Engifer er blómstrandi planta af ættinni Zingiberaceae. Rót þess er mikið notuð sem krydd og hefur verið notuð í þjóðlækningum í þúsundir ára. Kínverjar og Indverjar hafa notað engiferstyrkingarefni til að meðhöndla kvilla í yfir 4.700 ár og það var ómetanleg vara á viðskiptum Rómaveldis um komu Krists vegna lækningamáttar þess.

Með tímanum breiddist engifer út um Asíu, Afríku, Evrópu og Indland vegna kryddviðskipta.

Vegna meltingarhæfni sinnar er engifer óaðskiljanlegur hluti af asískum matargerðum. Algengast er að það sé bætt út í máltíðir, þar á meðal kjöt, vegna getu þess til að auðvelda meltinguna.

Þess vegna eru engiferrót og ilmkjarnaolía úr engifer að verða vinsælli vegna varðveislu- og bragðeiginleika sinna.

Engifer er fjölær jurt sem vex með um það bil einærum stilkum sem eru um það bil einn metri á hæð. Stilkarnir bera mjó, græn lauf og gula blóma.

Það er hluti af plöntufjölskyldunni sem inniheldur túrmerik og kardimommu, sem bæði eru einstaklega gagnleg fyrir heilsu og vellíðan. Það hefur sætan, kryddaðan, viðarkenndan og hlýjan ilm.

Engifer ilmkjarnaolía er hlýjandi ilmkjarnaolía sem virkar sem sótthreinsandi, hægðalyf, styrkjandi og örvandi.

Heilsufarslegir ávinningar af engifer ilmkjarnaolíu eru næstum eins og lækningalegir ávinningar af fersku engiferi. Reyndar er öflugasta tegund engifers ilmkjarnaolían því hún inniheldur hæsta magn af engiferóli.

Ilmkjarnaolía er besta leiðin til að nota engifer. Hana má taka inn til að meðhöndla heilsufarsvandamál eða nudda með burðarolíu á sársaukafullt svæði.

Í dag er engifer ilmkjarnaolía notuð heima við ógleði, magaóþægindi, tíðablæðingartruflanir, bólgur og öndunarfærasjúkdóma. Þegar hún er notuð í ilmmeðferð er hún einnig þekkt fyrir að vekja upp hugrekki og sjálfstraust.

Notkun engiferolíu

Engiferolía er unnin úr rhizome, eða plöntunni, þannig að það er þétt magn af aðalefnasambandinu, engiferóli, og öðrum gagnlegum innihaldsefnum.

Ilmkjarnaolíuna má nota heima fyrir, bæði innvortis og útvortis. Hún hefur hlýjan og kryddaðan bragð og öflugan ilm.

Engiferolía er notuð til að lina ýmis heilsufarsvandamál, þar á meðal:

• magaóþægindi
• meltingarvandamál
• ógleði
• öndunarerfiðleikar
• sýkingar
• vöðvaverkir
• PMS og tíðaverkir
• höfuðverkir
• bólga
• kvíði

Í aldaraðir hefur engifer verið ómissandi innihaldsefni í mörgum uppskriftum, sérstaklega í asískum réttum. Þegar þú vilt bæta sætu og krydduðu engiferbragði við máltíð geturðu einfaldlega notað engiferilmkjarnaolíu í stað heils engifers í uppáhaldsuppskriftunum þínum. Hún er líka mjög gagnleg í bakaðar vörur eins og engiferkökur, bananabrauð, bökur og fleira. Ef þú ert að leita að uppskrift að engiferolíu sem mun fullnægja sætuþörf þinni, skoðaðu þá uppskriftina okkar að litlum graskerbökum. Þetta er hin fullkomna uppskrift fyrir hátíðarnar og notar hlýja og krydduðu bragðið af negul, engifer og kassíuolíu til að setja hefðbundinn eftirrétt í anda.

Vegna róandi eiginleika sinna getur engifer dregið úr einstaka ógleði þegar það er tekið inn* — sem gerir það að góðri ilmkjarnaolíu til að bera með sér á ferðinni. Þegar þú finnur fyrir einstaka ógleði er gott að hafa flösku af engiferolíu við höndina. Taktu bara einn eða tvo dropa út í vatn til að lina óþægindin.* Þegar þú ferð í langan bíltúr eða ekur eftir krókóttum vegum skaltu dreifa engiferolíu í bílnum eða setja dropa af engifer í lófann og anda að þér til að njóta róandi og róandi ilmsins. Þú getur einnig borið engiferolíu á húðina, þynnt með kókosolíu, sem hluta af róandi kviðnudd.

Ilmkjarnaolía úr engifer getur hjálpað til við að draga úr uppþembu og lofti þegar hún er tekin inn.* Þessi ávinningur getur verið gagnlegur fyrir mikla æfingu, sérstaklega ef þú finnur fyrir uppþembu eða óþægindum. Áður en þú æfir skaltu taka einn eða tvo dropa með vatni eða í grænmetishylki til að draga úr uppþembu.*

Hefur þú prófað að bæta engifer ilmkjarnaolíu út í ilmkjarnaolíublöndurnar þínar? Þú getur notað hana í ilmkjarnaolíublöndunni að eigin vali til að skapa jafnvægi og jarðbundna tilfinningu. Ef þú finnur fyrir orkuleysi síðdegis skaltu nota þessa ilmkjarnaolíu til að fá aukinn tilfinningalegan uppörvun. Fyrir róandi, suðræna blöndu skaltu prófa þrjá dropa af villtri appelsínu, tvo dropa af ylang ylang og tvo dropa af engifer ilmkjarnaolíu í ilmkjarnaolíublöndunni þinni.

Algeng notkun engifer ilmkjarnaolíu til inntöku er til að hjálpa meltingunni.* Til að upplifa þennan ávinning af engiferolíu skaltu taka einn til tvo dropa af olíunni daglega til að hjálpa meltingunni.* Þú getur bætt nokkrum dropum út í glas af vatni eða sett einn eða tvo dropa í doTERRA grænmetishylki.

Til að styðja við heilbrigða liðstarfsemi* og til að fá andoxunaráhrif* skaltu bæta einum dropa af ilmkjarnaolíu af engifer út í morgundrykki. Til að sjá hvernig þú getur notað aðrar ilmkjarnaolíur í djúsum og drykki skaltu skoða nokkrar af uppáhalds ilmkjarnaolíudrykkiuppskriftunum okkar.

Hlý og jarðbundin eðli engiferolíu gerir hana gagnlega í nudd. Þegar þú vilt örvandi eða hlýjandi nudd skaltu þynna engiferolíu með doTERRA Fractionated Coconut olíu og bera á húðina. Vegna efnasamsetningar sinnar er engifer þekkt sem róandi ilmkjarnaolía. Ilmkjarnaolíur eins og Ylang Ylang og Myrra olía deila svipuðum efnasamsetningum með engifer ilmkjarnaolíu og eru einnig þekktar fyrir róandi eiginleika sína.

Hvernig á að búa til ilmkjarnaolíu úr engifer?

Hér er einföld leið til að búa til ilmkjarnaolíu úr engifer. Taktu 9 cm langan engiferbita og skerðu hann í litlar sneiðar. Settu engiferið í pönnu og dýfðu honum með einum bolla af repjuolíu. Hitaðu nú pönnuna við meðalhita og hrærðu í blöndunni. Þegar engiferið verður brúnt og stökkt skaltu slökkva á loganum. Síaðu engiferið og botnfallið og geymdu olíuna á köldum og þurrum stað í þrjár vikur fyrir notkun.

Þú getur keypt ilmkjarnaolíu úr engifer hjá Gya Labs. Þegar þú kaupir ilmkjarnaolíur ættir þú að ganga úr skugga um áreiðanleika vörunnar. Hjá Gya Labs geturðu athugað ensku og latnesku heitin á vörunni, staðfest uppruna vörunnar og lært um hvaða ilmkjarnaolía hentar þínum þörfum best.

Hvað gerir engifer ilmkjarnaolía fyrir hárið þitt?

Ilmkjarnaolía úr engifer hefur bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika sem geta útrýmt bakteríum. Hún örvar einnig hársekkina sem leiðir til hárvaxtar.