Sítrónugras vex í þéttum kekkjum sem geta orðið sex fet á hæð og fjórir fet á breidd. Það á heima í heitum og suðrænum svæðum, eins og Indlandi, Suðaustur-Asíu og Eyjaálfu.
Það er notað sem lækningajurt á Indlandi og það er algengt í asískri matargerð. Í löndum Afríku og Suður-Ameríku er það almennt notað til að búa til te.
Sítrónugrasolía kemur úr laufum eða grösum sítrónugrasplöntunnar, oftast Cymbopogon flexuosus eða Cymbopogon citratus plönturnar. Olían hefur létta og ferska sítrónulykt með jarðbundnum undirtónum. Það er örvandi, slakandi, róandi og jafnvægi.
Efnasamsetning sítrónugras ilmkjarnaolíu er mismunandi eftir landfræðilegum uppruna. Efnasamböndin innihalda venjulega kolvetnisterpena, alkóhól, ketón, estera og aðallega aldehýð. Ilmkjarnaolían samanstendur aðallega af sítróli í um það bil 70 prósent til 80 prósent.
Sítrónugrasplantan (C. citratus) er þekkt undir nokkrum alþjóðlegum algengum nöfnum, svo sem vestur-indverskt sítrónugras eða sítrónugras (enska), hierba limon eða zacate de limón (spænska), citronelle eða verveine des indes (franska) og xiang mao (kínverska). Í dag er Indland fremsti framleiðandi sítrónugrasolíu.
Sítrónugras er ein vinsælasta ilmkjarnaolían sem notuð er í dag vegna margs konar heilsubótar og notkunar. Með kælandi og samdrættandi áhrifum er það þekkt fyrir að berjast gegn hita og herða vefi líkamans.
Hagur og notkun
Í hvað er sítrónugrasi ilmkjarnaolía notuð? Það eru svo mörg möguleg notkun og ávinningur af sítrónugrasi ilmkjarnaolíur svo við skulum kafa ofan í þá núna.
Sumir af algengustu notkun og ávinningi af sítrónugrasi ilmkjarnaolíu eru:
1. Náttúrulegur lyktaeyðir og hreinsiefni
Notaðu sítrónugrasolíu sem náttúrulegan og öruggan loftfrískara eða lyktareyði. Þú getur bætt olíunni við vatn og notað hana sem úða eða notað olíudreifara eða vaporizer.
Með því að bæta við öðrum ilmkjarnaolíum, eins og lavender eða tetréolíu, geturðu sérsniðið þinn eigin náttúrulega ilm.
Að þrífa með sítrónugrasi ilmkjarnaolíu er önnur frábær hugmynd vegna þess að það eyðir ekki aðeins heimilinu þínu náttúrulega heldur hjálpar það einnig við að hreinsa það.
2. Vöðvaslakari
Ertu með auma vöðva, eða ertu með krampa eða vöðvakrampa? Ávinningurinn af sítrónugrasolíu felur einnig í sér hæfni þess til að hjálpa til við að fá vöðvaverki, krampa og krampa. Það getur einnig hjálpað til við að bæta blóðrásina.
Prófaðu að nudda þynntri sítrónugrasolíu á líkamann eða búðu til þitt eigið fótabað með sítrónugrasolíu.
3. Má lækka kólesteról
Rannsókn sem birt var í tímaritinu Food and Chemical Toxicology skoðaði áhrif þess að gefa dýrum með hátt kólesteról sítrónugrasi ilmkjarnaolíur til inntöku í samtals 21 dag. Músunum var ýmist gefið 1, 10 eða 100 mg/kg af sítrónugrasolíu.
Rannsakendur komust að því að kólesterólmagn í blóði var lækkað í hópnum sem kólesterólmagn var lækkað af sítrónugrasolíu. Á heildina litið kemst rannsóknin að þeirri niðurstöðu að „niðurstöðurnar hafi sannreynt öryggi sítrónugrasinntöku í þeim skömmtum sem notaðir eru í alþýðulækningum og bentu til jákvæð áhrif þess að lækka kólesterólmagn í blóði.
4. Bakteríudrepandi
Rannsókn sem gerð var árið 2012 prófaði bakteríudrepandi áhrif sítrónugrass. Örverur voru prófaðar með diskadreifingaraðferð. Ilmkjarnaolíur úr sítrónugrasi var bætt við staph sýkingu og niðurstöðurnar bentu til þess að sítrónugrasolía truflaði sýkinguna og virkar sem sýklalyf (eða bakteríudrepandi).
Innihald sítrals og límónen í sítrónugrasolíu getur drepið eða kæft vöxt baktería og sveppa. Þetta getur hjálpað þér að forðast sýkingar eins og hringorma eða aðrar tegundir sveppa.
Pósttími: Nóv-04-2023