Ilmkjarnaolía úr lavender og eiginleikar hennar hafa verið rannsakaðir víða. Hér er yfirlit yfir rannsóknina.
Kvíði
Þó að skortur sé á stórum klínískum rannsóknum sem prófa áhrif lavender á fólk með kvíða, sýna fjölmargar rannsóknir að olían gæti boðið upp á kvíðastillandi ávinning.
Minnkuð tannlæknakvíði
Ilmurinn af lavender bæði minnkaði kvíða og bætti skapið.
Svefnleysi
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að ilmkjarnaolía úr lavender getur hjálpað til við að bæta svefn og berjast gegn svefnleysi.
Þunglyndi
Sumar rannsóknir benda til þess að lavenderolía geti hjálpað til við að bæta skap og draga úr einkennum þunglyndis. Kerfisbundin yfirlitsgrein frá árinu 2020 leiddi í ljós að ilmmeðferð með lavenderolíu gæti verið einföld og ódýr leið til að hjálpa til við að draga úr einkennum vægs til miðlungs þunglyndis.10
Önnur kerfisbundin endurskoðun og safngreining frá árinu 2021 leiddi í ljós að ilmmeðferð með lavender hafði jákvæð áhrif á bæði þunglyndi og kvíða. Frekari rannsókna er þörf til að skilja betur hugsanleg áhrif lavender á einkenni þunglyndis.
Wendy
Sími: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Sp.: 3428654534
Skype: +8618779684759
Birtingartími: 11. mars 2024