Timjanolía

Timjanolía kemur frá ævarandi jurtinni sem kallast Thymus vulgaris. Þessi jurt tilheyrir myntu fjölskyldunni og er notuð í matreiðslu, munnskol, potpourri og ilmmeðferð. Það á heima í Suður-Evrópu frá vestanverðu Miðjarðarhafi til Suður-Ítalíu. Vegna ilmkjarnaolíur jurtarinnar hefur hún fjölda heilsubótar; í raun hafa þessir kostir verið viðurkenndir yfir Miðjarðarhafinu í þúsundir ára. Timjanolía er sótthreinsandi, bakteríudrepandi, krampastillandi, háþrýstingslækkandi og hefur róandi eiginleika.

Timjanolía er eitt sterkasta andoxunarefni sem vitað er um og hefur verið notað sem lækningajurt frá fornu fari. Tímían styður ónæmis-, öndunar-, meltingar-, tauga- og önnur líkamskerfi. Það er ein besta ilmkjarnaolían fyrir hormóna vegna þess að hún kemur jafnvægi á hormónamagn - hjálpar konum með tíðablæðingar og tíðahvörf. Það verndar líkamann fyrir hættulegum sjúkdómum og kvillum, svo sem heilablóðfalli, liðagigt, sveppasýkingum og bakteríusýkingum og húðsjúkdómum.

Timjan planta og efnasamsetning

Tímjanplantan er kjarri, viðarkenndur sígrænn undirrunni með litlum, mjög arómatískum, grágrænum laufum og þyrpingum af fjólubláum eða bleikum blómum sem blómstra snemma sumars. Það vex venjulega á milli sex til 12 tommur á hæð og 16 tommur á breidd. Tímían er best ræktað á heitum, sólríkum stað með vel framræstum jarðvegi.

Tímían þolir þurrka vel og þolir jafnvel djúpfrystingu þar sem það er villt vaxið á fjallahálendi. Það er gróðursett á vorin og heldur síðan áfram að vaxa sem fjölær. Hægt er að nota fræ, rætur eða græðlingar plöntunnar til fjölgunar.

Vegna þess að timjanplantan er ræktuð í mörgum umhverfi, loftslagi og jarðvegi, eru yfir 300 tegundir með mismunandi efnagerðir. Þrátt fyrir að þau séu öll eins er efnasamsetningin mismunandi ásamt tilheyrandi heilsufarslegum ávinningi. Helstu innihaldsefni timjan ilmkjarnaolíunnar eru venjulega alfa-tújón, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-sýmen, alfa-terpinen, linalool, borneol, beta-karýófýlen, týmól og carvacrol. Ilmkjarnaolían hefur kryddaðan og heitan ilm sem er kraftmikill og gegnumgangandi.

Timjan ilmkjarnaolía inniheldur 20 prósent til 54 prósent týmól, sem gefur timjanolíu sótthreinsandi eiginleika þess. Af þessum sökum er timjanolía almennt notuð í munnskol og tannkrem. Það drepur á áhrifaríkan hátt sýkla og sýkingar í munni og verndar tennurnar gegn veggskjöldu og rotnun. Thymol drepur einnig sveppa og er í verslunum bætt við handhreinsiefni og sveppadrepandi krem.

9 Hagur af timjanolíu

1. Meðhöndlar öndunarfærasjúkdóma

Timjanolía dregur úr þrengslum og læknar sýkingar í brjósti og hálsi sem valda kvefi eða hósta. Kvef orsakast af yfir 200 mismunandi vírusum sem geta ráðist á efri öndunarvegi og dreifast í loftinu frá manni til manns. Algengar orsakir kvefs eru veikt ónæmiskerfi, svefnleysi, tilfinningalegt álag, útsetning fyrir myglu og óhollt meltingarfæri.

Hæfni timjanolíu til að drepa sýkingar, draga úr kvíða, losa líkamann við eiturefni og meðhöndla svefnleysi án lyfja gerir hana að fullkomnu náttúrulegu lyfi við kvefi. Það besta er að það er allt náttúrulegt og inniheldur ekki efnin sem hægt er að finna í lyfjum.

2. Drepur bakteríur og sýkingar

Vegna blóðbergsþátta eins og karýófýlen og kamfen, er olían sótthreinsandi og drepur sýkingar í húðinni og í líkamanum. Timjanolía er einnig bakteríudrepandi og hindrar bakteríuvöxt; þetta þýðir að timjanolía er fær um að meðhöndla þarmasýkingar, bakteríusýkingar í kynfærum og þvagrás, bakteríur sem safnast upp í öndunarfærum og græða skurði eða sár sem verða fyrir skaðlegum bakteríum.

Rannsókn sem gerð var árið 2011 við læknaháskólann í Lodz í Póllandi prófaði viðbrögð timjanolíu við 120 stofnum baktería sem voru einangraðir úr sjúklingum með sýkingar í munnholi, öndunarfærum og kynfærum. Niðurstöður tilrauna sýndu að olían úr timjanplöntunni sýndi mjög sterka virkni gegn öllum klínísku stofnunum. Tímjanolía sýndi jafnvel góða verkun gegn sýklalyfjaónæmum stofnum.

Tímjanolía er líka sýklalyf og drepur því þarmaorma sem geta verið mjög hættulegir. Notaðu timjanolíu í sníkjudýrahreinsunina þína til að meðhöndla hringorma, bandorma, krókaorma og maðka sem vaxa í opnum sárum.

3. Stuðlar að heilbrigði húðarinnar

Timjanolía verndar húðina gegn skaðlegum bakteríum og sveppasýkingum; það virkar líka sem heimilislækning fyrir unglingabólur; læknar sár, sár, skurði og ör; léttir bruna; og náttúrulega læknar útbrot.

Exem, eða til dæmis, er algengur húðsjúkdómur sem veldur þurri, rauðri, kláða í húð sem getur myndast eða sprungið. Stundum er þetta vegna lélegrar meltingar (eins og lekur í þörmum), streitu, erfða, lyfja og ónæmisgalla. Þar sem timjanolía hjálpar meltingarfærum, örvar brotthvarf eiturefna úr líkamanum með þvaglátum, slakar á hugann og virkar sem andoxunarefni, þá er þetta hin fullkomna náttúrulega exemmeðferð.

Rannsókn sem birt var í British Journal of Nutrition mældi breytingar á andoxunarensímvirkni þegar verið var að meðhöndla með timjanolíu. Niðurstöðurnar undirstrika hugsanlegan ávinning af timjanolíu sem andoxunarefni í fæðu, þar sem timjanolíumeðferð bætti heilastarfsemi og fitusýrusamsetningu hjá öldruðum rottum. Líkaminn notar andoxunarefni til að koma í veg fyrir skemmdir af völdum súrefnis, sem geta leitt til krabbameins, heilabilunar og hjartasjúkdóma. Bónus við að neyta andoxunarríkrar fæðu er að það hægir á öldrunarferlinu og leiðir til heilbrigðrar, glóandi húðar.

4. Stuðlar að tannheilsu

Vitað er að timjanolía meðhöndlar munnkvilla eins og tannskemmdir, tannholdsbólgu, veggskjöld og slæman anda. Með sótthreinsandi og bakteríudrepandi eiginleikum er timjanolía náttúruleg leið til að drepa sýkla í munni svo þú getir forðast munnsýkingar, þannig að hún virkar sem náttúrulyf fyrir tannholdssjúkdóma og læknar slæman anda. Thymol, virkur þáttur í timjanolíu, er notað sem tannlakk sem verndar tennurnar gegn rotnun.

5. Virkar sem pödduvörn

Timjanolía heldur í burtu meindýrum og sníkjudýrum sem nærast á líkamanum. Skaðvalda eins og moskítóflugur, flær, lús og veggjaglös geta valdið eyðileggingu á húð, hári, fötum og húsgögnum, svo haltu þeim í burtu með þessari náttúrulegu ilmkjarnaolíu. Nokkrir dropar af timjanolíu hrinda líka mölflugum og bjöllum frá sér, svo skápurinn þinn og eldhús eru örugg. Ef þú komst ekki nógu fljótt að timjanolíu, meðhöndlar hún líka skordýrabit og stungur.

6. Eykur blóðrásina

Timjanolía er örvandi efni, þannig að hún virkjar blóðrásina; stífluð blóðrás leiðir til sjúkdóma eins og liðagigtar og heilablóðfalls. Þessi öfluga olía er einnig fær um að slaka á slagæðum og bláæðum - dregur úr streitu á hjarta og blóðþrýstingi. Það gerir timjanolíu að náttúrulegu lyfi við háum blóðþrýstingi.

Heilablóðfall, til dæmis, á sér stað þegar æð springur í heilanum eða æð til heilans er stífluð, sem takmarkar súrefni í heilanum. Þessi súrefnisskortur þýðir að frumur í heila þínum munu deyja innan nokkurra mínútna og það leiðir til jafnvægis- og hreyfivandamála, vitsmunalegrar skorts, tungumálavandamála, minnistaps, lömuna, krampa, óljósts tals, kyngingarerfiðleika og máttleysis. Það er svo mikilvægt að halda blóðinu í hringrás um allan líkamann og í heilanum því ef eitthvað hrikalegt eins og heilablóðfall kemur upp þarftu að leita meðferðar innan einnar til þriggja klukkustunda til að það skili árangri.

Vertu á undan heilsunni og notaðu náttúruleg og örugg úrræði eins og timjanolía til að auka blóðrásina. Tímíanolía er líka styrkjandi, þannig að hún tónar blóðrásarkerfið, styrkir hjartavöðva og heldur blóðinu vel flæði.

7. Auðveldar streitu og kvíða

Timjanolía er áhrifarík leið til að koma í veg fyrir streitu og meðhöndla eirðarleysi. Það slakar á líkamanum - gerir lungum þínum, bláæðum og huga kleift að opnast og halda líkamanum virkum rétt. Það er mikilvægt að vera afslappaður og rólegur því stöðugur kvíði getur leitt til háþrýstings, svefnleysis, meltingarvandamála og kvíðakasta. Það getur stafað af hormónaójafnvægi, sem hægt er að stjórna með timjanolíu náttúrulega.

Notaðu nokkra dropa af timjanolíu alla vikuna til að draga úr kvíða og leyfa líkamanum að dafna. Bætið olíunni við baðvatnið, dreifarann, líkamskremið eða andið því bara að ykkur.

8. Kemur jafnvægi á hormóna

Timjan ilmkjarnaolía hefur prógesterón jafnvægisáhrif; það gagnast líkamanum með því að bæta prógesterónframleiðslu. Bæði karlar og margar konur hafa lítið prógesterón og lágt prógesterónmagn hefur verið tengt við ófrjósemi, PCOS og þunglyndi, auk annarra ójafnvægis hormóna í líkamanum.

Rannsóknir sem fjallað var um í Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine bentu á að af 150 jurtum sem prófaðar voru fyrir prógesterónframleiðslu sem hindra vöxt brjóstakrabbameinsfrumna úr mönnum, er timjanolía ein af sex efstu sem hafa mestu estradíól- og prógesterónbindinguna. Af þessum sökum er notkun timjanolíu frábær leið til að ná náttúrulegu jafnvægi á hormóna í líkamanum; auk þess er það miklu betra en að snúa sér að tilbúnum meðferðum, eins og hormónauppbótarmeðferð, sem getur gert þig háðan lyfseðilsskyldum lyfjum, gríma einkenni meðan þú færð sjúkdóma í öðrum hlutum líkamans og oft valdið alvarlegum aukaverkunum.

Með því að örva hormóna er timjanolía einnig þekkt fyrir að seinka tíðahvörf; það þjónar einnig sem náttúruleg lækning fyrir tíðahvörf vegna þess að það kemur jafnvægi á hormónagildi og léttir tíðahvörf einkenni, þar á meðal skapsveiflur, hitakóf og svefnleysi.

9. Meðhöndlar vefjagigt

Fibroids eru vöxtur bandvefs sem myndast í legi. Margar konur finna ekki fyrir einkennum frá vefjagigt, en þær geta valdið miklum blæðingum. Orsakir vefjafruma eru meðal annars mikið magn af estrógeni og lágt magn af prógesteróni vegna offitu, skjaldvakabrests, tíðahvörf eða trefjalítil deyja