Hvítlaukur er ákaflega arómatískur og bragðmikill og er notaður í nánast hverri matargerð í heiminum. Þegar það er borðað hrátt hefur það kröftugt, bitandi bragð sem passar við hina sannarlega voldugu ávinningi hvítlauksins. Það er sérstaklega hátt í ákveðnum brennisteinssamböndum sem talið er að séu ábyrg fyrir ilm þess og bragði, sem og mjög jákvæðum áhrifum þess á heilsu manna. Hvítlaukur er aðeins í öðru sæti á eftir túrmerik ávinningi hvað varðar magn rannsókna sem styðja þessa ofurfæði. Þegar þessi grein birtist eru meira en 7.600 ritrýndar greinar þar sem lagt var mat á getu kryddsins til að koma í veg fyrir og bæta breitt svið sjúkdóma. Veistu hvað allar þessar rannsóknir hafa leitt í ljós? Að borða hvítlauk reglulega er ekki aðeins gott fyrir okkur - það hefur verið tengt við að draga úr eða jafnvel hjálpa til við að koma í veg fyrir fjórar af helstu dánarorsökum um allan heim, þar á meðal hjartasjúkdóma, heilablóðfall, krabbamein og sýkingar.
6Hagur af hráum hvítlauk
Eins og þú ert að fara að sjá, eru ávinningur af hráum hvítlauk nóg. Það er hægt að nota sem áhrifaríkt form jurtalyfja á margan hátt, þar á meðal eftirfarandi.
- Hjartasjúkdómur
Samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention eru hjartasjúkdómar númer 1 morðinginn í Bandaríkjunum, þar á eftir kemur krabbamein. Þetta krydd hefur verið almennt viðurkennt sem bæði fyrirbyggjandi efni og meðferð við mörgum hjarta- og æðasjúkdómum og efnaskiptasjúkdómum, þar á meðal æðakölkun, blóðfituhækkun, segamyndun, háþrýstingi og sykursýki.
- Hár blóðþrýstingur
An áhugavert fyrirbæri er að sýnt hefur verið fram á að þessi algenga jurt hjálpar til við að stjórna háum blóðþrýstingi. Ein rannsókn skoðaði áhrif aldraðs hvítlauksþykkni sem viðbótarmeðferð fyrir fólk sem þegar tekur blóðþrýstingslækkandi lyf en er enn með ómeðhöndlaðan háþrýsting.
- Kvef og sýkingar
Tilraunir hafa sýnt að hvítlaukur (eða sérstök efnasambönd eins og allicin sem finnast í kryddinu) er mjög árangursríkt við að drepa óteljandi örverur sem bera ábyrgð á sumum algengustu og sjaldgæfustu sýkingunum, þar á meðal kvef. Það gæti í raun hjálpað til við að koma í veg fyrir kvef sem og aðrar sýkingar.
- Hárlos karla og kvenna (hárlos）
Hárlos er algengur sjálfsofnæmissjúkdómur í húð sem veldur hárlosi í hársvörð, andliti og stundum á öðrum svæðum líkamans. Mismunandi meðferðir eru í boði eins og er, en engin lækning er enn þekkt. Rannsakendur komust að því að notkun hlaupsins jók verulega lækningavirkni staðbundinna barkstera við meðferð á hárlosi. Þrátt fyrir að rannsóknin hafi ekki prófað það beint, gæti það jafnvel verið gagnlegra að nota hvítlauk með kókosolíu sem sjálfstæða meðferð sem hárlos úrræði vegna þess að það dregur úr hættu á að gleypa skaðlega barkstera í húðinni.
- Alzheimerssjúkdómur og heilabilun
Alzheimerssjúkdómur er tegund heilabilunar sem getur rænt fólk getu til að hugsa skýrt, framkvæma hversdagsleg verkefni og að lokum muna hver það er. Þetta krydd inniheldur andoxunarefni sem geta stutt verndarkerfi líkamans gegn oxunarskemmdum sem geta stuðlað að þessum vitsmunalegu sjúkdómum. Þegar kemur að Alzheimersjúklingum er algengt að sjá β-amyloid peptíð plaques í miðtaugakerfinu og þessar veggskjöldur valda myndun hvarfgjarnra súrefnistegunda og taugaskemmda (frumur í taugakerfinu).
- Sykursýki
Sýnt hefur verið fram á að það að borða þetta vinsæla krydd hjálpar til við að stjórna blóðsykursgildum, hugsanlega stöðva eða draga úr áhrifum sumra fylgikvilla sykursýki, auk þess að berjast gegn sýkingum, draga úr LDL kólesteróli og hvetja til blóðrásar.
Sími: +8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
netfang: bÓlína@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Pósttími: 25. apríl 2023