Neroli olía

Hvað er Neroli olía?

Það áhugaverða við bitra appelsínutréð (Citrus aurantium) er að það framleiðir í raun þrjár greinilega mismunandi ilmkjarnaolíur. Hýðurinn af næstum þroskuðum ávöxtum gefur bitur appelsínuolíu á meðan blöðin eru uppspretta petitgrain ilmkjarnaolíur. Síðast en örugglega ekki síst er neroli ilmkjarnaolía gufueimuð úr litlum, hvítum, vaxkenndum blómum trésins.

Bitra appelsínutréð er innfæddur maður í austurhluta Afríku og hitabeltis-Asíu, en í dag er það einnig ræktað um Miðjarðarhafssvæðið og í ríkjum Flórída og Kaliforníu. Trén blómstra mikið í maí og við bestu vaxtarskilyrði getur stórt beiskt appelsínutré framleitt allt að 60 pund af ferskum blómum.

Tímasetning skiptir sköpum þegar kemur að því að búa til neroli ilmkjarnaolíur þar sem blómin missa olíuna fljótt eftir að þau eru tínd af trénu. Til að halda gæðum og magni ilmkjarnaolíu í hámarki þarf að handtína appelsínublóma án þess að vera meðhöndluð óhóflega eða marin.

Sumir af helstu innihaldsefnum neroli ilmkjarnaolíu eru linalool (28,5 prósent), linalyl acetate (19,6 prósent), nerolidol (9,1 prósent), E-farnesól (9,1 prósent), α-terpineol (4,9 prósent) og limonene (4,6 prósent) .

Heilbrigðisbætur

1. Lækkar bólgu og verki

Sýnt hefur verið fram á að Neroli sé áhrifaríkt og lækningalegt val til að meðhöndla sársauka og bólgu. Niðurstöður einnar rannsóknar í Journal of Natural Medicines benda til þess að neroli búi yfir líffræðilega virkum innihaldsefnum sem geta dregið enn frekar úr bráðri bólgu og langvinnri bólgu. Það kom einnig í ljós að neroli ilmkjarnaolía hefur getu til að draga úr miðlægum og útlægum næmi fyrir sársauka.

2. Dregur úr streitu og bætir einkenni tíðahvörf

Áhrif innöndunar neroli ilmkjarnaolíu á tíðahvörfseinkenni, streitu og estrógen hjá konum eftir tíðahvörf voru rannsökuð í 2014 rannsókn. Sextíu og þremur heilbrigðum konum eftir tíðahvörf var slembiraðað til að anda að sér 0,1 prósent eða 0,5 prósent neroli olíu, eða möndluolíu (viðmiðun), í fimm mínútur tvisvar á dag í fimm daga í Kóreuháskólanum í hjúkrunarfræði rannsókn.

Samanborið við samanburðarhópinn sýndu neroli olíuhóparnir tveir marktækt lægri þanbilsblóðþrýsting sem og bata á púlshraða, kortisólmagni í sermi og estrógenstyrk. Niðurstöðurnar benda til þess að innöndun á neroli ilmkjarnaolíu hjálpi til við að létta tíðahvörf, auka kynhvöt og lækka blóðþrýsting hjá konum eftir tíðahvörf.

Almennt séð getur neroli ilmkjarnaolía verið áhrifarík inngrip til að draga úr streitu og bæta innkirtlakerfið.

3. Lækkar blóðþrýsting og kortisólmagn

Rannsókn sem birt var í Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine rannsakaði áhrif þess að nota innöndun ilmkjarnaolíur á blóðþrýsting og kortisólmagn í munnvatni hjá 83 einstaklingum með reglulegu millibili í 24 klst. Tilraunahópurinn var beðinn um að anda að sér ilmkjarnaolíublöndu sem innihélt lavender, ylang-ylang, marjoram og neroli. Á sama tíma var lyfleysuhópurinn beðinn um að anda að sér gerviilmi fyrir 24 og samanburðarhópurinn fékk enga meðferð.

Hvað heldurðu að vísindamenn hafi fundið? Hópurinn sem fann lyktina af ilmkjarnaolíublöndunni, þar á meðal neroli, hafði verulega lækkað slagbils- og þanbilsþrýsting samanborið við lyfleysuhópinn og samanburðarhópinn eftir meðferð. Tilraunahópurinn sýndi einnig marktæka lækkun á styrk kortisóls í munnvatni.

Niðurstaðan var sú að innöndun neroli ilmkjarnaolíu getur haft tafarlaus og stöðug jákvæð áhrif á blóðþrýsting og minnkun streitu.