stutt lýsing:
Top 15 notkun og ávinningur
Sumir af mörgum notum og ávinningi piparmyntuolíu eru:
1. Léttir vöðva- og liðverki
Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort piparmyntuolía sé góð við sársauka, þá er svarið "já!" Peppermint ilmkjarnaolía er mjög áhrifarík náttúruleg verkjalyf og vöðvaslakandi.
Það hefur einnig kælandi, endurlífgandi og krampastillandi eiginleika. Piparmyntuolía er sérstaklega gagnleg til að draga úr spennuhöfuðverk. Ein klínísk rannsókn bendir til þessvirkar eins vel og acetaminophen.
Önnur rannsókn sýnir þaðpiparmyntuolía borin á staðbundiðhefur verkjastillandi kosti í tengslum við vefjagigt og vöðvavefsverkjaheilkenni. Vísindamenn komust að því að piparmyntuolía, tröllatré, capsaicin og önnur náttúrulyf gætu verið gagnleg vegna þess að þau virka sem staðbundin verkjalyf.
Til að nota piparmyntuolíu til að draga úr sársauka skaltu einfaldlega setja tvo til þrjá dropa staðbundið á svæðið þrisvar á dag, bæta fimm dropum í heitt bað með Epsom salti eða prófa heimagerða vöðvamassa. Að sameina piparmyntu með lavenderolíu er líka frábær leið til að hjálpa líkamanum að slaka á og draga úr vöðvaverkjum.
2. Sinus Care og Öndunarhjálp
Peppermint ilmmeðferð getur hjálpað til við að losa kinnhola þína og veita léttir frá klórandi hálsi. Það virkar sem hressandi slímlosandi, hjálpar til við að opna öndunarvegi, hreinsa slím og draga úr þrengslum.
Það er líka einn afbestu ilmkjarnaolíur fyrir kvefi, flensu, hósti, skútabólga, astma, berkjubólgu og aðrar öndunarfærasjúkdómar.
Rannsóknarrannsóknir sýna að efnasamböndin sem finnast í piparmyntuolíu hafa örverueyðandi, veirueyðandi og andoxunareiginleika, sem þýðir að það getur einnig hjálpað til við að berjast gegn sýkingum sem leiða til einkenna sem tengjast öndunarfærum.
Blandið piparmyntuolíu það með kókosolíu ogtröllatrésolíaað gera mittheimabakað gufu nudda. Þú getur líka dreift fimm dropum af piparmyntu eða borið tvo til þrjá dropa staðbundið á musteri, bringu og háls.
3. Árstíðabundin ofnæmishjálp
Piparmyntuolía er mjög áhrifarík til að slaka á vöðvum í nefgöngum þínum og hjálpa til við að hreinsa út aur og frjókorn úr öndunarfærum þínum á ofnæmistímabilinu. Það er talið eitt það bestailmkjarnaolíur við ofnæmivegna slímlosandi, bólgueyðandi og endurlífgandi eiginleika.
Rannsókn á rannsóknarstofu sem birt var íEuropean Journal of Medical Researchfann þaðpiparmyntusambönd sýndu hugsanlega meðferðaráhriftil meðferðar á langvinnum bólgusjúkdómum, svo sem ofnæmiskvef, ristilbólgu og berkjuastma.
Til að hjálpa til við að létta árstíðabundin ofnæmiseinkenni með eigin DIY vöru skaltu dreifa piparmyntu- og tröllatrésolíu heima, eða setja tvo til þrjá dropa af piparmyntu staðbundið á musteri, bringu og háls.
4. Eykur orku og bætir æfingu
Fyrir óeitraðan valkost við óholla orkudrykki, taktu nokkra piparmyntu. Það hjálpar til við að auka orkustig þitt á löngum ferðalögum, í skólanum eða hvenær sem þú þarft að „brenna miðnæturolíuna“.
Rannsóknir benda til þessgetur einnig hjálpað til við að bæta minni og árveknivið innöndun. Það er hægt að nota til að auka líkamlega frammistöðu þína, hvort sem þú þarft smá ýtt á vikulegum æfingum þínum eða þú ert að æfa fyrir íþróttaviðburð.
Rannsókn sem birt var íAvicenna Journal of Phytomedicinerannsakaðáhrif piparmyntuinntöku á hreyfinguframmistöðu. Þrjátíu heilbrigðum karlkyns háskólanemum var skipt af handahófi í tilrauna- og samanburðarhópa. Þeir fengu einn skammt af piparmyntu ilmkjarnaolíu til inntöku og mælingar voru gerðar á lífeðlisfræðilegum breytum þeirra og frammistöðu.
Rannsakendur sáu verulegar framfarir í öllum prófuðum breytum eftir inntöku piparmyntuolíu. Þeir sem voru í tilraunahópnum sýndu stigvaxandi og marktæka aukningu á gripkrafti sínum, standandi lóðrétt stökk og standandi langstök.
Piparmyntuolíuhópurinn sýndi einnig marktæka aukningu á magni lofts sem andað er út úr lungum, hámarks öndunarflæði og hámarks útöndunarflæði. Þetta bendir til þess að piparmynta geti haft jákvæð áhrif á slétta berkjuvöðva.
Til að auka orkustig þitt og bæta einbeitingu með piparmyntuolíu skaltu taka einn til tvo dropa innvortis með glasi af vatni, eða setja tvo til þrjá dropa staðbundið á tinna þína og háls.
5. Dregur úr höfuðverk
Peppermint fyrir höfuðverk hefur getu til að bæta blóðrásina, róa þörmum og slaka á spenntum vöðvum. Allar þessar aðstæður geta valdið spennuhöfuðverki eða mígreni, sem gerir piparmyntuolíu að einni bestuilmkjarnaolíur við höfuðverk.
Í klínískri rannsókn frá vísindamönnum við taugalækningadeild háskólans í Kiel í Þýskalandi kom í ljós aðblanda af piparmyntuolíu, tröllatrésolíu og etanólihafði „veruleg verkjastillandi áhrif með minnkun á næmi fyrir höfuðverk“. Þegar þessar olíur voru bornar á enni og musteri jók þær einnig vitræna frammistöðu og höfðu vöðvaslakandi og andlega slakandi áhrif.
Til að nota það sem náttúruleg höfuðverkjalækning skaltu einfaldlega setja tvo til þrjá dropa á musteri, enni og háls. Það mun byrja að létta sársauka og spennu við snertingu.
6. Bætir IBS einkenni
Sýnt hefur verið fram á að piparmyntuolíuhylki eru áhrifarík við náttúrulega meðhöndlun á iðrabólguheilkenni (IBS).Piparmyntuolía fyrir IBSdregur úr krampa í ristli, slakar á vöðvum í þörmum og getur hjálpað til við að draga úr uppþembu og gassi.
Í lyfleysu-stýrðri, slembiröðuð klínísk rannsókn fannst 50 prósent minnkun á IBS einkennum hjá 75 prósentum sjúklinga sem notuðu það. Þegar 57 sjúklingar með IBS voru meðhöndlaðir meðtvö piparmyntuolíuhylki tvisvar á dagí fjórar vikur eða lyfleysu, meirihluti sjúklinganna í piparmyntuhópnum upplifði bætt einkenni, þar með talið minni blæðingar í kvið, kviðverkir eða óþægindi, niðurgang, hægðatregðu og brýnt hægðatregðu.
Til að draga úr IBS einkennum skaltu prófa að taka einn til tvo dropa af piparmyntuolíu innvortis með glasi af vatni eða bæta því í hylki fyrir máltíð. Þú getur líka borið tvo til þrjá dropa staðbundið á kviðinn.
7. Frískar andann og styður munnheilsu
Piparmyntuplantan hefur verið reynd í meira en 1.000 ár og hefur verið notuð til að fríska upp á andann á náttúrulegan hátt. Þetta stafar líklega af leiðinnipiparmyntuolía drepur bakteríur og sveppasem getur leitt til hola eða sýkingar.
Rannsókn á rannsóknarstofu sem birt var íEuropean Journal of Dentistryfann að piparmyntuolía (ásamtte tré olíaogtimjan ilmkjarnaolía)sýnt sýklalyfjavirknigegn sýkla í munni, þ.m.tStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliogCandida albicans.
Til að auka munnheilsu þína og fríska upp á andann skaltu prófa að búa til mínheimabakað matarsódatannkremeðaheimatilbúið munnskol. Þú getur líka bætt dropa af piparmyntuolíu beint við tannkremsvöruna sem þú keyptir í verslun eða sett dropa undir tunguna áður en þú drekkur vökva.
8. Stuðlar að hárvexti og dregur úr flasa
Piparmynta er notuð í margar hágæða hársnyrtivörur vegna þess að hún getur náttúrulega þykknað og nært skemmda þræði. Það er hægt að nota sem náttúrulega meðferð fyrir þynnt hár og það hjálpar til við að örva hársvörðinn og gefa orku í huganum.
Auk þess,mentól hefur reynst vera þaðöflugt sótthreinsandi efni, svo það getur hjálpað til við að fjarlægja sýkla sem safnast upp í hársvörð og þræði. Það er meira að segja notað ísjampó gegn flasa.
Það gæti í raun verið ein besta olían fyrir hárvöxt.
Dýrarannsókn sem prófaði virkni þess fyrir endurvöxt á músum sýndi það eftirstaðbundin notkun piparmyntuí fjórar vikur var marktæk aukning á húðþykkt, eggbúsfjölda og eggbúsdýpt. Það var áhrifaríkara en staðbundin notkun á saltvatni, jojobaolíu og minoxidil, lyfi sem er notað til endurvaxtar.
Til að nota piparmyntu fyrir lokka þína til að stuðla að vexti og næringu skaltu einfaldlega bæta tveimur til þremur dropum í sjampóið og hárnæringuna. Þú getur líka gert mittheimabakað rósmarínmyntu sjampó, búðu til úðavöru með því að bæta fimm til 10 dropum af piparmyntu í úðaflösku fyllta með vatni eða einfaldlega nuddaðu tveimur til þremur dropum í hársvörðinn á meðan þú ferð í sturtu.
9. Léttir kláða
Rannsóknir sýna að mentól sem finnast í piparmyntuolíu hamlar kláða. Þríblind klínísk rannsókn sem tók þátt í 96 óléttum konum af handahófi sem greindust með kláða prófaði getu piparmyntu til að bæta einkenni. Kláði er algengt vandamál sem tengist pirrandi, áframhaldandi kláða sem ekki er hægt að sefa.
Fyrir rannsóknina sóttu konur ablanda af piparmyntu og sesamolíueða lyfleysu tvisvar á dag í tvær vikur. Rannsakendur komust að því að alvarleiki kláðans í meðhöndluðum hópnum sýndi marktækan tölfræðilegan mun samanborið við lyfleysuhópinn.
Að lifa með kláða getur verið sársauki. Til að draga úr kláða með piparmyntu skaltu einfaldlega setja tvo til þrjá dropa staðbundið á svæðið sem þú hefur áhyggjur af, eða bæta fimm til 10 dropum í heitt vatnsbað.
Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu sameina hana með jöfnum hlutum burðarolíu fyrir staðbundna notkun. Þú getur líka blandað því í húðkrem eða krem í stað burðarolíunnar, eða blandað saman piparmyntulavender olía til að draga úr kláða, þar sem lavender hefur róandi eiginleika.
10. Hreinsar bugs náttúrulega
Ólíkt okkur mannfólkinu hatar fjöldi smádýra piparmyntulykt, þar á meðal maurar, köngulær, kakkalakkar, moskítóflugur, mýs og hugsanlega jafnvel lús. Þetta gerir piparmyntuolíu fyrir köngulær, maura, mýs og aðra skaðvalda áhrifaríkt og náttúrulegt fráhrindandi efni. Það getur líka verið áhrifaríkt fyrir mítla.
Yfirlit yfir plöntubundin skordýraeyðandi efni birt íMalaríublaðiðkomist að því að áhrifaríkasta plantanilmkjarnaolíur notaðar í pöddufælniinnihalda:
- piparmyntu
- sítrónugrasi
- geraniol
- furu
- sedrusviður
- timjan
- patchouli
- negull
Þessar olíur hafa reynst hrekja malaríu, þráðar- og gulusóttarferjur frá sér í 60–180 mínútur.
Önnur rannsókn sýndi að piparmyntuolía leiddi til 150 mínútnafullkominn verndartími gegn moskítóflugum, með aðeins 0,1 ml af olíu borið á handleggina. Rannsakendur tóku fram að eftir 150 mínútur minnkaði virkni piparmyntuolíu og þurfti að nota hana aftur.
11. Dregur úr ógleði
Þegar 34 sjúklingar fundu fyrir ógleði eftir aðgerð eftir að hafa gengist undir hjartaaðgerð og notuðu þeir ailmmeðferðarinnöndunartæki fyrir nef sem innihélt piparmyntuolíu, kom í ljós að ógleðimagn þeirra var verulega öðruvísi en áður en þeir anduðu að sér piparmyntu.
Sjúklingarnir voru beðnir um að meta ógleðistilfinningu sína á kvarðanum 0 til 5, þar sem 5 er mesta ógleði. Meðaleinkunn fór úr 3,29 fyrir innöndun piparmyntuolíu í 1,44 tveimur mínútum eftir hana.
Til að losna við ógleði skaltu einfaldlega anda að þér piparmyntuolíu beint úr flöskunni, bæta einum dropa í glas af eimuðu vatni eða nudda einum til tveimur dropum á bak við eyrun.
12. Bætir ristileinkenni
Það eru rannsóknir sem benda til þess að piparmyntuolía geti verið gagnleg sem náttúruleg lækning fyrir ristil. Samkvæmt crossover rannsókn sem birt var íGagnvísindabundin viðbótar- og óhefðbundin læknisfræði,notkun piparmyntuolíu er jafn áhrifaríksem lyfið Simeticone til að meðhöndla ungbarnabólgu, án aukaverkana í tengslum við ávísað lyf.
Vísindamenn komust að því að meðalgráttími ungbarna með magakrampa fór úr 192 mínútum á dag í 111 mínútur á dag. Allar mæður greindu frá jafnri minnkun á tíðni og lengd ristilkasta meðal þeirra sem notuðu piparmyntuolíu og Simeticone, lyf sem er notað til að létta gassiness, uppþemba og magaóþægindi.
Fyrir rannsóknina fengu ungbörn einn dropa afMentha piperitaá hvert kíló af líkamsþyngd einu sinni á dag í sjö daga tímabil. Áður en þú notar það á barnið þitt, vertu viss um að ræða þessa meðferðaráætlun við barnalækni barnsins.
13. Eykur heilsu húðarinnar
Piparmyntuolía hefur róandi, mýkjandi, hressandi og bólgueyðandi áhrif á húðina þegar hún er notuð staðbundið. Það hefur sótthreinsandi og örverueyðandi eiginleika.
Yfirlit yfir ilmkjarnaolíur sem hugsanleg sýklalyf til að meðhöndla húðsjúkdóma birt íGagnvísindabundin viðbótar- og óhefðbundin læknisfræðifann þaðpiparmyntuolía er áhrifarík þegar hún er notuðminnka:
- fílapenslar
- hlaupabólu
- feita húð
- húðbólga
- bólga
- kláða í húð
- hringormur
- kláðamaur
- sólbruna
Til að bæta heilsu húðarinnar og nota sem heimilislækning fyrir unglingabólur skaltu blanda tveimur til þremur dropum saman við jöfnum hlutum lavender ilmkjarnaolíu og bera samsetninguna á staðbundið svæði á áhyggjuefni.
14. Sólbrunavörn og léttir
Piparmyntuolía getur vökvað svæði sem verða fyrir áhrifum af sólbruna og linað sársauka. Það er einnig hægt að nota til að koma í veg fyrir sólbruna.
In vitro rannsókn leiddi í ljós þaðpiparmyntuolía hefur sólarvarnarstuðul (SPF)gildi sem er hærra en flestar aðrar ilmkjarnaolíur, þar á meðal lavender, tröllatré, tetré og rósaolíur.
Til að auka lækningu eftir sólarljós og hjálpa þér að verja þig gegn sólbruna skaltu blanda tveimur til þremur dropum af piparmyntuolíu saman við hálfa teskeið af kókosolíu og bera það beint á svæðið sem þú hefur áhyggjur af. Þú getur líka gert mitt náttúrulegaheimatilbúið sólbrunaspreytil að lina sársauka og styðja við heilbrigða endurnýjun húðar.
15. Hugsanlegt krabbameinslyf
Þó að þörf sé á frekari rannsóknum á þessu sviði benda sumar rannsóknarstofurannsóknir til þess að piparmynta geti verið gagnleg sem krabbameinslyf. Ein slík rannsókn leiddi í ljós að efnasambandiðmentól hindrar vöxt krabbameins í blöðruhálskirtlimeð því að framkalla frumudauða og stjórna frumuferlum
FOB verð:US $0,5 - 9.999 / stykki Lágmarkspöntunarmagn:100 stykki/stykki Framboðsgeta:10000 stykki / stykki á mánuði 
