Sítrónugras vex í þéttum klumpum sem geta orðið sex fet á hæð og fjóra fet á breidd. Það er upprunnið í hlýjum og hitabeltissvæðum, svo sem Indlandi, Suðaustur-Asíu og Eyjaálfu.
Það er notað semlækningajurtá Indlandi og það er algengt í asískri matargerð. Í Afríku- og Suður-Ameríkulöndum er það vinsælt notað til að búa til te.
Sítrónugrasolía kemur úr laufum eða grasi sítrónugrasplöntunnar, oftast Cymbopogon flexuosus eða Cymbopogon citratus. Olían hefur léttan og ferskan sítrónulykt með jarðbundnum undirtónum. Hún er örvandi, afslappandi, róandi og jafnvægisbindandi.
Efnasamsetning ilmkjarnaolíu úr sítrónugrasi er mismunandi eftir landfræðilegum uppruna. Efnasamböndin innihalda yfirleitt kolvetnis-terpen, alkóhól, ketón, estera og aðallega aldehýð. Ilmkjarnaolíansamanstendur aðallega af sítraliá um 70 prósent til 80 prósent.
Sítrónugrasið (C. citratus) er þekkt undir nokkrum alþjóðlegum nöfnum, svo sem vestur-indverskt sítrónugras eða lemon grass (enska), hierba limon eða zacate de limón (spænska), citronelle eða verveine des indes (franska) og xiang mao (kínverska). Í dag er Indland stærsti framleiðandi sítrónugrasolíu.
Sítrónugras er ein vinsælasta ilmkjarnaolían sem notuð er í dag vegna fjölbreyttra heilsufarslegra ávinninga og notkunar. Með kælandi og samandragandi áhrifum sínum er hún þekkt fyrir að berjast gegn hita og herða vefi líkamans.
Kostir og notkun
Til hvers er ilmkjarnaolía af sítrónugrasi notuð? Það eru svo margar mögulegar notkunarmöguleikar og kostir af ilmkjarnaolíu af sítrónugrasi, svo við skulum kafa ofan í þær núna.
Algengustu notkun og ávinningur af ilmkjarnaolíu úr sítrónugrasi eru meðal annars:
1. Náttúrulegur lyktareyðir og hreinsiefni
Notaðu sítrónugrasolíu semnáttúrulegt og öruggtloftfrískari eða lyktareyðir. Þú getur bætt olíunni út í vatn og notað hana sem úða eða notað olíudreifara eða gufugjafa.
Með því að bæta við öðrum ilmkjarnaolíum, eins oglavendereðatetréolía, þú getur sérsniðið þinn eigin náttúrulega ilm.
Þrifmeð ilmkjarnaolíu úr sítrónugrasi er önnur frábær hugmynd því það dregur ekki aðeins úr lyktinni á heimilinu á náttúrulegan hátt heldur einnighjálpar til við að sótthreinsa það.
2. Vöðvaslakandi
Ertu með auma vöðva eða ert þú að upplifa krampa eðavöðvakramparÁvinningur af sítrónugrasolíu felur einnig í sér getu hennartil að hjálpa til við að léttavöðvaverkir, krampar og krampar. Það gæti einnig hjálpaðbæta blóðrásina.
Prófaðu að nudda þynntri sítrónugrasolíu á líkamann eða búa til þitt eigið fótabað með sítrónugrasolíu.
3. Getur lækkað kólesteról
Rannsókn sem birt var í tímaritinu Food and Chemical Toxicology skoðaði áhrif þess að gefa dýrum með hátt kólesteról ilmkjarnaolíu úr sítrónugrasi um munn í samtals 21 dag. Mýsnar fengu annað hvort 1, 10 eða 100 mg/kg af sítrónugrasolíu.
Rannsakendurnir komust að því að blóðkólesterólmagn lækkaðií hópnummeðhöndlaður með hæsta skammtiaf sítrónugrasolíu. Í heildina er niðurstaða rannsóknarinnar sú að „niðurstöðurnar staðfestu öryggi neyslu sítrónugrass í þeim skömmtum sem notaðir eru í þjóðlækningum og bentu til jákvæðra áhrifa á lækkun kólesterólmagns í blóði.“
4. Bakteríudrepandi
Rannsókn sem gerð var árið 2012 prófaði bakteríudrepandi áhrif sítrónugrass. Örverur voru prófaðar með diskdreifingaraðferð. Ilmkjarnaolía úr sítrónugrasi var bætt viðstafýlókokkasýking,og niðurstöðurnartilgreintað sítrónugrasolía truflaði sýkinguna og virkar sem örverueyðandi (eða bakteríudrepandi) efni.
Sítral og límonen innihald í sítrónugrasolíugetur drepið eða kæftvöxt baktería og sveppa. Þetta getur hjálpað þér að forðast sýkingar, svo sem hringorm,fótsveppureða aðrar tegundir sveppa.
Birtingartími: 7. apríl 2024