Rose ilmkjarnaolía

Hvað er Rose ilmkjarnaolía

Lyktin af rós er ein af þessum upplifunum sem geta kveikt góðar minningar um unga ást og bakgarða. En vissir þú að rósir eru meira en falleg lykt? Þessi fallegu blóm hafa líka ótrúlega heilsueflingu! Rose ilmkjarnaolía hefur verið notuð til að meðhöndla heilsufarsvandamál og notuð í náttúrulegar fegurðarmeðferðir í þúsundir ára.

Hvað er rósaolía góð fyrir?Rannsóknirog persónuleg reynsla segir okkur að rósaolía getur bætt unglingabólur, jafnvægi á hormónum, létt á kvíða, bætt þunglyndi, dregið úr rósroða og náttúrulega aukið kynhvöt. Hefð er fyrir því að rósaolía hefur verið notuð við sorg, taugaspennu, hósta, sáragræðslu og almenna húðheilbrigði, ofnæmi, höfuðverk og sem almennt bólgueyðandi lyf.

Rósaolía kostir

1. Hjálpar þunglyndi og kvíða

Einn helsti ávinningurinn af rósaolíu er örugglega hæfileiki hennar til að auka skap. Þar sem forfeður okkar börðust við aðstæður þar sem andlegt ástand þeirra var dregið úr eða á annan hátt skert, hefðu þeir náttúrulega dregist að skemmtilegu útsýninu og lyktinni af blómunum sem umlykja þá. Til dæmis er erfitt að taka keim af kraftmikilli rós ogekkibrosa.

2. Berst gegn unglingabólum

hér eru margir eiginleikar rósailmkjarnaolíur sem gera hana að frábæru náttúrulegu lyfi fyrir húðina. Sýklalyfja- og ilmmeðferðarávinningurinn ein og sér eru frábærar ástæður til að setja nokkra dropa í DIY húðkrem og krem.

Árið 2010 birtu vísindamenn arannsókn afhjúpaþessi rós ilmkjarnaolía sýndi einna sterkustu bakteríudrepandi virkni samanborið við 10 aðrar olíur. Ásamt timjan, lavender og kanil ilmkjarnaolíum, gat rósaolía alveg eyðilagtPropionibacterium acnes(bakteríurnar sem bera ábyrgð á unglingabólum) eftir aðeins fimm mínútur af 0,25 prósenta þynningu!

3. Anti-aging

Það kemur ekki á óvart að rósaolía er venjulegagerir listannaf bestu ilmkjarnaolíum gegn öldrun. Af hverju getur rós ilmkjarnaolía aukið heilsu húðarinnar og hugsanlega hægt á öldrun? Það eru nokkrar ástæður.

Í fyrsta lagi hefur það öflug bólgueyðandi áhrif. Að auki inniheldur það andoxunarefni sem berjast gegn sindurefnum sem hvetja til húðskemmda og öldrunar húðar. Sindurefni geta valdið skemmdum á húðvef, sem hefur í för með sér hrukkum, línum og ofþornun.

4. Eykur kynhvöt

Vegna þess að hún virkar sem kvíðastillandi efni getur rós ilmkjarnaolía mjög hjálpað körlum með kynlífsvandamál sem tengjast frammistöðukvíða og streitu. Það getur einnig hjálpað til við að koma jafnvægi á kynhormóna, sem getur stuðlað að aukinni kynhvöt.

Tvíblind, slembiröðuð, lyfleysu-stýrð klínísk rannsókn sem birt var árið 2015 skoðar áhrif rósaolíu á 60 karlkyns sjúklinga með alvarlegt þunglyndisröskun sem upplifa kynferðislega truflun vegna inntöku hefðbundinna þunglyndislyfja sem kallast serótónín-endurupptökuhemlar (SSRI).

5. Bætir dysmenorrhea (sársaukafullt tímabil)

Í klínískri rannsókn sem birt var árið 2016 var skoðuð áhrif rós ilmkjarnaolíur á konur meðfrumkvilla. Læknisfræðileg skilgreining á frumtruflunum er krampaverkur í neðri hluta kviðar sem kemur fram rétt fyrir eða meðan á tíðir stendur, þar sem aðrir sjúkdómar eru ekki til staðar eins og legslímuvilla. (8)

Rannsakendur skiptu 100 sjúklingum í tvo hópa, hóp sem fær bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar og hinn hópurinn tók einnig bólgueyðandi lyfið ásamt því að fá ilmmeðferð sem samanstóð af tveggja prósenta ilmkjarnaolíu úr rósum.

Hvernig notar þú rós ilmkjarnaolíur

• Arómatískt: Þú getur dreift olíunni á heimili þínu með því að nota dreifara eða anda olíunni inn beint. Til að búa til náttúrulegan herbergisfrískara skaltu setja nokkra dropa af olíu ásamt vatni í spritzflösku.
• Staðbundið: Það hefur marga kosti fyrir húð þegar það er notað staðbundið og það er hægt að nota það óþynnt. Hins vegar er alltaf gott að þynna ilmkjarnaolíur með burðarolíu eins og kókoshnetu eða jojoba í hlutfallinu 1:1 áður en það er borið á staðbundið. Eftir að olíunni hefur verið þynnt skaltu framkvæma lítið plásturpróf áður en þú notar olíuna á stærri svæði. Þegar þú veist að þú ert ekki með neikvæð viðbrögð þá geturðu bætt nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu í andlitssermi, heitt bað, húðkrem eða líkamsþvott. Ef þú ert að nota Rose absolute er engin þörf á þynningu því hún er þegar þynnt.

Sértækari leiðir til að nota rósaolíu fyrir ýmsa heilsufarslegan ávinning:

• Þunglyndi og kvíði: Blandaðu rósaolíu saman við lavenderolíu og dreifðu henni, eða notaðu 1 til 2 dropa staðbundið á úlnliðina og aftan á hálsinum.
• Unglingabólur: Ef þú þjáist afunglingabólur, reyndu að dýfa einum dropa af hreinni rós ilmkjarnaolíu á lýti þrisvar á dag. Gakktu úr skugga um að þú notir dauðhreinsaðan bómullarþurrku; ef örverueyðandi krafturinn er of mikill fyrir þig, þynntu það aðeins með nokkrumkókosolíu.
• Kynhvöt: Dreifðu því eða settu 2 til 3 dropa staðbundið á háls og bringu. Sameina rósaolíu með burðarolíu eins og jojoba, kókoshnetu eða ólífuolíu fyrir kynhvöt sem eykur meðferðarnudd.
• PMS: Dreifið því eða berið það þynnt með burðarolíu staðbundið á kviðinn.
• Heilsa húðar: Berið það á staðbundið eða bætið við andlitsþvott, líkamsþvott eða húðkrem.
• Ilmandi náttúrulegt ilmvatn: Doppaðu einfaldlega 1 til 2 dropa á bak við eyrun eða á úlnliðina.