stutt lýsing:
Clary Sage plantan á sér langa sögu sem lækningajurt. Hún er fjölær í ættkvíslinni Salvi og fræðiheiti hennar er salvia sclarea. Það er talið vera ein helsta ilmkjarnaolían fyrir hormón, sérstaklega hjá konum. Margar fullyrðingar hafa verið settar fram um kosti þess þegar verið er að takast á við krampa, mikla tíðahring, hitakóf og hormónaójafnvægi. Það er einnig þekkt fyrir getu sína til að auka blóðrásina, styðja við meltingarkerfið, bæta augnheilsu.
Fríðindi
Dregur úr tíðaóþægindum
Clary Sage vinnur að því að stjórna tíðahringnum með því að koma jafnvægi á hormónamagn á náttúrulegan hátt og örva opnun á hindruðu kerfi. Það hefur einnig vald til að meðhöndla einkenni PMS, þar á meðal uppþemba, krampa, skapsveiflur og matarlöngun.
Léttir svefnleysi fólk
sem þjáist af svefnleysi getur fundið léttir með salvíuolíu. Það er náttúrulegt róandi lyf og gefur þér þá rólegu og friðsælu tilfinningu sem er nauðsynleg til að sofna. Þegar þú getur ekki sofið vaknar þú venjulega óhress, sem tekur toll af getu þinni til að starfa á daginn. Svefnleysi hefur ekki aðeins áhrif á orkustig þitt og skap, heldur einnig heilsu þína, vinnuframmistöðu og lífsgæði.
Eykur blóðrásina
Clary Sage opnar æðarnar og gerir kleift að auka blóðrásina; það lækkar líka náttúrulega blóðþrýsting með því að slaka á heila og slagæðum. Þetta eykur afköst efnaskiptakerfisins með því að auka magn súrefnis sem kemst inn í vöðvana og styðja líffærastarfsemi.
Stuðlar að heilsu húðarinnar
Það er mikilvægur ester í salvíuolíu sem kallast linalyl asetat, sem er náttúrulegt jurtaefnaefni sem finnast í mörgum blómum og kryddjurtum. Þessi ester dregur úr húðbólgu og virkar sem náttúruleg lækning við útbrotum; það stjórnar einnig framleiðslu olíu á húðinni
Aid melting
Clary Sage olía hefur verið notuð til að auka seytingu magasafa og galls, sem flýtir fyrir og auðveldar meltingarferlið. Með því að draga úr einkennum meltingartruflana, lágmarkar það krampa, uppþembu og kviðóþægindi.
Notar
- Til að draga úr streitu og ilmmeðferð skaltu dreifa eða anda að þér 2–3 dropum af ilmkjarnaolíu. Til að bæta skap og liðverki skaltu bæta 3–5 dropum af salvíuolíu í heitt baðvatn.
- Prófaðu að sameina ilmkjarnaolíuna með epsom salti og matarsóda til að búa til þín eigin græðandi baðsölt.
- Fyrir augnhirðu, bætið 2–3 dropum af salvíuolíu í hreinan og heitan þvottaklút; þrýstu klút yfir bæði augun í 10 mínútur.
- Til að draga úr krampa og verkjum skaltu búa til nuddolíu með því að þynna 5 dropa af salvíuolíu með 5 dropum af burðarolíu (eins og jojoba eða kókosolíu) og bera hana á nauðsynleg svæði.
- Fyrir húðvörur skaltu búa til blöndu af salvíuolíu og burðarolíu (eins og kókoshnetu eða jojoba) í hlutfallinu 1:1. Berið blönduna beint á andlit, háls og líkama.
