiki sítrónuolíu til að stuðla að heilbrigðum hægðum gerir hana að spennandi mögulegri aðferð til að styðja við heilbrigða meltingu og reglulegri hægðalosun.

Hvernig á að nota sítrónuolíu

Það eru ótal leiðir til að nýta kosti sítrónuolíu um allt heimilið - frá eldhúsinu til baðherbergisins! Sítrónu ilmkjarnaolíu má dreifa í heimilinu, blanda í líkamsvörur (t.d. úða, andlitsvatn og vatnslausnir), nota í hreinsiefni og fleira.
Bætið nokkrum dropum af sítrónuolíu í ilmvatnsdreifara til að bæta skapið eða auka árvekni. Það er líka frábær bandamaður á veturna þegar skapið gæti hrakað.