Hvað er oreganoolía?

Óreganóolía, eða oreganoolía, kemur úr laufum oreganoplöntunnar og hefur verið notuð í þjóðlækningum í aldir til að fyrirbyggja veikindi. Í dag nota margir hana enn til að berjast gegn sýkingum og kvefi þrátt fyrir frægt beiskt og óþægilegt bragð.

Ávinningur af oreganoolíu

Rannsóknir hafa leitt í ljós fjölda hugsanlegra heilsufarslegra ávinninga af oreganoolíu:

Sótttreypandi eiginleikar

Nokkrar rannsóknir hafa sýnt fram á öfluga bakteríudrepandi eiginleika oreganoolíu, jafnvel gegn sýklalyfjaónæmum bakteríustofnum.

Í einni rannsókn sem prófaði bakteríudrepandi áhrif ýmissa ilmkjarnaolía kom í ljós að oreganoolía væri best til að hindra bakteríuvöxt.

Þar sem oreganoolía getur verndað gegn bakteríusýkingum hefur hún reynst áhrifarík við meðferð og græðslu sára.

Óreganoolía inniheldur efni sem kallast karvakról, sem rannsóknir hafa sýnt að er virkt gegn bakteríum sem kallastStaphylococcus aureus.Þessi baktería getur mengað matvæli, sérstaklega kjöt og mjólkurvörur, og er ein helsta orsök matarsjúkdóma um allan heim.

Rannsakendur hafa einnig komist að því að jurtaolían getur verið áhrifarík við að meðhöndla ofvöxt baktería í smáþörmum (SIBO), meltingarfærasjúkdómur.

Andoxunareiginleikar

Annað efni sem finnst í oreganoolíu er týmól. Bæði það og karvakról hafa andoxunaráhrif og gætu hugsanlega komið í stað tilbúinna andoxunarefna sem bætt er í matvæli.

Bólgueyðandi áhrif

Óreganóolía hefur einnigbólgueyðandiáhrif. Ein rannsókn sýndi að ilmkjarnaolía úr oregano hamlaði verulega nokkrum bólgumerkjum í húð.

Bæting á unglingabólum

Vegna samsettrar bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika þesseiginleika, oreganoolía getur hjálpað til við að bæta útlit unglingabólna með því að draga úr bólum. Þar sem notkun sýklalyfja til inntöku til að meðhöndla unglingabólur hefur ýmsar mögulegar aukaverkanir, getur oreganoolía verið öruggur og áhrifaríkur valkostur þegar hann er notaður staðbundið.

Kólesterólstjórnun

Komið hefur í ljós að oreganoolía styður við heilbrigða...kólesterólmagnRannsókn á 48 einstaklingum sem tóku lítið magn af oreganoolíu eftir hverja máltíð sýndi fram á marktæka lækkun á LDL (eða „slæma“) kólesteróli þeirra, sem er ein helsta orsök stíflaðra slagæða sem geta leitt til hjartasjúkdóma.

Meltingarheilsa

Oreganoolía er almennt notuð til að meðhöndlameltingarvandamáleins og magakrampar, uppþemba og pirraður ristill, svo eitthvað sé nefnt. Þó frekari rannsóknir séu enn í gangi hafa sérfræðingar komist að því að karvakról er áhrifaríkt gegn bakteríutegundum sem valda meltingaróþægindum.

Oregano olía við gerasýkingum

Gersýkingar, af völdum sveppa sem kallast candida,eru ein algengasta tegund leggöngusýkinga. Sumar tegundir af candida sveppasýkingu eru að verða ónæmar fyrir sveppalyfjum. Snemmbúnar rannsóknir á oreganoolíu í gufuformi sem valkost eru efnilegar.