Lavender ilmkjarnaolía og eiginleikar hennar hafa verið mikið rannsakaðir. Hér má sjá rannsóknina.
Kvíði
Þó að það sé skortur á umfangsmiklum klínískum rannsóknum sem prófa áhrif lavender á fólk með kvíða, sýna fjölda rannsókna að olían gæti haft einhverja kvíðastillandi ávinning.
Minni tannkvíði
Lyktin af lavender minnkaði bæði kvíða og bætti skapið.
Svefnleysi
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að lavender ilmkjarnaolía getur hjálpað til við að stuðla að svefni og berjast gegn svefnleysi.
Þunglyndi
Sumar rannsóknir benda til þess að lavender olía geti hjálpað til við að bæta skap og draga úr einkennum þunglyndis. Í kerfisbundinni úttekt árið 2020 kom í ljós að ilmmeðferð sem notar lavenderolíu gæti verið einföld og ódýr leið til að hjálpa til við að bæta einkenni vægt til miðlungs þunglyndis.10
Önnur kerfisbundin úttekt og meta-greining árið 2021 leiddi í ljós að lavender ilmmeðferð hafði jákvæð áhrif á bæði þunglyndi og kvíða.2 Frekari rannsókna er þörf betur til að skilja hugsanleg áhrif lavender á þunglyndiseinkenni.
Wendy
Sími: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Pósttími: Mar-11-2024