Ríkínusolía er órokgjörn fituolía sem er unnin úr fræjum ríkínusbaunaplöntunnar (Ricinus communis), einnig þekkt sem ríkínusfræ. Ríkínusolían tilheyrir blómstrandi spurge-fjölskyldunni Euphorbiaceae og er aðallega ræktuð í Afríku, Suður-Ameríku og Indlandi (Indland stendur fyrir yfir 90% af ríkínusolíuútflutningi um allan heim).
Ríkínus er ein elsta ræktaða nytjajurtin, en áhugaverður þáttur er aðeins 0,15 prósent af allri jurtaolíu sem framleidd er í heiminum á hverju ári. Þessi olía er stundum kölluð ricinusolía.
Það er mjög þykkt og getur verið á litinn frá tæru yfir í gult eða nokkuð grænt. Það er bæði notað staðbundið á húð og tekið inn (það hefur vægan ilm og bragð).
Rannsóknir benda til þess að margir af ávinningi ricinusolíu megi rekja til efnasamsetningar hennar. Hún er flokkuð sem tegund af þríglýseríðfitusýru og næstum 90 prósent af fitusýruinnihaldi hennar er sérstakt og sjaldgæft efnasamband sem kallast ricínólsýra.
Rísínólsýra finnst ekki í mörgum öðrum plöntum eða efnum, sem gerir ricinusplöntuna einstaka þar sem hún er einbeitt uppspretta.
Auk aðalinnihaldsefnisins, ricínólsýru, inniheldur ricinusolía einnig önnur gagnleg sölt og estera sem aðallega virka sem húðnæringarefni. Þess vegna, samkvæmt skýrslu sem birtist í International Journal of Toxicology, er þessi olía notuð í yfir 700 snyrtivörum og fleiri bætast við.
Kostir
1. Bætir ónæmisstarfsemi
Ein helsta ástæðan fyrir því að ricinusolía hefur sterk ónæmisstyrkjandi áhrif er sú að hún styður við eitlakerfi líkamans. Mikilvægasta hlutverk eitlakerfisins, sem er dreift um allan líkamann í litlum rörlaga strúktúrum, er að það gleypir og fjarlægir umfram vökva, prótein og úrgangsefni úr frumum okkar.
Ríkínusolía gæti hugsanlega hjálpað til við að bæta sogæðafrárennsli, blóðflæði, heilbrigði hóstarkirtilsins og aðra starfsemi ónæmiskerfisins.
2. Eykur blóðrásina
Heilbrigt eitlakerfi og rétt blóðflæði fara hönd í hönd. Þegar eitlakerfið bilar (eða bjúgur myndast, sem er uppsöfnun vökva og eiturefna) eru mun líklegri til að einhver fái blóðrásarvandamál.
Þetta er vegna þess að sogæðakerfið vinnur beint með hjarta- og æðakerfinu til að halda blóð- og sogæðavökvamagni í sem bestu mögulegu jafnvægi.
Samkvæmt bandarísku hjarta-, lungna- og blóðstofnuninni (National Heart, Lung, and Blood Institute) „sjá fleiri og fleiri vísbendingar um að sogæðakerfið hefur áhrif á heilsu margra líffæra, þar á meðal hjarta, lungna og heila.“ Þannig að hæfni ricinusolíu til að hafa jákvæð áhrif á sogæðakerfið okkar þýðir líklega betri blóðrás og heilsubót fyrir helstu líffæri eins og hjartað.
3. Rakar húðina og eykur sárgræðslu
Ríkínusolía er algjörlega náttúruleg og laus við tilbúin efni (svo lengi sem þú notar hreina, 100% hreina olíu, auðvitað), en hún er rík af húðstyrkjandi innihaldsefnum eins og fitusýrum. Að bera þessa olíu á þurra eða erta húð getur hjálpað til við að draga úr þurrki og halda henni vel rakri, þar sem hún kemur í veg fyrir rakatap.
Það getur einnig hjálpað við græðslu sára og þrýstingssára þökk sé rakagefandi og örverueyðandi og bakteríudrepandi eiginleikum þess. Það blandast vel við önnur innihaldsefni eins og möndlu-, ólífu- og kókosolíu, sem öll hafa einstaka kosti fyrir húðina.
Rannsóknir á rannsóknarstofum hafa sýnt að ricinusolía er áhrifarík gegn mörgum gerðum baktería, þar á meðal Staphylococcus aureus, Escherichia coli og Pseudomonas aeruginosa. Af öllum stafýlókokkabakteríunum er Staphylococcus aureus talinn hættulegastur og getur valdið vægum til alvarlegum húðsýkingum og öðrum ógnvekjandi einkennum stafýlókokkasýkingar.
Birtingartími: 22. apríl 2024