Valhnetuolíuáhrif og ávinningur

Valhnetuolía

Kannski hafa margir ekki vitaðWalnutolíu í smáatriðum. Í dag mun ég taka þig til að skiljaWalnutolíu frá fjórum hliðum.

Kynning á valhnetuolíu

Valhnetuolía er unnin úr valhnetum, sem eru vísindalega þekktar sem Juglans regia. Þessi olía er venjulega annað hvort kaldpressuð eða hreinsuð og er þekkt sem ein af dýru náttúrulegu olíunum á markaðnum. Valhnetuolía hefur vaxið í vinsældum um allan heim og er ræktuð í mörgum löndum þar á meðal Bandaríkjunum. Það eru nokkrir dýrmætir kostir valhnetuolíu eins og hún hjálpar til við þyngdartap, bætir útlit húðarinnar, verndar hjartaheilsu, styrkir hárið, léttir á spennu, eykur lifrarheilbrigði, kemur í veg fyrir sýkingu, ver gegn oxunarálagi.

Walnut Olía Áhrifs & Fríðindi

1. Húðvörur

Það eru þrír mikilvægir hlutar valhnetuolíu sem hjálpa til við að vernda húðina - bakteríudrepandi, andoxunarefni og bólgueyðandi þættir þessarar olíu. Andoxunarefnin geta dregið úr útliti lína og hrukka í húðinni, sem hjálpar til við að halda þér yngri. Bakteríudrepandi þættirnir geta hjálpað til við að verjast húðsýkingum, sem eru stöðugt að sprengja stærsta og útsettasta líffæri líkamans. Að lokum hjálpar bólgueyðandi eðli olíunnar við að róa langvarandi sjúkdóma eins og exem og psoriasis, sem og bráða tilfelli bólgu eða ofnæmisviðbragða.

1. Eyðir flasa

Með því að nudda þessa olíu inn í hársvörðinn, oft í tengslum við aðrar ilmkjarnaolíur, þar sem valhnetuolía er frábær burðarolía, geturðu rakað húðina og útrýmt ýmsum sýkingum. Þetta getur líka hjálpað þér að útrýma merki um flasa og koma í veg fyrir þessar óásjálegu flögur á öxlum þínum.

1. Dregur úr bólgu

Bólgueyðandi kraftur þessarar olíu virkar bæði að innan sem utan. Ef þú notar valhnetuolíu staðbundið á auma liði og vöðva getur það hjálpað til við að draga úr bólgu og sársauka, en þegar hún er neytt mun þessi olía einnig bæta starfsemi æða og hjálpa hjartaheilsu enn frekar.

1. Hefur andoxunaráhrif

Sindurefni sem eru stöðugt framleidd með efnaskiptum frumna hafa áhrif á frumur og vefi líkamans á ýmsan hátt, nefnilega auka hættuna á krabbameini og öðrum sjúkdómum. Mikið magn andoxunarefna sem finnast í valhnetuolíu hjálpar til við að draga úr oxunarálagi um allan líkamann.

1. Kemur í veg fyrir hárlos

Það er talsvert magn af kalíum að finna í valhnetuolíu, sem hefur verið sannað að það eykur hárvöxt og örvar framleiðslu nýrra frumna og verndar eggbúsheilsu. Rakagefandi og bakteríudrepandi áhrif þessarar olíu geta einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir ótímabært hárlos.

1. Eykur ónæmiskerfið

Ónæmisheilbrigði þín byrjar á húðinni en hún endar inni í öndunarfærum og meltingarvegi. Veruleg aukning andoxunar- og bakteríudrepandi eiginleika valhnetuolíu getur bætt starfsemi líffærakerfisins og létta álagi á ónæmiskerfið svo það geti einbeitt sér að brýnni ógnum.

1. Dregur úr streitu

Ilmurinn af valhnetuolíu nægir oft til að róa hugann og sefa skynfærin, en að neyta hluta þessarar olíu er einnig þekkt fyrir að draga úr streitu. Með því að veita líkama og huga kraftmikla uppörvun hefur þessi olía verið tengd við að koma jafnvægi á skap og draga úr einkennum kvíða og þunglyndis.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Notar valhnetuolíu

l Bætið aðeins við salatsósuna til að gefa salötum hnetubragð.

l Prófaðu að drekka á pastarétti eða pizzu.

l Skeið af einhverju yfir villt hrísgrjón eða aðra kornrétti.

l Bætið smá við steiktan fisk eða önnur magur prótein.

l Berið valhnetuolíu á andlitið

Hægt er að bera valhnetuolíu á húðina til að hjálpa til við raka og berjast gegn skaða af sindurefnum sem geta valdið öldrunareinkennum. Sumir bera valhnetuolíu á andlit sitt til að draga úr fínum línum og hrukkum, hins vegar er gallinn sá að það er dýr olía að nota mikið af. Aðrar, ódýrari andlitsolíur geta virkað á svipaðan hátt og raka og vernda húðina, eins og ólífuolía, möndluolía og arganolía.

UM

Hvað matarolíur varðar, þá er valhnetuolía dásamleg þegar hún er notuð sem lokaolía á mat sem borin er fram við stofuhita, en hún er líka glæsileg viðbót við kaldan rétt. Valhnetuolía gefur örlítið sætan, hnetukjarna sem virkar vel með kældum núðlum, öldruðum ostum og matarmiklu grænmeti. Finndu það með hinum sérstöku hnetuolíu í matvöruversluninni og lærðu hvernig á að setja þetta innihaldsefni inn í máltíðir.

Varúðarráðstafanir: Geymið það á köldum og dimmum stað til að lengja geymsluþol þess. Þegar eldað er með valhnetuolíu, vertu viss um að halda hitanum lágum eða forðast að elda með henni yfirleitt.