stutt lýsing:
15 helstu notkunarmöguleikar og ávinningur
Sumir af mörgum notkunum og ávinningi af piparmyntuolíu eru meðal annars:
1. Léttir vöðva- og liðverki
Ef þú ert að velta fyrir þér hvort piparmyntuolía sé góð við verkjum, þá er svarið afdráttarlaust „já!“ Piparmyntu ilmkjarnaolía er mjög áhrifarík náttúruleg verkjastillandi og vöðvaslakandi.
Það hefur einnig kælandi, örvandi og krampastillandi eiginleika. Piparmyntuolía er sérstaklega gagnleg við að lina spennuhöfuðverk. Ein klínísk rannsókn bendir til þess að það...virkar eins vel og parasetamól.
Önnur rannsókn sýnir aðpiparmyntuolía borin á staðbundiðhefur verkjastillingaráhrif sem tengjast vefjagigt og vöðvaverkjum. Rannsakendur komust að því að piparmyntuolía, eukalyptus, capsaicin og önnur náttúrulyf geta verið gagnleg þar sem þau virka sem staðbundin verkjalyf.
Til að nota piparmyntuolíu til verkjastillingar skaltu einfaldlega bera tvo til þrjá dropa á viðkomandi svæði þrisvar á dag, bæta fimm dropum út í heitt bað með Epsom salti eða prófa heimagerða vöðvamassage. Að sameina piparmyntu og lavenderolíu er einnig frábær leið til að hjálpa líkamanum að slaka á og draga úr vöðvaverkjum.
2. Umhirða skútabólgu og öndunarhjálp
Piparmyntumeðferð getur hjálpað til við að opna stíflaðar nefholur og lina kláða í hálsi. Hún virkar sem hressandi slímlosandi, hjálpar til við að opna öndunarvegi, hreinsa slím og draga úr stíflu.
Það er einnig eitt afbestu ilmkjarnaolíurnar við kvefi, inflúensu, hósta, skútabólga, astma, berkjubólgu og aðra öndunarfærasjúkdóma.
Rannsóknir á rannsóknarstofum sýna að efnasamböndin sem finnast í piparmyntuolíu hafa örverueyðandi, veirueyðandi og andoxunareiginleika, sem þýðir að hún getur einnig hjálpað til við að berjast gegn sýkingum sem leiða til einkenna sem varða öndunarvegi.
Blandið piparmyntuolíu saman við kókosolíu ogeukalyptusolíaað gera mittheimagert gufukremÞú getur líka dreift fimm dropum af piparmyntu eða borið tvo til þrjá dropa staðbundið á gagnaug, bringu og aftan á hálsi.
3. Léttir við árstíðabundnum ofnæmisviðbrögðum
Piparmyntuolía er mjög áhrifarík við að slaka á vöðvum í nefgöngum og hjálpa til við að hreinsa óhreinindi og frjókorn úr öndunarvegi á ofnæmistímabilinu. Hún er talin ein sú besta.ilmkjarnaolíur við ofnæmivegna slímlosandi, bólgueyðandi og örvandi eiginleika þess.
Rannsókn í rannsóknarstofu sem birt var íEvrópskt tímarit um læknisfræðilegar rannsóknirfann aðPiparmyntuefnasambönd sýndu hugsanlega meðferðaráhriftil meðferðar á langvinnum bólgusjúkdómum, svo sem ofnæmiskvef, ristilbólgu og astma.
Til að lina einkenni árstíðabundinna ofnæmis með þinni eigin heimagerðu vöru, berðu piparmyntu- og eukalyptusolíu á gagnauga, bringu og aftan á hálsi.
4. Eykur orku og bætir árangur í æfingum
Til að fá eiturefnalausan valkost við óholla orkudrykki skaltu taka nokkra lykt af piparmyntu. Það hjálpar til við að auka orkustig þitt í löngum bílferðum, í skólanum eða hvenær sem þú þarft að „brenna miðnættisolíuna“.
Rannsóknir benda til þess að þaðgetur einnig hjálpað til við að bæta minni og árveknivið innöndun. Það er hægt að nota það til að bæta líkamlega getu þína, hvort sem þú þarft smá hvatningu í vikulegum æfingum eða ert að æfa fyrir íþróttaviðburð.
Rannsókn sem birt var íTímarit Avicenna um plöntulækningarannsakaðiáhrif piparmyntuneyslu á hreyfinguFrammistaða. Þrjátíu heilbrigðir karlkyns háskólanemar voru skipt af handahófi í tilraunahópa og samanburðarhópa. Þeim var gefinn einn skammtur af piparmyntu ilmkjarnaolíu til inntöku og mælingar voru gerðar á lífeðlisfræðilegum þáttum þeirra og frammistöðu.
Rannsakendur sáu marktæka framför í öllum prófuðum breytum eftir inntöku piparmyntuolíu. Þeir sem voru í tilraunahópnum sýndu stigvaxandi og marktæka aukningu í gripkrafti sínum, lóðréttu stökki og langstökki.
Hópurinn sem fékk piparmyntuolíu sýndi einnig marktæka aukningu á magni lofts sem andast út úr lungum, hámarks öndunarflæði og hámarks útöndunarflæði. Þetta bendir til þess að piparmynta geti haft jákvæð áhrif á slétta vöðva berkjanna.
Til að auka orkustig þitt og bæta einbeitingu með piparmyntuolíu skaltu taka einn til tvo dropa innbyrðis með glasi af vatni eða bera tvo til þrjá dropa staðbundið á gagnaug og aftan á hálsi.
5. Léttir höfuðverk
Piparmynta við höfuðverk hefur getu til að bæta blóðrásina, róa meltingarveginn og slaka á stífum vöðvum. Öll þessi ástand geta valdið spennuhöfuðverk eða mígreni, sem gerir piparmyntuolíu að einni af bestu ...ilmkjarnaolíur við höfuðverk.
Klínísk rannsókn sem vísindamenn við taugalæknadeild Háskólans í Kiel í Þýskalandi gerðu leiddi í ljós að ablanda af piparmyntuolíu, eukalyptusolíu og etanólihöfðu „marktæk verkjastillandi áhrif með minnkun á næmi fyrir höfuðverk.“ Þegar þessar olíur voru bornar á enni og gagnaug, juku þær einnig hugræna getu og höfðu vöðvaslakandi og andlega afslappandi áhrif.
Til að nota það sem náttúrulega höfuðverkjameðferð skaltu einfaldlega bera tvo til þrjá dropa á gagnaug, enni og aftan á hálsi. Það mun byrja að lina sársauka og spennu við snertingu.
6. Bætir einkenni IBS
Piparmyntuolíuhylki hafa reynst áhrifarík við náttúrulega meðferð á pirruðum þörmum (IBS).Piparmyntuolía við IBSdregur úr krampa í ristli, slakar á vöðvum í þörmum og getur hjálpað til við að draga úr uppþembu og loftmyndun.
Í slembiraðaðri klínískri rannsókn með samanburðarhópi við lyfleysu kom fram 50 prósent minnkun á einkennum iðraólgu hjá 75 prósentum sjúklinga sem notuðu það. Þegar 57 sjúklingar með iðraólgu voru meðhöndlaðir meðtvær piparmyntuolíuhylki tvisvar á dagÍ fjórar vikur eða lyfleysu upplifði meirihluti sjúklinganna í piparmyntuhópnum batnað einkenni, þar á meðal minni blæðingu í kviðarholi, kviðverki eða óþægindum, niðurgang, hægðatregðu og bráða hægðatregðu.
Til að lina einkenni iðraólgu (IBS) skaltu prófa að taka einn til tvo dropa af piparmyntuolíu inn í þig með glasi af vatni eða bæta henni út í hylki fyrir máltíðir. Þú getur einnig borið tvo til þrjá dropa á kviðinn.
7. Ferskar andardráttinn og styður við munnheilsu
Peppermyntuplantan hefur verið notuð í meira en 1.000 ár til að fríska upp á andardrátt á náttúrulegan hátt. Þetta er líklega vegna þess hvernig...Piparmyntuolía drepur bakteríur og sveppisem getur leitt til hola eða sýkinga.
Rannsókn í rannsóknarstofu sem birt var íEvrópskt tímarit um tannlækningarkom í ljós að piparmyntuolía (ásamttetréolíaogilmkjarnaolía úr timjan)sýndi örverueyðandi virknigegn sýklum í munni, þar á meðalStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliogCandida albicans.
Til að bæta munnheilsu þína og fríska upp á andardráttinn skaltu prófa að gera minnheimagert tannkrem með matarsódaeðaheimagert munnskolÞú getur líka bætt dropa af piparmyntuolíu beint út í tannkrem sem þú kaupir í búðinni eða sett dropa undir tunguna áður en þú drekkur vökva.
8. Stuðlar að hárvexti og dregur úr flasa
Piparmynta er notuð í mörgum hágæða hárvörum því hún getur þykkt og nært skemmda hárþræði á náttúrulegan hátt. Hún er hægt að nota sem náttúrulega meðferð við þynnandi hári og hún hjálpar til við að örva hársvörðinn og gefa huganum orku.
Auk þess,Mentól hefur reynst veraöflugt sótthreinsandi efni, svo það getur hjálpað til við að fjarlægja bakteríur sem safnast fyrir í hársverðinum og hársvörðinum. Það er jafnvel notað ísjampó gegn flasa.
Það gæti í raun verið ein besta olían fyrir hárvöxt.
Dýrarannsókn sem prófaði virkni þess á endurvöxt á músum sýndi að eftirstaðbundin notkun piparmyntuÍ fjórar vikur varð marktæk aukning á húðþykkt, fjölda eggbúa og dýpt eggbúa. Þetta var áhrifaríkara en staðbundin notkun saltvatnslausnar, jojobaolíu og minoxidil, lyfs sem notað er til endurvaxtar.
Til að nota piparmyntu fyrir hárið til að efla vöxt og næringu skaltu einfaldlega bæta tveimur til þremur dropum út í sjampóið og hárnæringuna. Þú getur líka búið til mín.heimagert rósmarínmyntusjampóBúið til úðavöru með því að bæta fimm til tíu dropum af piparmyntu í úðaflösku fyllta með vatni eða nuddið einfaldlega tveimur til þremur dropum inn í hársvörðinn á meðan þið farið í sturtu.
9. Léttir kláða
Rannsóknir sýna að mentólið sem finnst í piparmyntuolíu dregur úr kláða. Þríblind klínísk rannsókn, þar sem 96 handahófskennt valdar barnshafandi konur greindar með kláða, prófaði getu piparmyntu til að bæta einkenni. Kláði er algengt vandamál sem tengist pirrandi, viðvarandi kláða sem ekki er hægt að lina.
Í rannsókninni sóttu konur umblanda af piparmyntu- og sesamolíueða lyfleysu tvisvar á dag í tvær vikur. Rannsakendur komust að því að alvarleiki kláða í meðferðarhópnum sýndi marktækan tölfræðilegan mun samanborið við lyfleysuhópinn.
Það getur verið sársaukafullt að lifa með kláða. Til að lina kláða með piparmyntu skaltu einfaldlega bera tvo til þrjá dropa á viðkomandi svæði eða bæta fimm til tíu dropum út í volgt vatnsbað.
Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu blanda því saman við jöfn hluta af burðarolíu áður en þú berir það á húðina. Þú getur líka blandað því út í húðmjólk eða krem í stað burðarolíunnar, eða blandað piparmyntu saman við...Lavenderolía til að lina kláða, þar sem lavender hefur róandi eiginleika.
10. Hrindir frá sér skordýrum náttúrulega
Ólíkt okkur mönnunum hata fjölmargar litlar verur lyktina af piparmyntu, þar á meðal maurar, köngulær, kakkalakkar, moskítóflugur, mýs og jafnvel lús. Þetta gerir piparmyntuolíu fyrir köngulær, maura, mýs og önnur meindýr að áhrifaríku og náttúrulegu efni til að fæla frá sér. Hún getur einnig verið áhrifarík gegn mítlum.
Yfirlit yfir skordýraeitur úr plöntum sem birt var íMalaríutímaritkom í ljós að áhrifaríkasta plantanilmkjarnaolíur notaðar í skordýrafæluminnihalda:
- piparmyntu
- sítrónugras
- geraníól
- fura
- sedrusviður
- timjan
- patsjúlí
- negul
Þessar olíur hafa reynst hrinda frá sér malaríu, þráðbeinum og gulusótt í 60–180 mínútur.
Önnur rannsókn sýndi að piparmyntuolía leiddi til 150 mínútna afkösts.fullkomin vörn gegn moskítóflugum, með aðeins 0,1 ml af olíu sem borið var á handleggina. Rannsakendurnir tóku eftir því að eftir 150 mínútur minnkaði virkni piparmyntuolíunnar og þurfti að bera hana á aftur.
11. Minnkar ógleði
Þegar 34 sjúklingar upplifðu ógleði eftir hjartaaðgerð og þeir notuðunefúðunartæki með ilmmeðferð sem innihélt piparmyntuolíu, kom í ljós að ógleðistig þeirra var marktækt öðruvísi en áður en þeir önduðu að sér piparmyntu.
Sjúklingarnir voru beðnir um að meta ógleði sína á kvarða frá 0 til 5, þar sem 5 var mesta ógleðin. Meðaleinkunn fór úr 3,29 fyrir innöndun piparmyntuolíu upp í 1,44 tvær mínútur eftir hana.
Til að losna við ógleði skaltu einfaldlega anda að þér piparmyntuolíu beint úr flöskunni, bæta einum dropa út í glas af eimuðu vatni eða nudda einum til tveimur dropum á bak við eyrun.
12. Bætir einkenni magakveisu
Rannsóknir benda til þess að piparmyntuolía geti verið gagnleg sem náttúrulegt lyf við magakveisum. Samkvæmt víxlrannsókn sem birt var íVísindamiðaðar viðbótar- og óhefðbundnar læknisfræði,Að nota piparmyntuolíu er jafn áhrifaríkteins og lyfið Simethicone til að meðhöndla ungbarnamagakveisu, án aukaverkana sem fylgja lyfseðilsskyldum lyfjum.
Rannsakendur komust að því að meðalgráttími ungbarna með magakveisu fór úr 192 mínútum á dag í 111 mínútur á dag. Allar mæður greindu frá jafn mikilli lækkun á tíðni og lengd magakveisa hjá þeim sem notuðu piparmyntuolíu og símetikon, lyf sem notað er til að lina vindgang, uppþembu og magaóþægindi.
Í rannsókninni var ungbörnum gefinn einn dropi afMentha piperitaá hvert kílógramm líkamsþyngdar einu sinni á dag í sjö daga. Áður en þú notar það á ungbarnið þitt skaltu ræða þessa meðferðaráætlun við barnalækni barnsins.
13. Eykur heilsu húðarinnar
Piparmyntuolía hefur róandi, mýkjandi, styrkjandi og bólgueyðandi áhrif á húðina þegar hún er notuð staðbundið. Hún hefur sótthreinsandi og örverueyðandi eiginleika.
Yfirlit yfir ilmkjarnaolíur sem hugsanleg örverueyðandi lyf til að meðhöndla húðsjúkdóma, birt íVísindamiðaðar viðbótar- og óhefðbundnar læknisfræðifann aðPiparmyntuolía er áhrifarík þegar hún er notuð til aðdraga úr:
- svartar punktar
- hlaupabóla
- feita húð
- húðbólga
- bólga
- kláandi húð
- hringormur
- kláða
- sólbruna
Til að bæta heilsu húðarinnar og nota sem heimilisúrræði við unglingabólum skaltu blanda tveimur til þremur dropum saman við jöfn hlutföll af lavender ilmkjarnaolíu og bera blönduna staðbundið á viðkomandi svæði.
14. Vernd gegn sólbruna og léttir
Piparmyntuolía getur rakað svæði sem hafa orðið fyrir sólbruna og dregið úr sársauka. Hún má einnig nota til að koma í veg fyrir sólbruna.
Rannsókn in vitro leiddi í ljós aðPiparmyntuolía hefur sólarvörn (SPF)gildi sem er hærra en flestar aðrar ilmkjarnaolíur, þar á meðal lavender, eukalyptus, tetréolía og rósaolía.
Til að flýta fyrir græðslu eftir sólarljós og vernda þig gegn sólbruna skaltu blanda tveimur til þremur dropum af piparmyntuolíu saman við hálfa teskeið af kókosolíu og bera beint á viðkomandi svæði. Þú getur líka búið til náttúrulegar...heimagert sólbrunaúðitil að lina sársauka og styðja við heilbrigða endurnýjun húðarinnar.
15. Hugsanlegt krabbameinslyf
Þótt frekari rannsókna sé þörf á þessu sviði benda sumar rannsóknir á að piparmynta geti verið gagnleg sem krabbameinslyf. Ein slík rannsókn leiddi í ljós að efnasambandiðMentól hamlar vexti krabbameins í blöðruhálskirtlimeð því að örva frumudauða og stjórna frumuferlum
FOB verð:0,5 - 9.999 Bandaríkjadalir / Stykki Lágmarks pöntunarmagn:100 stykki/stykki Framboðsgeta:10000 stykki/stykki á mánuði 
