Óreganóolía

Oreganoolía er oft markaðssett sem náttúruleg lækning við ýmsum heilsufarsvandamálum, þar á meðal:

Það er mögulegt - en fleiri rannsóknir á fólki eru nauðsynlegar til að skilja áhrif þess að fullu.

Sumar vísbendingar benda til þess að oreganoolía geti haft sveppadrepandi eiginleika. Nýleg rannsókn leiddi í ljós að oreganoolía var áhrifarík gegn Candida albicans, tegund af gerasvepp sem getur leitt til sýkinga í mismunandi hlutum líkamans, þar á meðal í munni.

Óreganóolía gæti hjálpað við ýmis húðvandamál. Sumar rannsóknir hafa sýnt að oreganóolía er áhrifarík gegn Staphylococcus aureus, bakteríu sem getur valdið húðsýkingum. En styrkurinn sem notaður var var mjög hár.

Til dæmis, samkvæmt einni rannsókn, sáust bakteríudrepandi áhrif við styrk á bilinu 12,5% til 25%. Vegna húðertingar væri ekki hægt að nota ilmkjarnaolíu úr oregano í þessum háa styrk.

Yfirlit yfir rannsóknir bendir til þess að bólgueyðandi virkni oreganoolíu gæti hjálpað við unglingabólur, húðvandamál tengd öldrun og sárgræðslu.

Sönnunargögnin um virkni oreganoolíu við að draga úr bólgu eru misvísandi. Rannsóknir á rannsóknarstofu hafa sýnt að karvakról í oreganoolíu getur hjálpað til við að draga úr bólgu með því að stöðva framleiðslu bólguvaldandi sameinda í líkamanum.

Þess vegna eru vísindamenn að rannsaka hvort þessi niðurstaða geti leitt til ávinnings eins og:

Ávinningur gegn krabbameini

Forvarnir gegn sykursýki

Ónæmisvörn

En önnur yfirferð sem skoðaði 17 rannsóknir leiddi í ljós að oreganoolía væri aðeins áhrifarík gegn ákveðnum bólgueyðandi einkennum.

4. Getur lækkað kólesteról og hjálpað til við að koma í veg fyrir sykursýki

Dýrarannsóknir hafa sýnt að efnasamband í oreganoolíu getur hjálpað til við að lækka kólesteról í músum. Rottur sem fengu oreganoolíu reyndust einnig hafa lægri glúkósa og hærra insúlínmagn. Þetta leiddi vísindamenn til þeirrar skoðunar að oreganoolía gæti einnig hjálpað til við að vernda gegn sykursýki.

Hafðu í huga að enginn hefur gert neinar rannsóknir á mönnum ennþá. Það er því enn of snemmt að segja til um hvort oreganoolía geti gegnt hlutverki í stjórnun kólesteróls og sykursýki hjá fólki.

Sumar rannsóknir benda til þess að efnasambönd í oreganoolíu geti hugsanlega hjálpað við verkjastillingu. Rannsóknir hafa sýnt að nagdýr sem neyttu efnasambands sem finnst í oreganoolíu höfðu lægri tíðni krabbameinsverkja sem og verkja í munni og andliti.

Þessar rannsóknir voru gerðar á dýrum og hafa ekki enn verið endurteknar á mönnum. Niðurstöðurnar þýða því ekki endilega að oreganoolía virki við verkjameðferð.

Bjartsýni ríkir á að oreganoolía geti hjálpað við offitu og þyngdartap. Dýrarannsóknir hafa sýnt að mýs sem fengu oreganoolíu sýndu færri merki um ofþyngd. Frumurannsóknir sýndu einnig að oreganoolíu getur í raun komið í veg fyrir uppsöfnun fitufrumna. Þessar rannsóknir eru efnilegar og benda til þess að oreganoolía verði hugsanlega notuð til að hjálpa við þyngdartap í framtíðinni.

Rannsóknir á krabbameinsfrumum í ristli manna sýndu að oreganoolíusambandið hefur æxlishemjandi eiginleika. Rannsakendur komust að því að oreganoolíusambandið hjálpaði til við að drepa æxlisfrumur og stöðva vöxt þeirra. Rannsóknir á krabbameinsfrumum í blöðruhálskirtli höfðu svipaðar niðurstöður.

Engar vísbendingar eru um að oreganoolía geti í raun hjálpað til við að berjast gegn krabbameini hjá fólki í dag. En þessar rannsóknir benda til þess að hún gæti veitt einhverja vörn á frumustigi.

Rannsókn á nokkrum mismunandi ilmkjarnaolíum — þar á meðal kanil, einiber og timjan — leiddi í ljós að oreganoolía hafði einhverja bestu sveppaeyðandi eiginleika. Þegar oreganoolía var sett í sýni af gerfrumum kom í ljós að hún stöðvaði gersvöxt. Þessi rannsókn var gerð í petriskálum, svo hún er langt frá rannsóknum á mönnum. Hugmyndin er sú að vísindamenn gætu fundið leið til að nota oreganoolíu í framtíðinni til að berjast gegn gerasýkingum.

Hverjar eru aukaverkanir og áhætta af oreganoolíu?

Aukaverkanirnar sem greint hefur verið frá eru almennt vægar. Algengustu aukaverkanirnar þegar lyfið er tekið inn eru magaóþægindi og niðurgangur.

En það eru ákveðnar áhættur sem geta haft áhrif á suma:

Ofnæmi: Að bera oreganoolíu á húð getur leitt til húðertingar eða ofnæmisviðbragða - sérstaklega ef þú ert viðkvæm/ur eða með ofnæmi fyrir skyldum jurtum, eins og myntu, basil og salvíu.

Ákveðin lyf: Að taka oreganoolíu sem fæðubótarefni getur aukið hættuna á blæðingum og leitt til lágs blóðsykurs. Svo ef þú tekur sykursýkislyf eða blóðþynningarlyf skaltu forðast oreganoolíu.

Meðganga: Ekki er mælt með notkun oreganoolíu fyrir barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti.

Ræddu alltaf við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar að taka nýtt fæðubótarefni. Þeir geta staðfest hvort það sé öruggt fyrir þig að prófa það. Eins og með allar náttúrulyf er mikilvægt að vita um hugsanlega áhættu og aukaverkanir.