Svartur pipar er eitt mest notaða kryddið á jörðinni. Það er metið ekki aðeins sem bragðefni í máltíðum okkar, heldur einnig til margvíslegra annarra nota, svo sem lækninga, sem rotvarnarefni og í ilmvörur. Undanfarna áratugi hafa vísindarannsóknir kannað marga mögulega kosti svarta pipars ilmkjarnaolíu eins og léttir á verkjum, lækkandi kólesteról, afeitrun líkamans og aukið blóðrás, ásamt mörgum fleiri.
Fríðindi
Svartur piparolía getur hjálpað til við að draga úr óþægindum sem fylgja hægðatregðu, niðurgangi og gasi. In vitro og in vivo dýrarannsóknir hafa sýnt að eftir skömmtum hefur píperín úr svörtum pipar gegn niðurgangi og krampastillandi virkni eða það getur í raun haft krampaáhrif, sem er gagnlegt til að draga úr hægðatregðu. Þegar svartur pipar ilmkjarnaolía er tekin innvortis getur það stuðlað að heilbrigðri blóðrás og jafnvel lækkað háan blóðþrýsting. Dýrarannsókn sem birt var í Journal of Cardiovascular Pharmacology sýnir fram á hvernig virki efnisþáttur svartur pipar, píperín, hefur blóðþrýstingslækkandi áhrif. Svartur pipar er þekktur í Ayurvedic læknisfræði fyrir hlýnandi eiginleika þess sem getur verið gagnlegt fyrir blóðrásina og hjartaheilsu þegar hann er notaður innvortis eða notaður útvortis. Að blanda svörtum piparolíu saman við kanil eða túrmerik ilmkjarnaolíu getur aukið þessa hlýnandi eiginleika. Sýnt hefur verið fram á að svartur pipar og píperín hafi „umbreytandi áhrif“, þar með talið afeitrun og aukið frásog og aðgengi náttúrulyfja og hefðbundinna lyfja. Þetta er ástæðan fyrir því að þú gætir séð píperín sem innihaldsefni í fæðubótarefnum þínum.
Notar
Svartur pipar ilmkjarnaolía er fáanleg í sumum heilsufæðisverslunum og á netinu. Svarta piparolíu má anda að sér beint úr flöskunni, dreifa henni heima fyrir hlýnandi ilm, taka innvortis í litlum skömmtum (lesið alltaf vöruleiðbeiningar vandlega) og borið á staðbundið.
