Ilmkjarnaolía úr timjan

• Tímíanolía er lofsungin af ilmmeðferðarfræðingum og náttúrulæknum sem öflugt náttúrulegt sótthreinsandi efni og gefur frá sér ákaflega ferskan, kryddaðan og kryddkenndan ilm sem getur minnt á ferskar kryddjurtir.

• Tímían erein af fáum jurtum sem sýna einkennandi hátt magn af efnasambandinu týmóli í rokgjörnum olíum sínum. Týmól er aðal innihaldsefnið sem gefur þessari ilmkjarnaolíu öfluga hreinsunarhæfni sem er þekkt fyrir að hrinda frá sér bæði meindýrum og sýklum.

• Vegna hins mikla fjölbreytni sem timíanplantan og ilmkjarnaolíurnar sem hún framleiðir sýna er mikilvægt að hafa í huga hvaða tegund er keypt, þar sem það gefur til kynna sérstaka meðferðaráhrif, notkun og öryggi olíunnar.

• Í ilmmeðferð virkar timjanolía sem örvandi og styrkjandi efni sem hreinsar loftið, auðveldar öndun og styrkir líkama og sál. Hún er einnig vinsæl í snyrtivörur, persónulega umhirðu og sumar ilmvörur og er notuð við framleiðslu á munnskolum, sápum, húðvörum og sótthreinsiefnum.

• TímíanolíaVirknin eykur einnig líkur á ertingu í húð og slímhúðum; því er eindregið mælt með öruggri og viðeigandi þynningu fyrir notkun.

KYNNING Á TILMÍANOLÍUAFbrigðum

Tímíanrunni er smáblómstrandi jurt af ættkvíslinni Lamiaceae og Thymus. Hún er upprunnin í Miðjarðarhafinu og sýnir lítil grágræn lauf og blóm af litlum bleikfjólubláum eða hvítum blómum sem blómstra venjulega í byrjun sumars. Vegna þess hve auðvelt þær frjóvga saman eru timíanplöntur nokkuð fjölbreyttar, með allt að 300 mismunandi tegundum sem allar innihalda afbrigði af sterkum ilmkjarnaolíunni. Vinsælar tegundir af timían eru meðal annars:

Margar efnafræðilegar gerðir af timían geta einnig verið til innan tiltekinnar tegundar. Efnafræðilegar gerðir eru tilteknar afbrigði sem tilheyra sömu tegund en sýna samt mismunandi efnasamsetningu ilmkjarnaolíanna sinna. Þessir breytileikar geta stafað af þáttum eins og sértækri ræktun (að velja að rækta plöntur sem sýna tiltekna eiginleika) og vaxtarskilyrðum, þar á meðal hæð yfir sjávarmáli og árstíð. Til dæmis eru algengar efnafræðilegar gerðir af venjulegu timían (Thymus vulgaris) innihalda:

• Thymus vulgarisct. þímól – Þekktasta og algengasta tegund timían, rík af fenólefnasambandinu þímóli og er þekkt fyrir frábært náttúrulegt sótthreinsandi efni sem er öflugt bæði í ilm og verkun.
• Thymus vulgarisct. linalool – Þessi tegund, sem er sjaldgæfari, er rík af linalool, með mildari, sætari og kryddkenndum ilm. Hún er þekkt fyrir að vera mildari í verkun sinni og er sérstaklega notuð staðbundið.
• Thymus vulgarisct. geraniol – Þessi tegund, sem er enn sjaldgæfari, er rík af geranioli og hefur mildari og blómakenndari ilm. Hún er einnig þekkt fyrir að vera mildari í verkun sinni.

Fjölbreytileiki timjans endurspeglar sönnu þrautseigju þess og aðlögunarhæfni að umhverfi sínu. Þar sem timjanolía er ein öflugasta og verðmætasta olían í ilmmeðferð er mikilvægt að vita latneska heitið og efnasamsetningu (ef við á) tiltekinnar timjanolíu áður en hún er notuð eða keypt, þar sem lækningaeiginleikar hennar, ráðlagðar notkunarleiðir og öryggisupplýsingar eru mismunandi eftir því. Leiðbeiningar um allt úrval timjanolía sem eru fáanlegar frá NDA eru kynntar í lok þessarar bloggfærslu.

SAGAILMKJARNAOLÍA ÚR TILMÍAN

Frá miðöldum og fram á nútímann hefur timjan verið tekið sem öflug andleg, lækningaleg og matreiðslujurt. Brennsla þessarar mjög ilmandi plöntu hefur lengi táknað hreinsun og hreinsun alls neikvæðs og óæskilegs, hvort sem það eru meindýr, sýklar, óvissa, ótti eða martraðir. Það var Plinius eldri, þekktur rómverskur heimspekingur og rithöfundur, sem tók saman þessa tilfinningu á viðeigandi hátt: „[Timjan] rekur allar eitraðar verur á flótta“. Því er talið að orðið „timjan“ sé dregið af gríska orðinu'þýmon'(sem þýðir „að reykja“ eða hreinsa). Önnur frásögn rekur einnig uppruna sinn til gríska orðsinsþumus(sem þýðir 'hugrekki').

Rómverjar voru þekktir fyrir að nota timjan í jurtaböð sín til að hjálpa við hreinsun; hermenn þeirra notuðu jurtina til að innræta hugrekki og hugrekki áður en þeir fóru í bardaga. Grikkir notuðu timjan til að stuðla að góðum svefni og loka fyrir ótta sem birtist sem martraðir. Egyptar geymdu timjan fyrir hina látnu og notuðu það í helgum balsamunarathöfnum til að hjálpa til við að varðveita líkamann og hvetja til andlegrar afhendingar hans. Reyndar var timjan oft brennt á heimilum og í tilbeiðslustöðum til að hreinsa svæði af óþægilegri lykt og koma í veg fyrir sjúkdóma. Hreinsandi og verndandi eiginleikar þess voru vel þekktir jafnvel á þeim tíma og voru notaðir af almenningi, jurtalæknum, hefðbundnum læknum og læknastofnunum til að verjast banvænum sjúkdómum og sýkingum með því að hreinsa sár, sótthreinsa sjúkrahús, hreinsa kjöt fyrir neyslu og reykja loftið.

Ávinningur og samsetning ilmkjarnaolíu úr timjan

Efnafræðilegu innihaldsefnin íIlmkjarnaolía úr timjanstuðlar að þekktum hreinsandi og læknandi eiginleikum þess. Kannski er þekktasta innihaldsefnið þýmól, terpen efnasamband sem tengist sterkum bakteríudrepandi og sveppaeyðandi eiginleikum. Samhliða þýmóli eru önnur virk efni sem mynda þessa ilmkjarnaolíu meðal annars karvakról, p-kýmen og gamma-terpínen. Hafðu í huga að nákvæm efnasamsetning og þar af leiðandi notkun og meðferðaráhrif geta verið mismunandi eftir tegund eða efnafræðilegri gerð timíanolíu.

Þýmól er mjög arómatískt mónóterpenfenól sem hefur verið rannsakað mikið vegna örverueyðandi eiginleika þess. Það hefur reynst vinna gegn ýmsum stofnum baktería og sveppa, vírusa, sníkjudýra og skordýra. Vegna áhugaverðs sótthreinsandi eiginleika þess er það notað í atvinnuskyni í framleiðslu á munnskolum, sótthreinsiefnum og meindýraeyðingu. Karvakról, einnig mónóterpenfenól, gefur frá sér hlýjan, skarpan og beiskan lykt. Eins og þýmól sýnir það sveppaeyðandi og bakteríudrepandi eiginleika. Bæði þýmól og karvakról hafa reynst sýna andoxunar- og hóstastillandi (hóstastillandi) áhrif.

p-Cymene er mónóterpen efnasamband með ferskum, sítruskenndum ilm. Það sýnir örverueyðandi eiginleika ásamt verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleikum. Gamma-terpinene er náttúrulega til staðar í mörgum sítrusávöxtum og hefur sterka andoxunareiginleika. Það gefur frá sér hressandi sætan, skarpan, grænan ilm.

Tímíanolía er notuð í ilmmeðferð og hefur styrkjandi áhrif á bæði líkama og huga. Að anda að sér djúpum ilm hennar getur verið gagnlegt á tímum streitu, þreytu, ótta eða sorgar. Sálfræðilega séð er hún frábær til að öðlast sjálfstraust, yfirsýn og sjálfsálit, sem gerir mann hugrakk við ákvarðanatöku eða óvissu. Hún er einnig þekkt fyrir að stuðla að góðum svefni, vernda líkamann við algengum árstíðabundnum kvillum eins og flensu og lina höfuðverk og aðra líkamlega spennu.

Tímíanolía er notuð staðbundið og í snyrtivörur og hentar sérstaklega vel þeim sem eru með feita húð eða unglingabólur. Örverueyðandi eiginleikar hennar hjálpa til við að hreinsa húðina, draga úr áferðarvandamálum og ná jafnari og geislandi yfirbragði. Í náttúrulegum lækningum má nota timíanolíu til að efla bata eftir minniháttar skurði, skrámur, sólbruna og húðsýkingar, auk þess að styðja við meðferð minniháttar bólgusjúkdóma í húð eins og exemi og húðbólgu. Einnig er talið að týmól gegni verndandi hlutverki gegn umhverfisskemmdum á húðinni, þar á meðal oxunaráhrifum UVA og UVB geisla sem stafa af sólarljósi. Þetta bendir til þess að timíanolía geti einnig verið gagnleg fyrir öldrunarvarnameðferðir húðarinnar.

Tímíanolía hefur verið notuð í lækningaskyni og hefur verið notuð sem lækning við fjölbreyttum kvillum, allt frá sárum og sýkingum til háþrýstings. Talið er að hún virki sem örvandi fyrir öll líkamskerfi og hvetji líffræðileg ferli til að starfa sem best og á heilbrigðan hátt. Tímíanolía er einnig þekkt fyrir að styrkja ónæmiskerfið og stuðla þannig að almennri heilsu og vellíðan. Hún auðveldar meltingarkerfið, virkar sem vindlosandi og hjálpar til við að draga úr uppþembu. Vegna heitrar og róandi eðlis síns veitir timíanolía náttúrulega verkjastillingu fyrir þá sem þjást af líkamlegri þreytu sem og vöðvaverkjum, spennu og stirðleika. Sérstaklega er slímlosandi eiginleiki timíanolíunnar auðvelda opnun öndunarvega og getur dregið úr minniháttar öndunarerfiðleikum á meðan hún bælir niður hósta.

Ávinningurinn og eiginleikar ilmkjarnaolíu úr timjan eru teknir saman hér að neðan:

SNYRTIVÖRUR: Andoxunarefni, Unglingabólur, Hreinsun, Skýrandi, Afeitra, Öldrunarvarna, Styrkjandi, Róandi, Örvandi

ILKT: Örvandi, Slímlosandi, Hóstastillandi, Tinnir styrkjandi eiginleikar, Streitulosandi

LYF: Sýklalyf, sveppalyf, veirulyf, krampastillandi, slímlosandi, hóstastillandi, verkjastillandi, örvandi, skordýraeitur, meindýraeitur, útfellingarlyf, sársaukastillandi, húðlækkandi, blóðsýrandi, blóðsýrandi

Ræktun og útdráttur á gæða tímíanolíu

Tímían er fjölær jurt sem þrífst vel í hlýjum og þurrum aðstæðum og þarfnast mikillar sólar til að dafna. Hún sýnir eiginleika eins og mikla seiglu og aðlögunarhæfni og þolir bæði þurrka og vetrarkulda nokkuð vel. Talið er að tímían verndi sig í heitu veðri vegna ilmkjarnaolíu sinnar, sem gufar upp í umhverfisloftið og kemur í veg fyrir frekari vatnsmissi. Vel framræst, grýtt jarðvegur er einnig gagnlegur fyrir tímían og hún lætur oft ekki undan meindýrum. Hins vegar getur hún verið viðkvæm fyrir svepparotnun ef jarðvegurinn verður of blautur og skortir frárennsli.

Uppskerutímabil timían getur farið fram einu sinni eða tvisvar á ári. Á Spáni eru tvær uppskerur gerðar, þar sem græðlingar eða fræ sem sáð er að vetri til eru uppskorin á milli maí og júní, og þau sem gróðursett eru að vori eru uppskorin í desember og janúar. Í Marokkó er ein uppskera framkvæmd á vor- eða sumarmánuðum. Uppskeran þarf að fara fram varlega þar sem óviðeigandi aðferðir eins og of mikil skurður geta leitt til þess að uppskeran deyja eða aukið næmi hennar fyrir sjúkdómum.

Til að gæði olíunnar séu sem best ætti að uppskera hana við þurrar aðstæður rétt þegar plönturnar byrja að blómstra og síðan eima hana eins fljótt og auðið er. Talið er að hæð yfir sjávarmáli hafi einnig áhrif á samsetningu ilmkjarnaolíunnar; lægri hæðir framleiða yfirleitt fenólríkari olíur sem sýna öfluga örverueyðandi eiginleika.

NOTKUN OG UPPLÝSINGAR UM TILMÍANOLÍU

Ilmkjarnaolía úr timjan er vinsæl fyrir lækningalega, ilmandi, matargerðarlega, heimilislega og snyrtivörunotkun. Í iðnaði er hún notuð til að varðveita matvæli og einnig sem bragðefni í sælgæti og drykki. Olíuna og virka innihaldsefnið hennar, týmól, má einnig finna í ýmsum náttúrulegum og viðskiptalegum vörumerkjum af munnskol, tannkremi og öðrum tannhirðuvörum. Í snyrtivörum er timjanolía í mörgum myndum, þar á meðal sápur, húðkrem, sjampó, hreinsiefni og andlitsvatn.

Ilmdreifing er frábær leið til að nýta sér lækningamátt timíanolíu. Nokkrir dropar í ilmdreifara (eða blöndu af ilmdreifara) geta hjálpað til við að hreinsa loftið og skapa ferskt og róandi andrúmsloft sem gefur hugann orku og róar háls og kinnholur. Þetta getur verið sérstaklega styrkjandi fyrir líkamann á veturna. Til að njóta góðs af slímlosandi eiginleikum timíanolíu skaltu fylla pott með vatni og láta suðuna koma upp. Hellið heita vatninu í hitþolna skál og bætið við 6 dropum af timían ilmkjarnaolíu, 2 dropum af eukalyptus ilmkjarnaolíu og 2 dropum af sítrónu ilmkjarnaolíu. Haldið handklæði yfir höfðinu og lokaðu augunum áður en þú beygir þig yfir skálina og andar djúpt að þér. Þessi jurtaguf getur verið sérstaklega róandi fyrir þá sem eru með kvef, hósta og stíflur.

Ilmurinn af timjanolíu er sterkur og hlýr og styrkjandi fyrir andlega heilsu. Að anda einfaldlega að sér ilminum getur huggað og veitt sjálfstraust á tímabilum streitu eða óvissu. Að nota timjanolíu á lata eða óafkastamikla daga getur einnig verið frábært mótefni gegn frestunaráráttu og einbeitingarleysi.

Rétt þynnt er timjanolía hressandi innihaldsefni í nuddblöndum sem vinna á verkjum, streitu, þreytu, meltingartruflunum eða eymslum. Aukinn ávinningur er að örvandi og afeitrandi áhrif hennar geta hjálpað til við að stinnja húðina og bæta áferð hennar, sem getur verið gagnlegt fyrir þá sem eru með appelsínuhúð eða teygjumerki. Fyrir sjálfsnudd á kvið sem auðveldar meltingu, blandið 30 ml (1 fl. oz.) saman við 2 dropa af timjanolíu og 3 dropa af piparmyntuolíu. Liggið á sléttu yfirborði eða í rúminu, hitið olíurnar í lófanum og nuddið varlega kviðsvæðið með hnoðandi hreyfingum. Þetta mun hjálpa til við að draga úr vindgangi, uppþembu og einkennum pirrings í þörmum.

Notuð á húðina getur timjanolía verið gagnleg fyrir þá sem þjást af unglingabólum til að hjálpa til við að ná hreinni, afeitruðum og jafnvægi húðar. Hún hentar best til hreinsiefna eins og sápu, sturtugel, andlitsolíuhreinsi og líkamsskrúbbum. Til að búa til hressandi timjansykurskrúbb skaltu blanda saman 1 bolla af hvítum sykri og 1/4 bolla af uppáhalds burðarolíu með 5 dropum af hvorri af timjan-, sítrónu- og greipaldinolíu. Berið eina lófafylli af þessum skrúbb á raka húð í sturtunni og skrúbbið með hringlaga hreyfingum til að afhjúpa bjartari og mýkri húð.

Þegar timjanolía er bætt út í sjampó, hárnæringu eða hármaska ​​hjálpar hún til við að gera hárið náttúrulega hreint, draga úr uppsöfnun, draga úr flasa, útrýma lúsum og róa hársvörðinn. Örvandi eiginleikar hennar geta einnig stuðlað að hárvexti. Prófaðu að bæta við dropa af timjanolíu fyrir hverja matskeið (u.þ.b. 15 ml eða 0,5 fl. oz.) af sjampói sem þú notar til að njóta góðs af styrkjandi eiginleikum timjans í hárinu.

Tímíanolía er sérstaklega áhrifarík í DIY hreinsiefni og hentar vel fyrir eldhúshreinsiefni vegna dásamlegs jurtalims. Til að búa til þitt eigið náttúrulega yfirborðshreinsiefni skaltu blanda saman 1 bolla af hvítu ediki, 1 bolla af vatni og 30 dropum af timíanolíu í úðaflösku. Lokaðu flöskunni og hristu vel saman og blandaðu öllum innihaldsefnunum saman. Þetta hreinsiefni hentar fyrir flestar borðplötur, gólf, vaska, salerni og aðra fleti.

NAFN: Kinna

Hringdu í: 19379610844

Email: zx-sunny@jxzxbt.com