Hvítlaukur er einstaklega ilmandi og bragðmikill og er notaður í nánast öllum matargerðum í heiminum. Þegar hann er borðaður hrár hefur hann öflugt og bragðmikið bragð sem passar við sannarlega öfluga kosti hvítlauksins. Hann er sérstaklega ríkur af ákveðnum brennisteinssamböndum sem talin eru bera ábyrgð á ilminum og bragðinu, sem og mjög jákvæðum áhrifum hans á heilsu manna. Ávinningur hvítlauks er aðeins í öðru sæti á eftir ávinningi túrmeriks hvað varðar rannsóknir sem styðja þessa ofurfæðu. Þegar þessi grein birtist eru til meira en 7.600 ritrýndar greinar sem mátu getu kryddsins til að koma í veg fyrir og bæta fjölbreytt úrval sjúkdóma. Veistu hvað allar þessar rannsóknir hafa leitt í ljós? Regluleg neysla hvítlauks er ekki aðeins góð fyrir okkur - hann hefur verið tengdur við að draga úr eða jafnvel hjálpa til við að koma í veg fyrir fjórar af helstu dánarorsökum um allan heim, þar á meðal hjartasjúkdóma, heilablóðfall, krabbamein og sýkingar.
6Ávinningur af hráum hvítlauk
Eins og þú munt sjá eru ávinningar af hráum hvítlauk fjölmargir. Hann er hægt að nota sem áhrifaríka tegund af jurtalyfjum á marga vegu, þar á meðal á eftirfarandi hátt.
- Hjartasjúkdómur
Samkvæmt bandarísku sóttvarnastofnuninni (Centers for Disease Control and Prevention) eru hjartasjúkdómar helsta dánarorsök í Bandaríkjunum, á eftir krabbameini. Þetta krydd hefur verið almennt viðurkennt bæði sem fyrirbyggjandi og meðferðarefni við mörgum hjarta- og æðasjúkdómum og efnaskiptasjúkdómum, þar á meðal æðakölkun, blóðfituhækkun, blóðtappa, háþrýstingi og sykursýki.
- Hár blóðþrýstingur
An Áhugavert fyrirbæri er að þessi algenga jurt hefur reynst hjálpa til við að stjórna háum blóðþrýstingi. Í einni rannsókn var skoðað áhrif hvítlauksþykknis sem viðbótarmeðferð fyrir fólk sem tekur nú þegar blóðþrýstingslækkandi lyf en er samt með ómeðhöndlaðan háþrýsting.
- Kvef og sýkingar
Tilraunir hafa sýnt að hvítlaukur (eða ákveðin efnasambönd eins og allicín sem finnast í kryddinu) er mjög áhrifaríkt við að drepa ótal örverur sem valda sumum af algengustu og sjaldgæfustu sýkingunum, þar á meðal kvefi. Það gæti í raun hjálpað til við að koma í veg fyrir kvef sem og aðrar sýkingar.
- Hárlos hjá körlum og konum (hárlos)）
Hárlos er algengur sjálfsofnæmissjúkdómur í húð sem veldur hárlosi í hársverði, andliti og stundum á öðrum svæðum líkamans. Ýmsar meðferðir eru í boði nú þegar, en engin lækning er enn þekkt. Rannsakendurnir uppgötvuðu að notkun gelsins jók verulega meðferðaráhrif staðbundinna barkstera við meðferð á hárlosi. Þó að rannsóknin hafi ekki prófað það beint, gæti notkun hvítlauksblönduðrar kókosolíu sem sjálfstæðrar meðferðar jafnvel verið gagnlegri sem lausn við hárlosi þar sem hún dregur úr hættu á að skaðleg barksterar frásogist í húðina.
- Alzheimerssjúkdómur og vitglöp
Alzheimerssjúkdómur er tegund vitglöp sem getur rænt fólk hæfileikanum til að hugsa skýrt, framkvæma dagleg verkefni og að lokum muna hver það er. Þetta krydd inniheldur andoxunarefni sem geta stutt varnarkerfi líkamans gegn oxunarskemmdum sem geta stuðlað að þessum vitrænu sjúkdómum. Þegar kemur að Alzheimerssjúklingum eru β-amyloid peptíðflögur algengar í miðtaugakerfinu og þessar flögur valda framleiðslu á hvarfgjörnum súrefnistegundum og taugafrumuskemmdum (frumum í taugakerfinu).
- Sykursýki
Sýnt hefur verið fram á að neysla þessa vinsæla krydds hjálpar til við að stjórna blóðsykursgildum, hugsanlega stöðva eða draga úr áhrifum sumra fylgikvilla sykursýki, svo og berjast gegn sýkingum, lækka LDL kólesteról og örva blóðrásina.
Sími: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
Netfang: bÓlína@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolína@gzzcoil.com
Birtingartími: 25. apríl 2023