
„Ilmkjarnaolíur eru áhrifaríkur kostur til að bæta hárvöxt,“ segir löggiltur ilmmeðferðarfræðingur, Caroline Schroeder.„Þær eru unnar úr náttúrulegum ilmkjarnaolíum og eru samsettar úr fjölbreyttum einstökum lækningaefnum. Sérhver ilmkjarnaolía hefur fjölhæfa eiginleika sem geta bætt heilsu líkamans, bæði líkamlega og tilfinningalega.“
Þetta eru 6 bestu ilmkjarnaolíurnar fyrir hárvöxt
1. Rósmarín
Rósmarín er miklu algengara í eldhúsinu en á baðherberginu. En þú gætir viljað breyta því því að nota nokkra dropa fyrir næstu sturtu gæti gert kraftaverk fyrir hárið. Klínísk umsögn birt íBMJkom í ljós að þegar rósmarín er nuddað inn í hársvörðinn daglega getur það hjálpað til við hárvöxt. Að auki kom fram í rannsókn frá árinu 2015 sem birt var í SKINmed Journal að rósmarín gæti hjálpað til við að vernda gegn hárlosi.
„Rósmarín er frábær kostur fyrir hárvöxt og hárþykkt því ilmkjarnaolían getur lagað, örvað og stjórnað frumum. Það þýðir að hún getur hjálpað til við að draga úr eða jafna fitukennda útferð frá hársekkjunum,“ segir Schroeder. „Að auki er ilmurinn upplyftandi og orkugefandi fyrir hugann, sem er sérstaklega gott á morgnana.“
Notkunarleiðbeiningar: Blandið 2 til 3 dropum af rósmarín ilmkjarnaolíu saman við handfylli af hvaða burðarolíu sem er, eins og kókos- eða möndluolíu. Nuddið varlega inn í hársvörðinn og látið liggja í nokkrar mínútur áður en þið skolið úr með sjampói. Berið á tvisvar í viku.
2. Sedrusviður
Fyrir utan að vera frábær í baðinu þínu til að hjálpa þér að finna ró þína, sedrusviður getur einnig hjálpað til við að auka hárvöxt. „Sedrusviður hjálpar til við að örva hársekkina með því að auka blóðrásina í hársvörðinn,“ segir Puneet Nanda, sérfræðingur í áyurvedískri meðferð og stofnandi og forstjóri ilmmeðferðarfyrirtækisins GuruNanda.„Það getur stuðlað að hárvexti, hægt á hárlosi og jafnvel hjálpað við hárlos og hárþynningu.“ Reyndar kom í ljós í eldri rannsókn sem birt var í JAMA Drematology að sedrusviður – ásamt rósmarín, timjan og lavender – hjálpaði við að meðhöndla hárlos hjá þeim sem þjáðust af hárlosi.
Notkunarleiðbeiningar: Bætið tveimur dropum af sedrusviði út í burðarolíu, eins og kókosolíu, og nuddið henni inn í hársvörðinn. Látið liggja í 10 til 20 mínútur áður en þið þvoið hárið með sjampói.
3. Lavender
Nú þegar við erum að tala um lavender, þá er hann vinsæll fyrir róandi ilm sinn – og hársvörðurinn þinn mun örugglega njóta hans jafn mikið og þú. „Ilmkjarnaolía lavender er gagnleg í fjölmörgum tilgangi. Aðallega er hún þekkt fyrir getu sína til að græða og róa líkama og huga. Vegna sérstakrar samsetningar sinnar getur hún stutt við alls kyns húðskemmdir og er öflugt efni til að bæta hárvöxt,“ segir Schroeder. „Þar sem lavender er mjög mild olía er hægt að nota hana oftar.“
Notkunarleiðbeiningar: Blandið þremur dropum af lavenderolíu saman við handfylli af hvaða burðarolíu sem er, eða setjið einn dropa í einu út í sjampóið. Þið getið notað það nokkrum sinnum í viku.
4. Piparmynta
Ef þér finnst piparmyntuolía vera frábær á hálsi og gagnaugum, bíddu bara þangað til þú nuddar henni inn í hársvörðinn. „Þegar maður hugsar um piparmyntu kemur ferskur, örvandi og upplyftandi ilmurinn strax upp í hugann. Hún hefur kælandi áhrif á húðina og eykur staðbundna blóðrás. Hún er gagnlegur kostur fyrir hárvöxt því hún getur örvað hársekkina.“ Lítil rannsókn frá árinu 2014 sem birt var í Toxicological Research.komst að því að það var áhrifaríkt við að stuðla að hárvexti.
Notkunarleiðbeiningar: Blandið einum dropa af piparmyntu ilmkjarnaolíu saman við handfylli af hvaða burðarolíu sem er og nuddið því varlega inn í hársvörðinn. Mikilvægt: Ekki láta það vera lengur en í fimm mínútur áður en það er skolað úr með sjampói. Berið á tvisvar í viku.
5. Geraníum
Ef þú vilt heilbrigt hár þarftu heilbrigðan hársvörð. Og samkvæmt Schroeder er geranium ilmkjarnaolía sigurvegari. „Ilmkjarnaolía úr geranium getur stjórnað þurrki, umfram fitu og framleiðslu á húðfitu. Til að bæta hárvöxt er heilbrigður hársvörður lykilatriði. Þar sem geranium jafnar seytingu í kringum hársekkina er það áhrifaríkt efni fyrir hárvöxt.“ Þó að ekki séu til margar rannsóknir á áhrifum geraniums á hárvöxt, þá bendir rannsókn frá árinu 2017, sem birt var í BMC Complementary and Alternative Medicine, á aðkomst að því að það örvaði hárvöxt.
Notkunarleiðbeiningar: Bætið einum dropa af geranium ilmkjarnaolíu út í lítinn handfylli af sjampói, nuddið því inn í hársvörðinn og þvoið hárið eins og venjulega. Berið á nokkrum sinnum í viku.
6. Tetréolía
Tea tree olía er notuð til alls kyns, allt frá því að berjast gegn svita á fótum til að fríska upp á tannburstann.Það er líka mjög gott til að hreinsa hársvörðinn. „Ilmkjarnaolía úr tetré hefur hreinsandi eiginleika. Hún er mikið notuð til að berjast gegn sýkingum,“ segir Schroeder. „Ilmkjarnaolía úr tetré getur bætt hárvöxt því hún getur opnað stíflaðar hársekkir.“
Notkunarleiðbeiningar: Þar sem tetréolía getur valdið húðertingu, þynnið hana vel. Blandið allt að 15 dropum út í sjampóið og notið eins og venjulega.
Birtingartími: 10. janúar 2023