Rætur vetiverplöntunnar eru einstakar að því leyti að þær geta vaxið niður á við og myndað þykka flækju róta í jörðinni. Rót þessarar bragðmiklu vetiverplöntu er uppruni vetiverolíunnar og framleiðir ilm sem er jarðbundinn og sterkur. Þessi ilmur hefur verið notaður í mörgum ilmvatnsframleiðendum og er áberandi eiginleiki vetiverolíu. Vetiverolía er samsett úr mörgum sesquiterpenum, sem gefur vetiverolíu jarðandi áhrif á tilfinningar. Þessi jarðandi áhrif gera vetiverolíu að algengri ilmkjarnaolíu í nuddmeðferðum og staðbundinni og ilmandi notkun. Vetiverolía má einnig taka inn til að styðja við heilbrigt ónæmiskerfi.
Notkun og ávinningur af vetiverolíu
1. Þegar þú finnur fyrir kvíða, óróleika eða streitu skaltu nota vetiverolíu í ilmmeðferð eða á húðina. Vetiverolía er rík af sesquiterpenum, sem hafa jarðandi eiginleika. Þegar hún er notuð á húð eða innönduð getur vetiverolía hjálpað til við að róa og jarða tilfinningar.
2. Styrktu ónæmiskerfið með því að taka inn vetiverolíu.* Vetiverolía hefur eiginleika sem styðja við ónæmiskerfið og er frábær leið til að styrkja það. Til að styðja við heilbrigt ónæmiskerfi skaltu setja nokkra dropa af vetiverolíu á húðina og taka hana inn.
3. Skólinn getur verið erfiður og stundum stressandi fyrir börn. Eftir erfiðan skóladag skaltu hjálpa barninu þínu að slaka á með því að bera vetiverolíu á háls og fætur barnsins. Þetta mun hjálpa til við að stuðla að ró og jarðbundinni tilfinningu.
4. Gefðu líkamanum smá umhyggju með baði með vetiverolíu. Fyrir bestu niðurstöður skaltu fylla baðkarið með volgu vatni og bæta nokkrum dropum af vetiverolíu út í vatnið. Þessi einföldu skref munu veita þér fullkomið bað sem er fullkomið fyrir djúpa slökun. Ilmandi ávinningur vetiverolíu mun einnig hjálpa til við að skapa róandi og kyrrlátt andrúmsloft.
5. Ferðalögum fylgja alltaf ákveðnar áhættur – umhverfisógnir eru ein af þeim. Til að undirbúa líkamann fyrir ferðalög og breytingar á umhverfi, takið Vetiverolíu inn í líkamann. Fyrir bestu niðurstöður, blandið einum til tveimur dropum af Vetiverolíu saman við sítrónuolíu í grænmetishylki. Þessi öfluga blanda af olíum mun hjálpa til við að styðja við heilbrigt ónæmiskerfi.
6. Ilmur vetiverolíu er sætur, viðarkenndur og reykur – gefur frá sér sterkan, jarðbundinn ilm. Notaðu jarðbundna tóna vetiver ilmkjarnaolíu sem grunn fyrir uppáhalds DIY ilmkjarnaolíublöndurnar þínar. Að bæta vetiverolíu við ilmkjarnaolíublöndu veitir ilmandi ávinning sem hefur róandi og jarðbundandi áhrif á tilfinningar.
7. Svefn er afar mikilvægur fyrir heilsu bæði huga og líkama. Þegar við fáum ekki nægan svefn eða höfum of margar svefnlausar nætur byrjar líkamsstarfsemi okkar að hægja á sér. Til að stuðla að góðum nætursvefni skaltu nudda vetiverolíu á iljarnar. Vetiverolía er frábær ilmkjarnaolía fyrir svefn og slökun og getur hjálpað til við að gefa líkamanum þann svefn sem hann þarfnast.
8. Gefðu líkamanum kraftmikinn kraft með því að bæta einum til tveimur dropum af vetiverolíu út í te eða heita drykki yfir vetrarmánuðina. Ilmkjarnaolía úr vetiver inniheldur ónæmisstyrkjandi eiginleika sem hjálpa til við að styrkja líkamann gegn árstíðabundnum ógnum.*
9. Vegna jarðandi áhrifa vetiverolíu er hún almennt notuð í nudd. Eftir langan dag í stöðunni skaltu bera nokkra dropa af vetiverolíu á fæturna og nudda olíunni hægt inn. Nudd með vetiverolíu er fullkomið eftir langan dag og ilmandi eiginleikar olíunnar geta einnig veitt jarðandi og róandi áhrif á tilfinningar.
Birtingartími: 27. október 2023