Ier mikill aðdáandi ilmkjarnaolíur. Í hvert skipti sem þú kemur inn í íbúðina mína muntu sennilega fá smjörþefinn af tröllatré— skapstyrkurinn minn og streitulosandi. Og þegar ég er með spennu í hálsinum eða höfuðverk eftir langan dag af starandi á tölvuskjáinn minn, þá trúirðu betur að ég nái í traustu flöskuna af piparmyntuolíutil að veita smá léttir frá náladofa kælandi tilfinningu. Ein leið sem mér datt aldrei í hug að nota ilmkjarnaolíurnar mínar er þó fyrir hárvöxt.
Fyrir utan að hjálpa til við að draga úr streitu og vöðvaverkjum eru ilmkjarnaolíur líka frábærar til að auka orku þína, losna við leiðinlegan pirrandi hóstasem mun ekki hverfa, og jafnvel berjast gegn tannpínu. Já, í alvöru talað - notkunin er endalaus. Þó að þú getir notað nóg af mismunandi olíum í hárið þitt - frá argan til kókos - þá eru handfylli af mismunandi ilmkjarnaolíum sérstaklega áhrifamikill í getu þeirra til að hjálpa þér að vaxa það út.
„Ilmkjarnaolíur eru áhrifaríkur kostur til að bæta hárvöxt,“ segir löggiltur ilmmeðferðarfræðingur Caroline Schroeder. „Þeir eru unnar úr náttúrulegum arómatískum plöntuhlutum og eru samsettir úr fjölmörgum einstökum læknisfræðilegum íhlutum. Sérhver ilmkjarnaolía kemur með fjölhæfa eiginleika sem geta gagnast heilsu manns líkamlega og tilfinningalega.Í stað þess að treysta á dýrar vörur sem lofa vexti með löngum lista af ekki svo virtu (og stundum vafasömum) innihaldsefnum, fáðu Rapunzel-verðugar lengdir á náttúrulegan hátt með þessum sérfræðingsstuddu ilmkjarnaolíulausnum.
Þetta eru 6 bestu ilmkjarnaolíurnar fyrir hárvöxt
1. Rósmarín
Rósmaríner mun algengara í eldhúsinu en á baðherberginu. En þú gætir viljað breyta því því að nota nokkra dropa fyrir næstu sturtu gæti gert kraftaverk fyrir hárið þitt. Klínísk endurskoðun birt í BMJkomst að því að þegar það er nuddað í hársvörðinn daglega getur rósmarín hjálpað til við hárvöxt. Að auki, 2015 rannsókn sem birt var í Skinmed Journalfannst rósmarín gæti hjálpað til við að vernda hárlos.
„Rósmarín er frábær kostur fyrir hárvöxt og hárþykkt vegna þess að ilmkjarnaolían getur lagað, örvað og stjórnað frumum. Það þýðir að það getur hjálpað til við að draga úr eða koma jafnvægi á feita útferð í hársekkjunum,“ segir Schroeder. „Að auki er ilmur þess upplífgandi og orkugefandi á huga, sem er sérstaklega frábært á morgnana.
Hvernig á að nota það: Blandaðu 2 til 3 dropum af rósmarín ilmkjarnaolíu í handfylli af hvaða burðarolíu sem er, eins og kókosolíu eða möndluolíu. Nuddið því varlega inn í hársvörðinn og látið það standa í nokkrar mínútur áður en það er skolað út með sjampói. Berið á tvisvar í viku.
2. Cedarwood
Fyrir utan að vera frábær í baðinu þínu til að hjálpa þér að finna ró þína, sedrusviður getur einnig hjálpað til við að auka hárvöxt. "Sedrusviður hjálpar til við að örva hársekkinn með því að auka blóðrásina í hársvörðinn," segir Puneet Nanda, Ayurvedic sérfræðingur og stofnandi og forstjóri ilmmeðferðarfyrirtækisins GuruNanda. „Það getur stuðlað að hárvexti, hægt á hárlosi og getur jafnvel hjálpað hárlos og hárþynningu. Reyndar, í eldri rannsókn sem birt var í JAMA Dermatology, sedrusviður – ásamt rósmarín, timjan og lavender – reyndust hjálpa til við að meðhöndla hárlos hjá þeim sem eru með hárlos.
Hvernig á að nota það: Bætið tveimur dropum af sedrusviði í burðarolíu, eins og kókosolíu, og nuddið því í hársvörðinn. Leyfðu því í 10 til 20 mínútur áður en þú setur það í sjampó.
3. Lavender
Talandi um lavender, það er elskað fyrir róandi ilm - og hársvörðin þín mun örugglega njóta hans alveg eins mikið og þú. „Ilmkjarnaolían úr lavender er gagnleg fyrir fjölmörg forrit. Aðallega er það þekkt fyrir getu sína til að lækna og róa líkama og huga. Vegna sérstakrar samsetningar getur það stutt alls kyns húðskemmdir og er öflugt efni til að bæta hárvöxt,“ segir Schroeder. „Þar sem lavender er mjög mild olía má nota hana oftar.
Hvernig á að nota það: Blandaðu þremur dropum af lavenderolíu saman við handfylli af hvaða burðarolíu sem er, eða settu einn dropa í einu í sjampóið þitt. Þú getur notað það nokkrum sinnum í viku.
4. Piparmynta
Ef þú heldur að piparmyntuolía líði vel á hálsi og vöðvum skaltu bara bíða þangað til þú nuddar henni inn í hársvörðinn þinn. „Þegar maður hugsar um piparmyntu kemur ferskur, örvandi og upplífgandi ilmurinn strax upp í huga manns. Það hefur kælandi áhrif á húðina og eykur staðbundna blóðrás. Það er gagnlegt val fyrir hárvöxt vegna þess að það getur örvað hársekkina.“ Lítil 2014 rannsókn sem birt var í Toxicological Researchfannst það áhrifaríkt til að aðstoða við hárvöxt.
Hvernig á að nota það: Blandið einum dropa af piparmyntu ilmkjarnaolíu saman við handfylli af hvaða burðarolíu sem er og nuddið því varlega í hársvörðinn. Mikilvægt: Ekki láta það vera lengur en fimm mínútur áður en það er þvegið út með sjampói. Berið á tvisvar í viku.
5. Geranium
Ef þú vilt heilbrigt hár þarftu heilbrigðan hársvörð. Og samkvæmt Schroeder er geranium ilmkjarnaolía sigurvegari. „Geranium ilmkjarnaolía getur stjórnað þurrki, umfram olíu og framleiðslu á fitu. Til að bæta hárvöxt er heilbrigður hársvörður lykillinn. Þar sem geranium kemur jafnvægi á seytingu í kringum hársekkina er það áhrifaríkt efni fyrir hárvöxt.“ Þó að það séu ekki miklar rannsóknir á áhrifum geraniums á hárvöxt, 2017 rannsókn sem birt var í BMC Complementary and Alternative Medicinefann að það stuðlaði að hárvexti.
Hvernig á að nota það: Bætið einum dropa af geranium ilmkjarnaolíu í lítinn handfylli af sjampóinu þínu, nuddaðu því í hársvörðinn og þvoðu hárið eins og venjulega. Berið á nokkrum sinnum í viku.
6. Tea tree olía
Tetréolía er notuð í allt frá því að berjast gegn sveittum fótum til að fríska upp á tannburstann. Það er líka frábært til að þrífa hársvörðinn þinn. „Ilmkjarnaolían úr tetré hefur hreinsandi eiginleika. Það er mikið notað til að berjast gegn sýkingum,“ segir Schroeder. "Te tree ilmkjarnaolía getur bætt hárvöxt vegna þess að hún getur opnað stíflaða hársekk."
Hvernig á að nota það: Þar sem tetréolía getur valdið ertingu í húð, þynntu hana vel. Blandaðu allt að 15 dropum í sjampóið þitt og notaðu það eins og venjulega.
Birtingartími: 26. desember 2022