Piparmynta er blendingur af grænmyntu og vatnsmyntu (Mentha aquatica). Ilmkjarnaolíurnar eru safnaðar með CO2 eða köldu útdrætti úr ferskum ofanjarðarhlutum blómplöntunnar.
Virkustu innihaldsefnin eru mentól (50 prósent til 60 prósent) og mentón (10 prósent til 30 prósent).
Eyðublöð
Þú getur fundið piparmyntu í nokkrum myndum, þar á meðal ilmkjarnaolíu úr piparmyntu, piparmyntulaufum, piparmyntuúða og piparmyntutöflum. Virku innihaldsefnin í piparmyntu gefa laufunum hressandi og orkugefandi áhrif.
Mentólolía er almennt notuð í smyrsl, sjampó og aðrar líkamsvörur vegna jákvæðra eiginleika sinna.
Saga
Piparmyntuolía er ekki aðeins ein elsta evrópska jurtin sem notuð er í lækningaskyni, heldur eru aðrar sögulegar heimildir sem benda til þess að hún hafi verið notuð í fornöld japanskrar og kínverskrar þjóðlækninga. Hún er einnig nefnd í grískri goðafræði þegar nýmfan Mentha (eða Minthe) var breytt í sætilmandi jurt af Plútó, sem hafði orðið ástfanginn af henni og vildi að fólk kunni að meta hana um ókomin ár.
Í dag er piparmyntuolía ráðlögð vegna ógleðistillandi áhrifa sinna og róandi áhrifa á maga og ristil. Hún er einnig metin fyrir kælandi áhrif sín og hjálpar til við að lina sára vöðva þegar hún er notuð staðbundið.
Auk þessa hefur piparmyntu ilmkjarnaolía örverueyðandi eiginleika, og þess vegna er hægt að nota hana til að berjast gegn sýkingum og jafnvel fríska upp á andardráttinn. Frekar áhrifamikið, ekki satt?
4 helstu notkunarmöguleikar og ávinningur
Sumir af mörgum notkunum og ávinningi af piparmyntuolíu eru meðal annars:
1. Léttir vöðva- og liðverki
Ef þú ert að velta fyrir þér hvort piparmyntuolía sé góð við verkjum, þá er svarið afdráttarlaust „já!“ Piparmyntu ilmkjarnaolía er mjög áhrifarík náttúruleg verkjastillandi og vöðvaslakandi.
Það hefur einnig kælandi, örvandi og krampastillandi eiginleika. Piparmyntuolía er sérstaklega gagnleg við að lina spennuhöfuðverk. Ein klínísk rannsókn bendir til þess að hún virki jafn vel og parasetamól.
Önnur rannsókn sýnir að piparmyntuolía, sem borin er á staðbundið, hefur verkjastillandi áhrif sem tengjast vefjagigt og vöðvaverkjum. Rannsakendur komust að því að piparmyntuolía, eukalyptus, capsaicin og önnur náttúrulyf geta verið gagnleg þar sem þau virka sem verkjalyf til staðbundinnar notkunar.
Til að nota piparmyntuolíu til verkjastillingar skaltu einfaldlega bera tvo til þrjá dropa á viðkomandi svæði þrisvar á dag, bæta fimm dropum út í heitt bað með Epsom salti eða prófa heimagerða vöðvamassage. Að sameina piparmyntu og lavenderolíu er einnig frábær leið til að hjálpa líkamanum að slaka á og draga úr vöðvaverkjum.
2. Umhirða skútabólgu og öndunarhjálp
Piparmyntumeðferð getur hjálpað til við að opna stíflaðar nefholur og lina kláða í hálsi. Hún virkar sem hressandi slímlosandi, hjálpar til við að opna öndunarvegi, hreinsa slím og draga úr stíflu.
Það er einnig ein besta ilmkjarnaolían við kvefi, flensu, hósta, skútabólgu, astma, berkjubólgu og öðrum öndunarfærasjúkdómum.
Rannsóknir á rannsóknarstofum sýna að efnasamböndin sem finnast í piparmyntuolíu hafa örverueyðandi, veirueyðandi og andoxunareiginleika, sem þýðir að hún getur einnig hjálpað til við að berjast gegn sýkingum sem leiða til einkenna sem varða öndunarvegi.
Blandið piparmyntuolíu saman við kókosolíu og eukalyptusolíu til að búa til heimagerða gufukremið mitt. Þið getið líka dreift fimm dropum af piparmyntu eða borið tvo til þrjá dropa á gagnaug, bringu og aftan á hálsi.
3. Léttir við árstíðabundnum ofnæmisviðbrögðum
Piparmyntuolía er mjög áhrifarík við að slaka á vöðvum í nefgöngum og hjálpa til við að hreinsa út óhreinindi og frjókorn úr öndunarvegi á ofnæmistímabilinu. Hún er talin ein besta ilmkjarnaolían við ofnæmi vegna slímlosandi, bólgueyðandi og örvandi eiginleika hennar.
Til að lina einkenni árstíðabundinna ofnæmis með þinni eigin heimagerðu vöru, berðu piparmyntu- og eukalyptusolíu á gagnauga, bringu og aftan á hálsi.
4. Eykur orku og bætir árangur í æfingum
Til að fá eiturefnalausan valkost við óholla orkudrykki skaltu taka nokkra lykt af piparmyntu. Það hjálpar til við að auka orkustig þitt í löngum bílferðum, í skólanum eða hvenær sem þú þarft að „brenna miðnættisolíuna“.
Rannsóknir benda til þess að það geti einnig hjálpað til við að bæta minni og árvekni við innöndun. Það er hægt að nota það til að auka líkamlega frammistöðu, hvort sem þú þarft smá hvatningu í vikulegum æfingum eða ert að þjálfa fyrir íþróttaviðburð.
Nafn: Wendy
Sími: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Sp.: 3428654534
Skype: +8618779684759
Birtingartími: 24. mars 2023