Einkamerki í boði Sogæðarennsli Jurtanudd Nauðsynlegt engiferrótarolía fyrir húðvörur
Engiferolía er ilmkjarnaolía sem er unnin úr rót engiferplöntunnar, vísindalega þekkt sem Zingiber officinale. Engiferolía er almennt notuð í ilmmeðferð og er þekkt fyrir kryddaða, hlýja og endurnærandi ilm. Það hefur mikið úrval af hugsanlegum heilsufarslegum ávinningi, þar á meðal getu þess til að draga úr bólgu, stuðla að meltingu og efla ónæmiskerfið.
Hægt er að vinna engiferolíu með gufueimingu, sem felur í sér að sjóða engiferrótina og safna olíunni sem gufar upp. Olían er venjulega fölgul eða ljósbrún á litinn og hefur þunnt samkvæmni. Engiferolía er hægt að nota staðbundið, arómatískt eða innvortis, allt eftir fyrirhugaðri notkun.
Staðbundið er hægt að nota engiferolíu sem nuddolíu eða bæta í heitt bað fyrir róandi og afslappandi upplifun. Arómatískt er hægt að dreifa engiferolíu í herbergi eða bæta við persónulegt innöndunartæki til að draga úr ógleðitilfinningu eða auka orku. Þegar hún er tekin innvortis er hægt að bæta engiferolíu í mat eða drykki til að bæta meltinguna og styðja við heilbrigð ónæmiskerfi.
Það er mikilvægt að hafa í huga að engiferolía ætti að nota með varúð og undir handleiðslu heilbrigðisstarfsmanns, sérstaklega ef þú ert barnshafandi, með barn á brjósti eða tekur lyf. Það er líka nauðsynlegt að nota hágæða, hreina engiferolíu til að forðast hugsanleg skaðleg áhrif.